- Kiedyś od jednej z ciotek usłyszałam: "Wiesz, nie wierzyłam ci, że masz taką chorobę, ale nasz pies zachorował na to co ty. Cały zesztywniał, a wcześniej miał zapalenie jelit, to było obrzydliwe" - opowiada Kasia.
Skąd się bierze ból stopy? Stopy są dla naszego ciała jak fundament budynku. Jeśli coś w nim szwankuje, zaczyna się zmieniać mechanika całej nogi. To pierwszy krok do kontuzji kolana lub problemów z biodrem.
Aż 90 proc. chirurgów słucha muzyki na sali operacyjnej. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez Spotify we współpracy z aplikacją Figure1. Dlaczego słuchanie muzyki obniża poziom stresu?
Sławomir Prusakowski, psycholog: Regularny śmiech powoduje, że komórki NK układu odpornościowego funkcjonują lepiej. Są to komórki, które między innymi przeciwdziałają nowotworom.
Bóle brzucha wywołane stresem są częstsze, niż nam się wydaje. Mózg połączony jest z brzuchem nerwem czaszkowym 10. Jest silny związek między emocjami a tym, jak się czuje i jak reaguje ciało.
Gdy czujemy, że stres opanował nasze ciało, możemy planować ucieczkę w Bieszczady albo wziąć kilka spokojnych oddechów. Głębokie, świadome oddychanie to najprostszy i najszybszy sposób na regenerację i wyciszenie. Wystarczy 10-15 minut dziennie. O...
- Gdyby nasz kręgosłup pozbawić mięśni, a zostawić tylko dyski, stawy, więzadła, to wytrzymałby może 2 kg obciążenia. Wszystko zależy tu od mięśni. Jeżeli się ruszamy, kręgosłup jest zabezpieczony mięśniowym gorsetem. Szybciej się goi i potrafi...
Jest takie powiedzenie, popularne wśród osób starszych, że "kiedy rano wstajesz i nic cię nie boli to znaczy, że nie żyjesz". Z niewiadomych przyczyn przyzwyczailiśmy się do tego, że z upływem lat zaczynamy być coraz mniej sprawni.
Tradycyjne leki dobrze radzą sobie z uśmierzaniem bólu, jednak w pewnym momencie ich działanie może stać się niewystarczające. W leczeniu bólu stosuje się również zabiegi, które są mało inwazyjne, ale skuteczne.
Niemal każdego z nas kiedyś bolała głowa. Jeśli zdarza się to sporadycznie, niespecjalnie mamy się czym przejmować. Jeśli jednak ból dokucza nam coraz częściej lub nie działają na niego popularne leki przeciwbólowe albo też dołączają objawy...
Nie możesz unieść ręki, ulgi nie przynoszą ci środki przeciwbólowe. Powodem bólu barku wcale nie musi być uraz. Często przyczyną są stany zapalne spowodowane złym stylem życia.
Aż trzy dodatkowe świadczenie rząd wypłaci w 2023 r. emerytom - 13., 14. i 15. Do tego dojdzie hojna waloryzacja.
W nocy z soboty na niedzielę śpimy o godzinę dłużej. Przesuwamy wskazówki zegarów godzinę do tyłu - wracamy na zimę do czasu strefowego, aby na wiosnę znów przestawić się na czas letni. Po co te sezonowe zmiany czasu? Czy dzięki temu - jak się...
Gdy umiera bliska nam osoba, a listonosz przynosi jej emeryturę lub rentę, często zastanawiamy się, czy świadczenie możemy zatrzymać, czy musimy oddać do ZUS. Wątpliwości pojawiają się także, gdy świadczenie wpływa na konto zmarłego.
Połączenie wysokiego ciśnienia ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu i cukru we krwi jest śmiertelnym zagrożeniem. Od czego zacząć leczenie, by zmniejszyć ryzyko zawału i udaru?
Przejście na czas na zimowy może zaburzać rytm snu. To tak jakby ktoś "kradł" nam jedną godzinę dnia.
Darowizna może, choć nie musi, wiązać się z obowiązkiem zapłacenia podatku do urzędu skarbowego. Umowa dożywocia z podatku od darowizn zwalnia każdego.
Amou Haji, pustelnik z Iranu, nie używał mydła ani czystej wody. Pił wodę z kałuży, żywił się starym mięsem. Zmarł w wieku 94 lat. A co medycyna mówi o myciu?
Nikt go nie lubi, ale to często pierwsza linia naszej obrony. Nasz organizm ma ich kilka. Jedną z nich jest skóra, która stanowi barierę ochronną przed wnikaniem zarazków czy zanieczyszczeń powietrza. Inna to związki zwalczające patogeny. Kolejna...
Baterie w smartfonach nie są wieczne. Wieczne są natomiast dyskusje na temat wydajności baterii w iPhone'ach. Pewien użytkownik TikToka zdradził sekret ładowania swojego iPhone'a tak, żeby nie "zepsuć" baterii.
W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu zimowego, czyli strefowego. Cofamy wskazówki zegarów o godzinę - z godz. 3 na 2. Tego dnia śpimy więc o godzinę dłużej, ale to złudna korzyść. Zmiana czasu dwa razy w ciągu roku ma więcej wad niż zalet.
Po raz kolejny zmienia się ustawa dotycząca świadectw charakterystyki energetycznej budynków. To ważna informacja zarówno z punktu widzenia właścicieli domów jednorodzinnych, jak i mieszkań w blokach. Wyjaśniamy, co się zmieni w 2023 r.
Coraz więcej Polaków deklaruje się jako niewierzący. Część chciałaby oficjalnie wypisać się z instytucji, do której zostali zapisani przez rodziców jako niemowlęta, a z którą sami się nie identyfikują. Jak dokonać apostazji?
Wybieramy pięć aplikacji, które osobom z niepełnosprawnościami ułatwiają codzienność, a opiekunom pomoc.
To, co kobieta może dla siebie zrobić najlepszego, to regularnie sama badać swoje piersi - radzi ekspert.
Wielu najemców nie wie, że zwracana im kaucja powinna uwzględniać wcześniejsze podwyżki czynszu. Wyjaśniamy, na czym polega obowiązek waloryzacji kaucji.
Żylaki miednicy występują nawet u 4-5 mln Polek wg szacunków lekarzy. Sprawiają, że seks jest bolesny. Bywają mylone z endometriozą. Żylaki przymacicza są powszechną chorobą, ale medycyna długo się nimi nie zajmowała. Szczególnie zagrożone są...
Trenerka, która zna się na medycynie. Porady fizjoterapeutki, psycholożki i lekarki. To nie oferta fitness klubu, tylko bezpłatny program od NFZ. Przećwiczyłam i polecam.
Z oszczędzaniem prądu jest jak z bieganiem - zaczyna się w głowie. Pan Jacek z Bydgoszczy zdradza nam swoje triki na oszczędności. I pokazuje plik Excel ze zużyciem prądu za ostatnie dwie dekady.
Stres powinien być przyprawą wzmacniającą smak, a nie trucizną. Z Aleksandrem Perskim, twórcą Sztokholmskiej Kliniki Stresu rozmawia Magda Brzezińska
Żelazo pełni kluczowe funkcje w organizmie człowieka. Wegetarianie i weganie, a także kobiety mające obfite miesiączki i ciężarne mogą go mieć za mało.
Z abonamentami medycznymi czasem jest tak jak z subskrypcjami VoD - płacisz, mimo że nie korzystasz. Albo bardziej opłaca ci się wykupić jeden film czy jedną wizytę, niż wykładać po kilkadziesiąt czy nawet kilkaset złotych miesięcznie. Liczymy, komu...
Każdego roku przeciętny Polak produkuje prawie 360 kg odpadów. Są jednak urządzenia i aplikacje, które pozwolą nam wyrzucać i marnować mniej.
Zanim zaczniemy się martwić, że dziecko z ADHD nie pasuje do dzisiejszych ram (siedź cicho, myśl szybko, nie kręć się, zaliczaj testy), pomyślmy o jego supermocach, m.in. wrażliwości, otwartości, bystrym umyśle, nieszablonowym myśleniu, poczuciu...
Małe ptaki wróblowe, do których należą pliszki i świergotki, właśnie migrują przez Polskę.
Chorowaliście już na COVID? Niewykluczone, że infekcja złapie was jeszcze raz. Naukowcy donoszą, że pojawiają się nowe warianty omikronu. Jest jednak także dobra wiadomość.
Rząd we wtorek przyjął ustawę o waloryzacji emerytur. W przyszłym roku czeka nas rekordowa podwyżka
Przed stresem nie da się uciec, ale możemy nauczyć się sobie z nim radzić. - Prawdopodobnie nasz mózg wraz z wiekiem powoli zatraca zdolność "pozbierania się" po kolejnych sytuacjach stresowych. Posiadając jednak odpowiednią wiedzę i chęci, można...
- Jest takie powiedzenie: "U podłoża każdej decyzji leży miłość albo strach. Jak najczęściej wybieraj miłość". To nie znaczy, że jeśli się boję o dziecko, to go nie kocham. Ale jeśli zabraniam mu czegoś, kierując się swoim lękiem, na pierwszym...
Rodzina Kowalskich nie zapłaci za prąd 0,693 zł - jak wynika z prezentacji premiera. Zapłaci nawet 70 proc. więcej. Koszt mrożenia cen, 19 mld zł, zapłacą firmy produkujące prąd - wejdzie nowy parapodatek od nadmiarowych zysków - wynika z ustawy,...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
