Możesz zmniejszyć ryzyko bezdechu sennego, czyli mieć więcej energii w ciągu dnia - twierdzą naukowcy. Łączą chrapanie z przetworzonym jedzeniem i nocnym refluksem.
Jeśli dzielisz z kimś łóżko, grozi ci więcej zaburzaczy snu. Dlatego część par sypia w osobnych pokojach. Skandynawska metoda snu to pierwszy krok do nocnej separacji.
Z powodu chrapiącego partnera niemal co czwarta para, która wzięła udział w badaniach, spała osobno! Chrapanie to główny powód, dla którego pary śpią oddzielnie. Ta niepożądana sytuacja jest czasami określana jako "senny rozwód".
Istnieje związek między chrapaniem, bezdechem podczas snu i zaburzeniami erekcji. Co jeszcze na ten temat mówią badania?
Chrapanie zakłóca sen. Może być spowodowane wieloma czynnikami, ale jak podkreślają eksperci, istnieją sposoby, aby je zwalczyć.
Chrapanie to stan pośredni między oddychaniem prawidłowym a bezdechem obturacyjnym. Jest powodowane przez drganie tkanek miękkich gardła.
Tuż po zabiegu wszyscy są zadowoleni. Ale z czasem może się okazać, że dziecko nadal oddycha przez usta, znowu choruje, a migdałek odrósł - mówi dr hab. n. med. Wojciech Kukwa, otolaryngolog.
Problemy z koncentracją, rozdrażnienie, agresja, depresja, podejrzenie ADHD - takie mogą być skutki chrapania u dzieci. Notorycznie chrapiące dziecko to dziecko notorycznie niewyspane - tłumaczą naukowcy
Osoby z bezdechem przez nocny stres i zmęczenie częściej powodują wypadki samochodowe, łatwiej tyją, występuje u nich wyższe ryzyko zawału, udaru - mówi otolaryngolog dr hab. n. med. Wojciech Kukwa.
Kierowca, który chrapie w nocy, jest niewyspany i niedotleniony, przez co wolniej reaguje na sytuacje drogowe, ma zawężone pole widzenia i widzi na mniejszą odległość. To zaburzenie oddychania jest jedną z głównych przyczyn wypadków.
30 proc. dorosłych Polaków codziennie męczy się w nocy z powodu chrapania - wynika z badania zleconego przez firmę Infoscan. Dlaczego mężczyźni częściej chrapią, co robić, żeby chrapać mniej? Na pytania o chrapanie odpowiada prof. Zbigniew Gaciong*...
Z powodu chrapiącego partnera tracimy co noc jedną godzinę snu. Nie tylko dlatego, że nie możemy zasnąć. Nawet jak śpimy, chrapanie budzi nas do kilkudziesięciu razy w nocy.
Męczysz się z chrapaczem? Wiesz, że zakłócanie snu przez chrapiącego partnera skraca nam sen nawet o półtorej godziny podczas nocy? Nic dziwnego - głośność chrapania może mieć natężenie nawet 70 decybeli
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
