JOGA Gazeta Wyborcza

Joga na trawie. Rozpocz�y si� wakacyjne spotkania w parku Kochanowskiego

wakacje

Aleksandra Lewi�ska

Kocyk, wygodny str�j i butelka wody - to wystarczy, by wzi�� udzia� w treningach w ramach popularnego w�r�d bydgoszczan cyklu "Joga na trawie".

26.06.2022 | 15:16

joga

park kochanowskiego

Nie wyje�d�asz na urlop? Sposoby na aktywne lato w mie�cie

wakacje 2022

Matylda Wierietielny

Brakuje ci pomys��w na aktywne sp�dzanie czasu w mie�cie? Sprawdzili�my, co ciekawego mo�na robi� na sportowo i za darmo w Warszawie. Zobacz reporta� wideo

18.06.2022 | 06:09

bieganie

joga

poradniki Wyborczej

urlop

Wyobra� sobie, �e le�ysz nago w kabinie wype�nionej ciep�� ciecz�. Kiedy otwierasz oczy, widzisz ciemno��

Uroda

Ma�gorzata Lachowicz-Jachim

Floating, czyli drzemka w s�onej wodzie, joga na odludziu, masa� albo le�na k�piel. Cztery sposoby na to, �eby si� zrelaksowa�, oderwa� od codzienno�ci, zregenerowa� cia�o i umys�.

21.05.2022 | 06:00

joga

k�piel le�na

masa�

masa� lomi-lomi

Joga daleko od cywilizacji. O tym, �e w tych wyjazdach jest co� wyj�tkowego, �wiadczy fakt, �e listy ch�tnych zape�niaj� si� w mgnieniu oka. Fot. Bartosz Pawlik / bartpawlik.com

Joga dla ka�dego w Uniwersyteckim Centrum Sportowym UMK

Wiadomo�ci z Torunia

tod

W sobot� o godz. 10 odb�dzie si� pierwsze spotkanie z jog� w ramach nowego cyklu organizowanego przez Uniwersyteckie Centrum Sportowe UMK.

23.04.2022 | 07:52

joga

UCS

UMK

Presja na dobrostan jest niebezpieczna. Definicja zdrowia psychicznego WHO jest nie do spe�nienia

Zdrowie

Ewa P�gowska

Osi�gni�cie idealnej r�wnowagi jest utopi�, a d��enie do niej cz�sto wywo�uje odwrotny efekt

01.04.2022 | 05:58

aktywno�� fizyczna

dbanie o siebie

joga

r�wnowaga

Metaanalizy pokazuj�, �e to, jakie mamy samopoczucie, mo�emy wyt�umaczy� tylko w 15-30 proc. naszymi dzia�aniami. Reszta to geny i okoliczno�ci �yciowe

Joga to droga do samego siebie? Dlaczego warto j� praktykowa�. Pytamy instruktora

joga

Michalina Sobol

Krystian Mesjasz, instruktor jogi: W moim przekonaniu joga zwi�ksza zas�b witalnej energii. Po prostu chce nam si� wi�cej, mamy wi�cej ochoty i si�y do �ycia.

28.03.2022 | 11:50

cia�o

wn�trze

�wiczenia

Klub Spotka� Poczta G��wna. Pota�c�wka, spotkania, warsztaty

Poczta G��wna

Marta Gruszecka

Nowe miejsce na kulturalnej mapie Krakowa. Na skrzy�owaniu ulic Westerplatte i Wielopole dzia�alno�� zainaugurowa� przed tygodniem Klub Spotka� Poczta G��wna. W weekend b�dzie tam mo�na spotka� si� ze znajomymi i pota�czy�, w kolejnych tygodniach...

18.03.2022 | 10:30

joga

klub

koncerty

Krak�w

Joga menstruacyjna na b�l miesi�czkowy? Kilka prostych �wicze�, kt�re mo�emy wykona� w domu

menstruacja

Michalina Sobol

Miesi�czka to czas, w kt�rym mo�emy czu� si� gorzej, nie mie� ochoty na aktywno�ci. Je�li odczuwamy b�l, warto skontaktowa� si� z ginekologiem lub fizjoterapeut�. Czasem delikatne �wiczenia fizyczne mog� okaza� si� zbawienne. Dlaczego warto...

22.02.2022 | 05:00

cykl menstruacyjny

joga

�wiczenia

�wiczenia w domu

Zimowa wersja "jogi na trawie". Tym razem w M�ynach Rothera [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

sza

Na kolejnym spotkaniu z cyklu zimowych zaj�� z jog� w M�ynach Rothera zn�w zebra�o si� wiele ch�tnych. Kolejna szansa na �wiczenia w industrialnych wn�trzach ju� za tydzie�.

16.01.2022 | 16:14

Bydgoszcz

joga

M�yny Rothera

Medytacja zmienia aktywno�� gen�w zwi�zanych z odporno�ci�

medytacja

Margit Kossobudzka

Zachowania prozdrowotne, kt�re integruj� zar�wno mentalne, jak i fizyczne sposoby zachowania dobrostanu, maj� wi�ksze szanse powodzenia ni� tylko liczenie na tabletki - twierdz� uczeni.

06.01.2022 | 18:04

joga

nauka

zdrowie

Medytacja dla pocz�tkuj�cych mo�e si� okaza� sporym wyzwaniem. Zdj�cie ilustracyjne

Szwedzki Ko�ci�: p�aska ska�a nad jeziorem obok domu i g�sty las

Wolna Sobota

Katarzyna Tubylewicz

23 procent Szwed�w wierzy w Boga, 60 procent nale�y do Ko�cio�a. I nie widz� w tym sprzeczno�ci

24.12.2021 | 01:26

ateizm

joga

medytacja

opowie�ci z narnii

Wierni ta�cz� w �awkach podczas mszy w rytmie techno w ko�ciele Wszystkich �wi�tych w Sztokholmie, Szwecja, 11 listopada 2011. Jest to najnowsza pr�ba przyci�gni�cia m�odych wiernych w kraju, w kt�rym frekwencja na nabo�e�stwach spada od dziesi�cioleci.

(Po)wolna sobota w Pa�acu Potockich. Co� dla cia�a i dla ducha

Pa�ac Potockich

Marta Gruszecka

Zatrzymaj si�, u�miechnij, we� g��boki oddech. Rozejrzyj si� po zjawiskowym wn�trzu Pa�acu Potockich, w kt�rym w�a�nie si� znajdujesz, sp�jrz na widok za oknem. A potem daj sobocie pop�yn��. Powoli, bez stresu, w towarzystwie serdecznych ludzi.

19.11.2021 | 06:45

joga

KBF

Krak�w

kuchnia

Joga w parku Kochanowskiego. Mo�na spr�bowa� w wakacyjn� sobot�

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

bor

Od czerwca trwaj� otwarte dla wszystkich ch�tnych zaj�cia jogi. Wystarczy przyj�� do parku Kochanowskiego.

07.08.2021 | 16:28

joga

Kto powiedzia�: "Gdyby Jaros�aw Kaczy�ski by� kobiet�, to powiedzia�abym, �e lepiej by mu by�o z m�czyzn�"?

Du�y Format

Janusz Anderman

W ci�kich czasach sprawdzaj� si� wy��cznie kobiety. Je�li w og�le o m�czyznach m�wi�, to pomijaj�c t� skapcania�� wi�kszo��, wspomnie� mo�na zaledwie o jednym, o Leszku Millerze

12.07.2021 | 05:55

joga

Leszek Miller

Magdalena Og�rek

Nelly Rokita

'Dobre intencje, demokracja, kobiety' - taki tytu� nosi pierwsza 'pe�na historia Jaros�awa Kaczy�skiego'. Autorowi nie do ko�ca chodzi�o jednak o takie kobiety jak wspieraj�ca go Nelly Rokita, w 2007 r. kandydatka PiS do Sejmu

Joga w parku Glazja przy ul. Wary�skiego. �wicz i pomagaj zwierzakom

Toru�

tog

Stowarzyszenie Otwarte Klatki przez ca�e wakacje organizuje zaj�cia jogi w parku Glazja przy ul. Wary�skiego

03.07.2021 | 18:44

joga

"Do�wiadczy�a� �aski guru". Gwa�ty i przemoc seksualna w szko�ach jogi

Spo�ecze�stwo

Katarzyna Seiler

Mia�a zaledwie 12 lat i uczestniczy�a w obozie Sivanandy dla dzieci w Kanadzie w latach 80., kiedy nauczyciel jogi po raz pierwszy zainteresowa� si� ni� seksualnie.

02.07.2021 | 13:30

BBC

gwa�t

indie

joga

'Do�wiadczy�a� �aski guru'. Gwa�ty i przemoc seksualna w szko�ach jogi

Spider-Man u papie�a, Rembrandt w 3D, tropiki w Europie. Dzie� na fotografiach: 23 czerwca 2021 r.

Zdj�cia

Fotoedytorzy

Ka�dego dnia fotoedytorzy "Gazety Wyborczej" przegl�daj� tysi�ce zdj�� w serwisach informacyjnych. Najlepsze i najciekawsze fotografie ilustruj� p�niej wydarzenia dnia opisywane przez dziennikarzy "Wyborczej". Nie wszystkie zdj�cia trafiaj� do...

23.06.2021 | 13:20

burza

joga

Krak�w

papie� Franciszek

Natura napiera. Lis przeszukuje kosze i 'domaga si�' po�ywienia od turyst�w. Tatry, Dolina Ko�cieliska, 21 czerwca 2021

Oddech w naturze, troch� aktywno�ci fizycznej i rozpusta dla podniebienia - warsztaty slow pod Warszaw�

Uroda

Aleksandra Luba�ska-Czubak

Jednodniowe slow spotkania w naturalnym �rodowisku maj�ce na celu jako�ciowy odpoczynek wymy�li�a Ola Kwiatkowska, za�o�ycielka Slow Living Poland.

22.06.2021 | 19:33

ekstraklasa

joga

odpoczynek

relaks

Mi�dzynarodowy Dzie� Jogi: Mistrzostwo bez zawod�w. Co powiniene� wiedzie� o jodze

mi�dzynarodowy dzie� jogi

Marta Sawicka-Danielak

21 Czerwca obchodzimy Mi�dzynarodowy Dzie� Jogi. Joga jest dla wszystkich. I nie jest ani indyjsk� egzotyk�, ani zaj�ciem akrobat�w. Poprawia nastr�j nawet tym, kt�rzy dotychczas nie mieli z ni� nic wsp�lnego.

21.06.2021 | 15:11

aktywno�� fizyczna

cia�o

joga

medytacja

Marta Sawicka-Danielak, nauczycielka Sri Sri Jogi

�wiat radzi sobie bez mojego inputu. Czyli czego si� dowiedzia�am o sobie podczas jogi w przyciasnych d�insach

Felietony

Natalia De Barbaro

S� tacy, kt�rym zadanie zamilkni�cia wydaje si� wr�cz niemo�liwe. To, �e s� przy g�osie, uznaj� automatycznie za dow�d na to, �e maj� najwi�cej do powiedzenia. Ze spotka� zespo�u, Skype'�w, imprez, przedzia��w poci�g�w wychodz�, nie dowiedziawszy...

21.06.2021 | 05:55

joga

komunikacja

relacje mi�dzyludzkie

Poranek po wielkim po�arze, �wi�to jogi, u�ciski w Rio Grande. Dzie� na zdj�ciach: 20 czerwca 2021 r.

Zdj�cia

Fotoedytorzy 'Gazety Wyborczej'

Ka�dego dnia fotoedytorzy "Gazety Wyborczej" przegl�daj� tysi�ce zdj�� w serwisach informacyjnych. Najlepsze i najciekawsze fotografie ilustruj� p�niej wydarzenia dnia opisywane przez dziennikarzy "Wyborczej". Nie wszystkie zdj�cia trafiaj� do...

20.06.2021 | 17:40

fotografia

joga

mi�o��

po�ar

Rzuci�a prac� w korporacji, zacz�a organizowa� jogowe wyjazdy. "�eby inni odkryli, jak dobre efekty daje joga"

Uroda

Aleksandra Luba�ska-Czubak

Ania Komierowska-Szweycer postanowi�a organizowa� wyjazdy, kt�re pozwol� innym na reset i z�apanie dystansu do codzienno�ci. Yoga Retreatment to program regeneracyjny oparty m. in. na praktyce jogi i pranajamie, czyli kontroli oddechu.

17.06.2021 | 09:11

joga

oddech

regeneracja

reset

Joga wzmacnia i uelastycznia cia�o, ale bez przesadnego wycisku, kt�ry tak cz�sto nie�wiadomie fundujemy sobie na co dzie� i od kt�rego warto odpocz��.

Wr�� do formy na wiosn�. Pokazujemy �atwe i przyjemne �wiczenia do wykonania w domu

maj�wka 2022

Matylda Wierietielny, Weronika Walenciak

20 minut dziennie - tylko tyle potrzeba, aby zadba� o swoj� kondycj�. Nie musz� to by� zaawansowane treningi. Po�wi�� chwil� na rozci�ganie, jog� czy przysiady. W naszym poradniku wideo trenerzy personalni pokazuj�, jakie �wiczenia mo�emy �atwo i...

25.03.2021 | 16:05

joga

rehabilitacja

sport

trening

Trening Jacobsona na bezsenno�� za kratami, czyli joga dla wi�ni�w w Stargardzie

Stargard

Adam Zadworny

"Wolny duch, wolne cia�o, wolny ja" - to nazwa programu resocjalizacji wi�ni�w w zak�adzie karnym w Stargardzie.

04.02.2021 | 06:00

joga

wi�zienie

Bunt przedsi�biorc�w. Bran�a fitness zapowiada veto i otwarcie si� bez wzgl�du na decyzje rz�du

koronawirus

Dominika Tworek

Przedsi�biorcy buntuj� si� w zwi�zku z przed�u�eniem rz�dowych obostrze�. Od lutego veto zapowiedzia�a tak�e bran�a fitness, a jeden klub we Wroc�awiu ju� si� otworzy�.

21.01.2021 | 09:16

biznes

fitness

joga

otwieraMY

Si�ownia i klub fitness. Zdj�cie ilustracyjne

Organizuje zapracowanym mieszczuchom czas podczas weekend�w w naturze, z jog�, nauk� gotowania

Styl �ycia

Aleksandra Luba�ska-Czubak

Uwielbia podr�owa�, a praca z lud�mi sprawia jej wielk� przyjemno��. Rzuci�a prac� korporacji i zawodowo zaj�a si� organizacj� jako�ciowego odpoczynku dla innych. Slow weekendy z Ol� Kwiatkowsk� znajdziesz pod szyldem Slow Living Poland

09.10.2020 | 16:18

joga

medytacja

natura

odpoczynek

Korporacj� w Mordorze zamieni�a na jog� na Bali. Mia�a do�� sprzedawania lalek Barbie

wakacje 2020

Zuzanna Buk�aha

- Pozna�am ludzi, kt�rzy nie pracowali od dziewi�tej do siedemnastej, ale te� nie byli bezrobotni czy jako� szczeg�lnie zagubieni - opowiada Helena, kt�ra zrezygnowa�a z pracy w korporacji i przeprowadzi�a si� na Bali surfowa� i praktykowa� jog�.

26.09.2020 | 20:24

Bali

joga

Mordor

Helena Richardson, jedna z bohaterek ksi��ki 'Nomadzi. �ycie w drodze' Zuzanny Buk�ahy

Pokaz i koncert. Wyj�tkowe spotkanie jogi z muzyk�

Toru�

tog

W sobot� dowiemy si�, jak mo�na inteligentnie i kreatywnie wykorzysta� spotkanie jogi z muzyk�.

05.09.2020 | 07:52

joga

Joga wzmacnia cia�o i uspokaja umys�. 22 miejsca we Wroc�awiu, gdzie w wakacje po�wiczysz j� za darmo

joga

Dominika Tworek

Joga pomaga utrzyma� zdrowe cia�o oraz r�wnowag� umys�u i wewn�trzny spok�j. We Wroc�awiu codziennie po�wiczymy j� bezp�atnie. Najwi�cej zaj�� odbywa si� w weekendy.

16.08.2020 | 10:10

warsztaty

weekend

Wroc�aw

za darmo

Silny, przewlek�y stres mo�e by� przyczyn� fizycznych dolegliwo�ci i chor�b. Jak mo�esz sobie pom�c?

Praca

Kamila Karpi�ska*

Negatywne skutki stresu mog� by� wi�ksze u os�b, kt�re maj� na co dzie� mniej ruchu i mniej okazji do zdrowego wyra�ania emocji - a cz�sto tak w�a�nie wygl�da praca za biurkiem. Nie sama jednak praca jest tu najwi�kszym k�opotem, lecz ignorowanie...

15.08.2020 | 06:00

choroby

joga

stres

�wiczenia

Co robi� w weekend w Warszawie? Polecamy najciekawsze wydarzenia

Warszawa na weekend

Arkadiusz Gruszczy�ski

Koncerty Natalii Przybysz i Warszawskiego Combo Tanecznego, nowy ogr�dek w Tel Avivie i Nowe Horyzonty w Kinie Muran�w. Sprawd�, jakie atrakcje czekaj� na ciebie w ten weekend.

31.07.2020 | 13:35

czas wolny

jedzenie

joga

kino

Joga na zdrowie, jako pretekst do spotkania i forma protestu politycznego.

Zdj�cia

Weronika Pisarska, Beata �y�wa-Sok�

Wygl�da na to, �e podczas pandemii koronowirusa moda na jog� prze�ywa prawdziwy renesans. Z powodu restrykcyjnych zasad dotycz�cych zachowania dystansu wi�kszo�� systematycznie trenuj�cych przenios�a si� w plener. Mn�stwo ludzi uprawia sport w...

28.07.2020 | 11:25

cia�o

joga

koronawirus

protest

Entuzja�ci jogi praktykuj� na drodze z desek na lotosowym stawie w National Wetland Park. Zaozhuang, Chiny, 15 lipca 2020

Joga na trawie w Bydgoszczy. I tak co tydzie� do ko�ca wakacji

wakacje 2020

key

Bydgoskie szko�y jogi przygotowa�y darmowe wakacyjne zaj�cia pod go�ym niebem. Pierwsze odby�y si� dzisiaj (27 czerwca) w parku Kochanowskiego.

27.06.2020 | 17:07

joga

park kochanowskiego

Otwarty zwi�zek to gwarancja kryzysu? A mo�e niszczy go potrzeba kontroli? Polecamy filmowe premiery

Film

Piotr Guszkowski

Drugi weekend po otwarciu kin i ju� wyj�tkowy film: "Nasz czas", w kt�rym re�yser Carlos Reygadas otwiera przed widzami drzwi do w�asnego domu. Przedstawiamy tak�e dwie inne premiery tego tygodnia.

19.06.2020 | 07:00

handel narkotykami

historia ma��e�ska

joga

premiery kinowe

Cho� 'Nasz czas' to pewnie najbardziej przyst�pny i narracyjnie przejrzysty film Carlosa Reygadasa, emocje oraz relacje pomi�dzy bohaterami pozostaj� skomplikowane

Kluby fitness otworz� si� ju� w sobot�, na p�ywalnie jeszcze poczekamy

Termy Malta�skie

Monika Pas�awska

Wi�kszo�� klub�w fitness jest gotowa na otwarcie ju� w sobot�, b�dzie wi�cej miejsca i ograniczenia w zaj�ciach grupowych. P�ywalnie do otwarcia musz� si� jeszcze przygotowa�

04.06.2020 | 11:45

basen

fitness

joga

koronawirus

Joga na trawie. S� nowe terminy zaj��, zapisy si� ju� rozpocz�y

Wiadomo�ci z Radomia

Amanda Grzmiel

Zaj�cia na �wie�ym powietrzu, w otoczeniu pi�knie kwitn�cych drzew, odbywaj� si� w �rody, czwartki, pi�tki i niedziele na terenie szkolnego boiska, przy ul. Wo�nickiej. Zaj�cia prowadzi Pani Joga, liczba miejsc ograniczona

20.05.2020 | 12:31

joga

joga na trawie radom

sport radom

Joga dla opornych. �wicz z Agnieszk�, cia�o ci podzi�kuje

epidemia koronawirusa

Matylda Wierietielny

Boli ci� kr�gos�up? Twoje cia�o jest oci�a�e? Zr�b sobie prezent i daj sobie jog�. Nawet kilka minut praktyki z Agnieszk� Soszk� mo�e zdzia�a� cuda.

12.05.2020 | 18:34

joga

koronawirus

kwarantanna

trening i �wiczenia

�wicz jog� z Agnieszk� Soszk�, nawet na kanapie.

Podw�jny cios w kluby fitness. "Najbardziej ucierpi� te zwi�zane z Multisportem"

aktualno�ci

Edyta Bry�a

Kluby fitness mog� straci� w tym roku nawet kilka miliard�w z�otych, zw�aszcza te, kt�re akceptuj� karty sportowe. - Dramatycznie wysoka liczba zawieszonych kart prze�o�y si� wprost na straty klubu - m�wi Adam �liwi�ski z sieci klub�w Total Fitness.

10.05.2020 | 07:01

benefit

firmy

fitness

joga

Koronawirus zamkn�� kluby fitness. Ca�y �wiat trenuje w plenerze. Od Melbourne przez Pekin po Pary�

Zdj�cia

Beata �y�wa-Sok�

Koronawirus zamkn�� kluby fitness. Jedni w domowym zaciszu rze�bi� tali� osy z Ew� Chodakowsk�, inni wol� trenowa� w plenerze, np. z widokiem na wie�� Eiffla. Wygl�da na to, �e podczas pandemii koronawirusa nie wypada nie �wiczy�.

07.05.2020 | 20:21

epidemia koronawirusa

ewa chodakowska

fitness

joga

Arizona Goat Yoga, podczas kt�rej mo�na r�wnie� �wiczy� ze zwierz�tami domowymi, cieszy si� ogromn� popularno�ci� w Arizonie, USA, 6 maja, 2020

Joga to nie tylko �wiczenia. Poznaj inne aspekty tej prastarej sztuki

Rozw�j

Marta Sawicka-Danielak

Kwarantanna os�abia nasze cia�a i umys�y. Dlatego powinni�my po�wi�ci� im teraz wi�cej uwagi. Ograniczmy �ledzenie informacji, wy��czmy na troch� g�ow�. Wr��my do siebie, do uwa�no�ci i troski o nas samych. Pomo�e w tym joga i medytacja.

13.04.2020 | 10:26

joga

spok�j

�wiczenia oddechowe