Przemysł spożywczy dodaje cukier wszędzie, gdzie tylko może. Bo słodkie nam smakuje i uzależnia. To najbardziej powszechna używka.
Każdego miesiąca kilkaset tysięcy sprzedanych opakowań leku na "O", który promują celebryci. Po semaglutyd i liraglutyd ustawiają się kolejki Polek i Polaków chcących chudnąć bez wysiłku
Do wyboru było pięć odmian marmolady: śliwkowa, mieszana, jabłkowa, z odpadów owocowych i na bazie brukwi. To było najpowszechniejsze świadectwo popularności cukru.
Włoscy naukowcy twierdzą, że jadanie pizzy obniża ryzyko raka. Amerykańscy obwiniają ją o epidemię nadwagi wśród dzieci. Czy mówią o tej samej pizzy?
Nie ma co udawać. Kalorie, tłuszcz i cukier, czyli samo zło zwyciężą. Ale co tam. Niech żyje tłusty czwartek. Także ten wegański.
Biotechnolog: Tradycyjny schabowy nie jest najzdrowszy, ale z powodu panierki. A już karkówka to samo zdrowie
Czy każdy może z dnia na dzień zrezygnować z cukru? Jak zjeść ciasto, ale uniknąć mocnego podniesienia poziomu glukozy we krwi? Jakie słodziki są najlepsze?
Jak wybrać właściwą dietę, żeby schudnąć? Mamy trudniej niż panowie. Natura zaprogramowała nas, kobiety, na tycie. Rozmowa z dietetyczką kliniczną Be Diet Catering Zuzanną Wielą.
- Boimy się, że Wielkanoc oznacza dodatkowe kilogramy. Kiedyś wyliczyłam, ile serniczków trzeba zjeść, żeby przytyć kilogram - mówi Aneta Gwozdowska, dietetyczka.
Ile ćwiczeń jest potrzebnych, by poprawić sprawność seksualną? Wszystko zależy od osoby. Eksperci twierdzą, że nawet krótkie, regularne i energiczne spacery mogą pomóc.
Tłusty czwartek - dzień, który kojarzy się z pączkami, faworkami i obżarstwem. A co jeśli konsekwentnie realizujesz noworoczne postanowienie dbania o siebie? Złamać się? Zjeść pączka, a potem cierpieć z poczucia winy? Nic z tych rzeczy.
Całowanie też pomaga zachować wagę. Wprawdzie 2 kcal na minutę to nie jest najlepszy wynik, ale pocałunek może trwać dłużej niż minutę i jest wstępem do seksu, czyli aktywności pozwalającej spalać kalorie znacznie intensywniej.
Wigilia, to - oprócz rodzinnej atmosfery - uginający się pod ciężarem smakołyków świąteczny stół. Podczas wielu godzin spędzonych przy kolacji niejeden z nas zjadł ponad miarę. Sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy, jak dziś sobie pomóc i co...
Popcorn to niskokaloryczna przekąska. Zdrowsza od paluszków czy chipsów. Ale by rzeczywiście miał tak mało kalorii, musi być odpowiednio przyrządzony.
Co jeść, żeby być zdrowszym, jak ułożyć codzienny jadłospis i rozpocząć przygodę z bieganiem - "Tylko Zdrowie. Odchudzanie" to poradnik dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Smartwatcha HEALBE wyśledzi ilość spożywanych kalorii
Chcesz zgubić brzuch? Masz problem z podjadaniem? Z naszym planem dietetycznym wyrobisz sobie dobre nawyki i nie będziesz głodować. Oto tygodniowy elastyczny jadłospis i lista zakupów.
Szukasz sposobu na wzorową sylwetkę? Wybierz aerobik! Aerobik - ćwiczenia Aerobik należy dziś do najpopularniejszych, amatorskich form treningowych. Jego głównym atutem jest uniwersalność i przystępność dla każdego bez względu na wiek czy poziom...
Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach...
Możesz zjeść jajecznicę na maśle, ale zrezygnuj z cukru i przetworzonej żywności - radzi James Duigan, dietetyk i trener supermodelek.
Jedzenie umiarkowanych ilości czekolady może zapobiegać zawałom i udarom - donosi ?European Heart Journal?.
Czy ekstrakt z tej egzotycznej rośliny jest zdrowszą alternatywą dla cukru, czy kolejnym szkodliwym dodatkiem do żywności?
Naukowcy z USA stworzyli tkankę tłuszczową, która zamiast sprzyjać otyłości, skutecznie z nią walczy
Globalne ocieplenie to nie tylko problem podnoszenia się wód oceanów czy zagłada wielu gatunków zwierząt. To ogromne zagrożenie dla zdrowia ludzkości - ostrzegają w specjalnym raporcie badacze z Wielkiej Brytanii.
Nie ma znaczenia, czy wybierzemy wypełnioną gorącą parą drewnianą kabinę w fitness-klubie, czy malutką budkę z drewna w łazience. Ważne, by z sauny korzystać z umiarem i nie wchodzić do niej wtedy, gdy nasz stan zdrowia pozostawia wiele do życzenia
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
