Jeśli biegamy w mieście po twardej powierzchni, np. chodnikach, brukowanych alejkach i asfalcie, warto zaopatrzyć się w buty ze zwiększoną amortyzacją i dodatkową stabilizacją.
Po dwóch latach przeszkód związanych z pandemią Półmaraton Warszawski powraca do dawnej formuły. Niestety i w tym roku odbywa się on w wyjątkowych warunkach, czego świadectwem jest zmiana nazwy imprezy.
Nie przejmuj się tym, że może biegasz za rzadko i za wolno. Każda ilość biegania zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci - przekonują naukowcy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
