Śniadanie jest często nazywane "najważniejszym posiłkiem dnia" i nie bez powodu. Jak sama nazwa wskazuje - przerywa nocny post. Uzupełnia zapasy glukozy, zwiększa poziom energii i zdolność koncentracji, zapewniając jednocześnie organizmowi inne...
Gdy się uśmiechamy, to znaczy, że panujemy nad sytuacją i potrafimy odnaleźć w niej jakieś jasne strony. Potem przychodzi ożywczy, zdrowy, głęboki śmiech. O tym, dlaczego warto ćwiczyć pozytywne myślenie, i kto z nas śmieje się najczęściej,...
Jeśli opieka nad seniorem lub osobą chorą staje się coraz trudniejsza, potrzebne są np. zastrzyki, podanie lekarstw, pielęgnacja odleżyn, warto się postarać o pomoc pielęgniarki długoterminowej.
Dieta osoby starszej powinna być dostosowana do jej trybu życia i aktywności. Nie ma potrzeby eliminowania z niej czegokolwiek, jeśli organizm dobrze to toleruje - mówi pielęgniarka Honorata Kołodziejczyk z Poradni Żywieniowej Nutrimed i Stomed.
Wielu seniorów na co dzień potrzebuje pomocy w codziennych czynnościach, takich jak mycie się, ubieranie, zakupy, gotowanie, podawanie leków czy załatwianie spraw w urzędach. Niektórzy - także opieki pielęgniarki, rehabilitanta czy fizjoterapeuty.
Chrapanie zakłóca sen. Może być spowodowane wieloma czynnikami, ale jak podkreślają eksperci, istnieją sposoby, aby je zwalczyć.
Opieka hospicyjna przeznaczona jest dla tych pacjentów, których stan nie rokuje nadziei na powrót do zdrowia. Jak placówki radzą sobie podczas pandemii koronawirusa?
Skóra zniszczona przez słońce, w której procesy regeneracji zachodzą słabiej, gorzej poradzi sobie ze spadkiem hormonów. Dla skóry dobrze odżywionej menopauza nie będzie szokiem.
Menopauza wystąpiła u niej po tym, jak przeżyła wypadek samochodowy, w którym zginął jej mąż. Jajniki przestały działać.
Nadmiar soli w diecie prowadzi do rozwoju nadciśnienia, a to kolei jest jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów na świecie. Wiele osób uważa, że do mało słonych potraw nie można się przyzwyczaić. Ale to nieprawda.
Od czasu potwierdzenia pierwszego przypadku małpiej ospy w Wielkiej Brytanii kolejne przypadki zdiagnozowano już w 16 krajach poza Afryką. Podejrzane przypadki analizują Argentyna i Maroko, w których dotychczas nie występowała ta choroba.
Małpia ospa nie jest tak mocno zakaźna jak ospa prawdziwa, ospa wietrzna, czy koronawirus. Do zakażenia wymagany jest długotrwały, bezpośredni kontakt.
Lekarze wypisują kolejne recepty uzależnionym, bo nie widzą innego rozwiązania. Młodzi po leczeniu wracają na detoks metodą drzwi obrotowych. Polacy masowo biorą benzodiazepiny, a skutecznych rozwiązań prawnych brakuje.
Potwierdzono kolejne przypadki małpiej ospy w Europie, Ameryce Północnej i Australii. Nie ma żadnych powodów do paniki, ale jednocześnie nie warto bagatelizować zagrożenia.
Trądzik często jest bagatelizowany. Tymczasem badania wskazują, że zajmuje ósme miejsce wśród najczęściej występujących chorób na świecie.
Z powodu niespecyficznych objawów neuroborelioza np. u dorosłych bywa mylona z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak stwardnienie rozsiane albo ze zmianami zwyrodnieniowymi odcinka szyjnego kręgosłupa - mówi dr hab. Ewelina Gowin z...
Ketodiety (diety niskowęglowodanowe) zakładają prawie całkowite ograniczenie węglowodanów na rzecz białka i tłuszczu. Prawdą jest, że ludzie żywiący się białkiem odzwierzęcym chudną na diecie wysokobiałkowej. Niestety, wiele badań potwierdziło...
To jeden z wniosków internetowego programu ćwiczeń technik oddychania, który prowadzą śpiewaczki i śpiewacy Angielskiej Opery Narodowej.
W powietrzu przy grillu jest kilkaset razy więcej zanieczyszczeń niż podczas największego zimowego smogu na ruchliwej warszawskiej ulicy. Grillowanie zwiększa ryzyko raka płuc - ostrzegają polscy naukowcy.
Rosnące ceny energii i gazu mogą sprawić, że dwa razy zastanowisz się nad włączeniem piekarnika na pieczeń czy przygotowaniem gulaszu. Po co gotować to mięso?
Pij ze stalowych lub szklanych pojemników, nie podgrzewaj jedzenia w mikrofalówce w plastiku - pod wpływem wysokiej temperatury uwalnianie bisfenolu A wzrasta kilkudziesięciokrotnie. Przechowuj żywność w naczyniach ceramicznych lub szklanych. Jak...
Nie można po prostu wstać z kanapy i zacząć biegać. Nawet jeśli nam się wydaje, że mamy na to siłę. Takich nagłych zrywów nie lubi nie tylko nasz układ szkieletowy i mięśniowy, ale też serce czy płuca.
Moje dziecko było w szkole dręczone lub izolowane przez swoją chorobę - twierdzi 40 proc. rodziców dzieci z alergią. A ponad połowa dorosłych osób z alergią unika sytuacji towarzyskich.
Około 1000 neurofizjologicznych reakcji działa przeciwko nam, gdy wchodzimy w toksyczny stres. Możemy się poczuć, jakby ktoś umieścili nasz mózg w blenderze. Jak sobie wtedy pomóc?
Regularne spożywanie zwęglonego mięsa zwiększa ryzyko raka trzustki nawet o 60 proc. Nie musimy jednak całkowicie rezygnować z grillowania, jeśli przestrzegamy kilku zaleceń naukowców.
Czekolada, ser pleśniowy lub wino wyzwalają u ciebie atak migreny? Niekoniecznie. Ostatnie badania sugerują, że prawdopodobnie to nie pokarmy powodują migreny. Jest odwrotnie!
Wraz z nadejściem wiosny wzrasta liczba zapchanych nosów i drapiących gardeł. W wielu przypadkach nie ma to nic wspólnego z COVID-19.
Zarówno zbyt krótki sen, jaki i zbyt długi wiążą się z gorszą sprawnością umysłową i zdrowiem psychicznym. Siedem godzin to idealna ilość snu dla osób w średnim wieku i starszych - wynika z nowych badań.
Konsekwencje ataku kleszcza czasem bywają dramatyczne. Kleszczowego zapalenia mózgu (KZM) można uniknąć dzieki szczepieniu.
Ile ćwiczyć? Jak często? Czy lepszy będzie fitness, czy stretching? Żeby wybrać dla siebie najlepszy zestaw ćwiczeń, warto skonsultować się ze specjalistą, który dobierze aktywność fizyczną tak, żebyśmy w zdrowy sposób cieszyli się efektem, który...
Czy w ostatnich miesiącach zdarzyło ci się zapomnieć imię psa, pomylić dni tygodnia, powiedzieć "do widzenia" zamiast "dziękuję" albo zastanawiać się, jak nazywa się część ciała łącząca gardło z żołądkiem? Jeśli tak, to jesteś w sporej grupie osób,...
Optymizm, wsparcie innych ludzi i cel w życiu są kluczem do długowieczności - wynika z nowych badań.
Przed wyjazdem do kraju członkowskiego Unii Europejskiej lub Europejskiego Stowarzyszenia Wolnego Handlu warto wyrobić Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ). Dokument potwierdza prawo do korzystania ze świadczeń zdrowotnych na koszt...
Nasz mózg pracuje non stop, nawet kiedy śpimy albo wydaje nam się, że o niczym nie myślimy. Nic dziwnego, że bywa przemęczony. Naukowcy, badając ten organ, szukają sposobów na to, jak możemy dać mu odetchnąć. Jak sprawić, żeby twój mózg był...
Droga do zdrowienia to wspólna droga pacjenta i osób wspierających go, a pomoc powinna być jak najbardziej dopasowana do potrzeb osoby chorej. Trzeba dostrzec jej słabości, kruchość, kontekst, w jakim żyje. I tu właśnie dobrym wsparciem są asystenci...
Ocieplenie klimatu oznacza nie tylko topnienie lodowców, podwyższenie poziomu mórz i oceanów czy susze. Skutkiem braku mroźnych zim jest także stały wzrost populacji kleszczy, a tym samym przypadków chorób, które roznoszą te pajęczaki. Jedną z nich...
Zakrzepica często przebiega bezobjawowo. Po upływie 90 minut siedzenia przepływ krwi w żyle podkolanowej zmniejsza się o połowę, a spada jeszcze bardziej, jeśli stopy siedzącego na krześle nie dotykają podłogi albo jeśli ma on nogi podwinięte lub...
"Dla insulinooporności charakterystyczny jest brak energii, zwłaszcza o poranku, i senność poposiłkowa. Często pojawiają się objawy maskulinizacji: nadmierne owłosienie, trądzik, zmiana barwy głosu na bardziej męską i łysienie, oraz zaburzenia...
Choroba zaczyna się jak zatrucie pokarmowe. Kończy pilną operacją, która chroni przed śmiercią. Zapalenie wyrostka robaczkowego jest dość częste, ale on sam wciąż jest tajemniczy.
Choć to mało romantyczne, ginekolodzy radzą w ramach profilaktyki jak najszybciej po seksie zrobić siku
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
