Redakcja przygotowała m.in. propozycję diety 1800 kalorii – z jadłospisem na każdy dzień tygodnia, instrukcjami, jak przygotować zdrowe posiłki i listą zakupów. W magazynie są też przepisy na lekkie przegryzki, takie jak batony energetyczne czy warzywne koktajle.
Czytelnicy dowiedzą się, czym jest indeks glikemiczny, jaki związek z nadwagą i otyłością ma mikrobiom jelit, kiedy głodówki są szkodliwe, a kiedy mogą pomóc oraz w jakich produktach ukrywają się groźne tłuszcze trans.
Magazyn „Tylko Zdrowie. Odchudzanie” o objętości 116 stron jest dostępny w punktach sprzedaży prasy w cenie 11,99 zł.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze