Wszystko jest ważniejsze niż my: ginące lasy, efekt cieplarniany, bezdomne psy, kastracja kotów. Człowiek chory na otyłość jest na samym końcu. Rozmowa z Magdaleną Gajdą, prezeską Fundacji Osób Chorych Na Otyłość OD-WAGA
Są pacjenci, którzy uwielbiają dietetyków zlecających wiele badań, czasem o magicznie brzmiących nazwach. Nie zawsze wiedzą, czemu mają służyć, ale ponieważ wielokrotnie byli na różnych dietach, które im nie pomogły, to szukają jakiegoś wymyślnego...
Tylko jedna osoba zauważyła, że w krótkim czasie strasznie schudłam, i dopytywała, czy na pewno wszystko w porządku.
Naukowcy z Tajwanu zbadali, które formy aktywności najskuteczniej radzą sobie ze skutkami "genów otyłości".
Im wyżej jesteś w hierarchii społecznej, tym bardziej przy stole wydziwiasz. To wydziwianie ma pokazać innym, że się znasz. Kiedyś symbolem statusu było posiadanie dużej ilości jedzenia, dziś takim symbolem jest niejedzenie różnych produktów - mówi...
"Dajecie to też do paczek dla kobiet nie plus size?". Klientki zamieszczają na Twitterze zdjęcia swoich zamówień ciuchów z linii plus size, do których zostały dołączone dietetyczne batony brytyjskiej marki Atkins. Firma przeprasza za...
Czy umiarkowany weekendowy wysiłek fizyczny może nas odchudzić?
- Zawsze mi przykro, gdy się dowiaduję, że kobiety ćwiczą, bo słyszą obraźliwe, agresywne komunikaty. Nie chciałabym, żeby podejmowały decyzję o pracy nad sobą z powodu presji - mówiła niedawno w "Wysokich Obcasach" Ewa Chodakowska. Nagrywając...
Istnieje silny związek między częstymi zmianami masy ciała a demencją. Groźne są nie tylko otyłość i szybkie przybieranie na wadze, ale również gwałtowny spadek - przestrzegają naukowcy z Korei Południowej.
Naukowcy odkryli, że do kontroli apetytu można wykorzystać oksytocynę - hormon tworzący więź między matką a noworodkiem. Pożądanie jedzenia słabło po dawce hormonu miłości.
Biegniesz mocno, do bólu, do zadyszki, nie będziesz się przecież oszczędzać. Bo skoro chcesz się odchudzać, to nie tylko przestrzegasz diety, ale dołożysz sobie jeszcze mocno bieganiem. Jednak nie tędy droga
Co jeść, żeby być zdrowszym, jak ułożyć codzienny jadłospis i rozpocząć przygodę z bieganiem - "Tylko Zdrowie. Odchudzanie" to poradnik dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Basia Starecka: Pojechałam na obóz "Daj sobie wycisk" w Tatrach. W programie: dziesięć godzin dziennie aktywności fizycznej, dieta oczyszczająca. Po kryjomu jadłam batony Ani Lewandowskiej i kule mocy Chodakowskiej. Zmniejszyłam obwód w talii,...
Uchodzi za nudną i niesmaczną. Podobno nie można się na niej "najeść". Zaleca się ją matkom karmiącym piersią, osobom cierpiących na problemy żołądkowe i rekonwalescentom. Mowa o diecie łatwostrawnej (lekkostrawnej). Ale jak zauważa dietetyczka Ewa...
Fragment książki "Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko" zdradza prawdę o internetowej obsesji na punkcie idealnego wyglądu:
Niedawno jedna z uczestniczek fitness skomentowała mój wygląd: "Ale ładnie schudłaś". Zamurowało mnie i zamiast poprosić, by nie komentowała mojego ciała, odburknęłam: "Wcale nie".
Nie musimy od razu inwestować w roczny karnet na siłowni czy zatrudniać osobistego trenera. Wyciągnijmy smartfona z kieszeni i sprawdźmy, ile kalorii dziennie jemy oraz jak zacząć ćwiczyć. Polecamy trenera personalnego w telefonie
WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia, zaleca ją, obok śródziemnomorskiej, jako sposób odżywiania, który chroni przed chorobami przewlekłymi, m.in. przed otyłością, rakiem i chorobami układu krążenia.
Świat zakochał się w mikrobach. Naukowcy odkrywają kolejne zależności między żyjącymi w nas bakteriami i chorobami.
Pozytywne myśli nie tylko poprawiają nastrój. Mogą też wywoływać fizyczne zmiany w ciele, dzięki którym stajemy się sprawniejsi, bardziej energiczni, mniej zestresowani, zdrowsi i... szczuplejsi - uważają naukowcy.
Egzotyczny owoc camu camu z lasów Amazonii? A może jedno awokado dziennie? Naukowcy szukają skutecznych sposobów na walkę z nadmiarowymi kilogramami.
Chcesz się pozbyć nadwagi i szukasz pomocy? Trudno znaleźć rzetelne informacje w internecie, dlatego z pomocą najlepszych ekspertów stworzyliśmy poradnik zdrowego odchudzania.
Mamy na Śląsku strasznie kiepski styl życia. Mało się ruszamy. Większość z nas zamiast wsiąść na rower, albo przynajmniej pójść piechotą na przystanek i pojechać autobusem, woli auto. Do zmiany może nas zachęcić lepsza infrastruktura i więcej...
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności EFSA zaleca, żeby kobiety wypijały około 1,6 litra, zaś mężczyźni 2 litry płynów dziennie. Tymczasem w Polsce aż 59 proc. pań i 78 proc. panów nie przestrzega tych zaleceń - wynika z badań TNS Polska
Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się porażką? Może zacznij troszczyć się o siebie zamiast katować się restrykcyjnymi dietami.
Lista zakupów na tydzień i elastyczny jadłospis, którego elementy możesz wymieniać, korzystając z podpowiadanych zamienników. To dieta, która pomaga wprowadzić w życie zdrowe nawyki. Na zawsze!
Dzień wcześniej nie należy brać długich, gorących kąpieli i wykonywać intensywnego wysiłku fizycznego
Dobre bakterie mnożą się, gdy jemy różnorodnie, a nie głodzimy się. Mikroby jelitowe uwielbiają też, gdy się ruszamy i nie nadużywamy antybiotyków. Sprawdź, co jeszcze możesz dla nich zrobić.
30 lat temu cukier wygrał wojnę z tłuszczem. Od tego czasu zajadamy się nim bez opamiętania. Cukier jest wszędzie - w napojach gazowanych, sokach, sosach do sałatek, przyprawach do grilla, bułkach do hamburgerów, mięsie, jogurtach, chlebie, mleku,...
Za kilkanaście lat większość otyłych dzieci wyląduje na oddziałach szpitalnych z cukrzycą, miażdżycą, przeciążonymi kolanami, bulimią a nawet depresją. Wśród nich jest może twój dzieciak? A może to jesteś ty? Posłuchaj mnie, bo dobrze ci życzę.
Najszybciej w rodzinie opróżniasz talerz? Jesteś jak rajdowiec - bez ograniczenia prędkości suniesz do mety? Cóż, zwycięstwo w tej dyscyplinie tak naprawdę oznacza porażkę
Czy codzienne ważenie wspomaga odchudzanie?
Jak zaprosić gości na kolację, gdy się odchudzasz, twoi znajomi też, a do tego unikają mięsa, glutenu i laktozy? Zainspiruj się przepisami na kolejnych stronach.
W styczniu serwis U.S. News opublikował ranking 40 najlepszych diet świata opracowany przez grupę lekarzy i dietetyków. Te z czołówki są podobne: oparte na zrównoważonym jadłospisie składającym się z węglowodanów, białek i tłuszczów w odpowiednich...
Kluby fitness, catering dietetyczny, salony kosmetyczne i gabinety masażu - firmy, u których właśnie wiosną szuka się pomocy, wystawiają się w hali Netto Arena.
Nasze ciała walczą rozpaczliwie o to, by utrzymać każdy zdobyty gram tłuszczu i niemal wcale nie bronią się przed tym, by się powiększać. To prawdopodobnie wynik naszego genetycznego dziedzictwa
"Jeśli zależy nam na zrzuceniu kilogramów, to lepiej zostać w domu i wykonywać swoją serię ćwiczeń. Moje doświadczenia pokazują, że po wprowadzeniu urozmaiceń efekty są dużo słabsze niż przy codziennej rutynie ćwiczeniowej". Rozmowa z Danutą...
"Odchudzanie. Poradnik, jak schudnąć na zawsze" to specjalne wydanie magazynu "Tylko Zdrowie" ukazującego się w piątki z "Wyborczą".
To specjalne wydanie magazynu zostało w całości poświęcone zagadnieniu skutecznej i trwałej utraty wagi. Jak wiadomo, kluczem do schudnięcia jest połączenie dwóch elementów - diety i ćwiczeń. Dlatego w magazynie znalazły się zarówno zalecenia...
Indywidualna dieta zgodna z genomem to przyszłość dietetyki i odchudzania. Niektórzy chudną na diecie, która u innych powoduje wzrost masy ciała.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
