Tylko Zdrowie

Szczepienie doros�ych

12 szczepionek, kt�re chroni� zdrowie starszych os�b

Choroby zaka�ne

Nocne b�le w klatce piersiowej mog� by� objawem choroby uk�adu krwiotw�rczego

Margit Kossobudzka

prawda czy mit Margit Kossobudzka

Zawa� serca u kobiet i jego podst�pne objawy. Jak go odr�ni� od zgagi i nerwob�lu? (zdj�cie ilustracyjne)

Jak pobudzi� m�zg po 50 roku �ycia? Naukowcy maj� prost� rad�

Piotr Cie�li�ski

m�zg Piotr Cie�li�ski

Ruch po 50 toku �ycia pobudza m�zg

7 ksi��ek o zdrowiu pod choink�

Katarzyna Staszak

Czytanie Katarzyna Staszak

7 ksi��ek o zdrowiu pod choink�

Botoks nie zadzia�? Przyczyn mo�e by� kilka

nie mieszaj dr Kamila Bia�ek-Gala

Botoks nie zadzia�? Przyczyn mo�e by� kilka

Dlaczego regularne s�ysz� bicie w�asnego serca?

szumy uszne

Margit Kossobudzka

Gdy okazjonalne us�yszymy bicie swojego serca to jest to ca�kowicie normalne. A je�li zdarza si� to cz�sto?
20.12.2024 | 16:31

anemia

ci��a

nauka

serce
Mi�d to nie tylko p�ynny cukier? Potrafi znacznie wi�cej

mi�d

Margit Kossobudzka

Mi�d jest p�ynnym cukrem, dlatego nale�y je�� go z umiarem. Jednak w przeciwie�stwie do zwyk�ego cukru ma wyj�tkowe w�a�ciwo�ci prozdrowotne.
20.12.2024 | 06:00

dieta

infekcje

zdrowie
Powody, dla kt�rych warto je�� mi�d (w ma�ych ilo�ciach)

mi�d

Margit Kossobudzka

To jeden z najbardziej cenionych naturalnych produkt�w u�ywanych od czas�w staro�ytnych. Mi�d kochamy ze wzgl�du na deserowy smak, ale medycyna tradycyjna przypisuje mu znacznie wi�cej zalet.
20.12.2024 | 06:00

dieta

medycyna naturalna

nauka

styl �ycia
�wi�ta z miodem na s�odko i na ostro

Tylko Zdrowie

Anna Gaik

Trzy dania, kt�re urozmaic� tradycyjne �wi�teczne menu i przepis na syrop dla przezi�bionych, kt�ry warto przygotowa� na wszelki wypadek.
20.12.2024 | 05:58

mi�d

przepisy
Rak przywieziony z wakacji i inne historie z wn�trza cia�a

rak

Katarzyna Staszak

Niekt�re nowotwory maj� w�osy albo z�by. Inne rozwin�y si� przez wirusa lub bakteri�. Patomorfolodzy widz� tylko wycinki naszego cia�a, ale bez tych lekarzy nie mogliby�my si� leczy�.
19.12.2024 | 13:15

artyku�

badania

hpv

ksi��ki
Czy mo�na si� odurzy� po zjedzeniu du�ej ilo�ci maku?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Mak to tak�e cenne �r�d�o sk�adnik�w od�ywczych szczeg�lnie takich jak wap�, fosfor oraz magnez, cynk, mied�, potas i �elazo. Czy tylko?
19.12.2024 | 13:13

bo�e narodzenie

dieta

kuchnia

nasiona
P�pasiec mo�e wywo�ywa� powa�ne komplikacje. To pow�d, by si� szczepi�

p�pasiec

Margit Kossobudzka

P�pasiec jest drug�, wt�rn� postaci� zaka�enia wirusem ospy wietrznej. Ocenia si�, �e jedna na trzy osoby zachoruje na niego w ci�gu �ycia. Konsekwencje tej choroby mog� by� powa�ne.
16.12.2024 | 16:14

odporno��

szczepienia

zdrowie
Botoks nie zadzia�? Przyczyn mo�e by� kilka

nie mieszaj

dr Kamila Bia�ek-Gala

Zabiegi z u�yciem toksyny botulinowej s� jednymi z najpopularniejszych w medycynie estetycznej. Nie zawsze jednak rezultaty zabiegu utrzymuj� si� tyle, ile powinny. Dlaczego?
16.12.2024 | 11:36

botoks

dermatolog

medycyna estetyczna

uroda
Jak pobudzi� m�zg po 50. roku �ycia? Naukowcy maj� prost� rad�

m�zg

Piotr Cie�li�ski

Naukowcy przez osiem dni przygl�dali si� rytmowi �ycia i snu 76 doros�ych Brytyjczyk�w w wieku 50-83 lat. Analiza wskaza�a na dwa czynniki, kt�re wi�za�y si� z polepszeniem ich funkcji poznawczych.
13.12.2024 | 13:45

aktywno�� fizyczna

pami��

sen

zdrowie
Nocne b�le w klatce piersiowej mog� by� objawem choroby uk�adu krwiotw�rczego

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

B�l w klatce piersiowej budzi l�k, bo kojarzy si� od razu z zawa�em serca. Jednak nie ka�de k�ucie czy ucisk w tej okolicy wynika z problem�w kardiologicznych.
13.12.2024 | 05:58

b�l

klatka piersiowa

serce

stres
12 szczepionek, kt�re chroni� zdrowie starszych os�b

szczepienia

Margit Kossobudzka

Nieuodpornieni doro�li s� nara�eni bardziej ni� dzieci na choroby zaka�ne i powik�ania po nich. Na co warto si� zaszczepi�, �eby d�u�ej zachowa� sprawno�� i dobr� jako�� ycia.
13.12.2024 | 05:53

choroby zaka�ne

nauka

zdrowie
Pandemia wirusa opryszczki zalewa nasze genitalia - alarmuj� naukowcy

wirus opryszczki

Margit Kossobudzka

Blisko jedna pi�ta ludzi przed pi��dziesi�tk� jest zaka�ona opryszczk� narz�d�w p�ciowych. To infekcja, na kt�r� nie ma ani szczepionki, ani w zasadzie lek�w.
11.12.2024 | 06:00

choroby przenoszone drog� p�ciow�

choroby zaka�ne

nauka

opryszczka
Na b�l po p�pa�cu nie pomo�e paracetamol

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

To jedno z najcz�stszych i najpowa�niejszych powik�a� p�pa�ca: b�l w miejscu, gdzie wyst�powa�y zmiany sk�rne, kt�ry utrzymuje si� powy�ej trzech miesi�cy.
10.12.2024 | 12:55

choroby zaka�ne

nauka

p�pasiec

zdrowie
Za du�o cukru? Niezdrowo. Za ma�o? Te� niedobrze! Nowe badanie

cukier

Tomasz Ulanowski

Cukier nie krzepi. Cho� okazyjne ciastko nie szkodzi zdrowiu. Wr�cz przeciwnie, szczeg�lnie je�li zjadamy je w mi�ym gronie - przekonuj� naukowcy. Najbardziej szkodz� s�odkie napoje.
10.12.2024 | 11:34

choroby uk�adu kr��enia

dieta

nadwaga

nauka
Nie mieszaj... os�abionego szkliwa z ro�linnymi pastami

nie mieszaj

Ilona Filianets

Dieta bogata w cukry proste, �ycie w po�piechu, powszechna dost�pno�� u�ywek - mog� niszczy� szkliwo. Co jeszcze szkodzi naszym z�bom?
08.12.2024 | 10:57

fluor

jama ustna

stomatologia

styl �ycia
7 ksi��ek o zdrowiu pod choink�

prezenty pod choink�

Katarzyna Staszak

Na kryzys wieku �redniego i perimenopauz�. O jedzeniu i tarczycy. Dla nawr�conych na zdrowy styl �ycia i dla opornych. Przed i po zawale serca.
07.12.2024 | 16:00

czytanie

dieta

ksi��ki

prezenty
Czy kakao mo�e z�agodzi� skutki niezdrowej diety?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Produkty spo�ywcze, kt�re poprawiaj� samopoczucie w chwilach stresu, cz�sto nie s� dla nas dobre. Jednak po��czenie posi�ku o wysokiej zawarto�ci t�uszczu z kakao mo�e przeciwdzia�a� pewnym problemom zdrowotnym.
06.12.2024 | 12:46

kakao

nauka

serce

uk�ad kr��enia
P�pasiec. B�l, kt�ry mo�e si� nie sko�czy�

p�pasiec

Katarzyna Staszak

Wysypka znika, ale b�l zostaje. Nie pozwala normalnie funkcjonowa�, wp�ywa na sen, relacje z innymi lud�mi, przywi�zuje do lek�w, grozi depresj�. Jak chroni� si� przed powik�aniami p�pa�ca?
05.12.2024 | 11:14

artyku�

ospa

ospa wietrzna

szczepienie
Jak nie czu� si� �le przy stole. �ywieniowe triki i zdrowe nawyki

dieta

Katarzyna Staszak

Trzy rady na lepsze trawienie i jedna na wszelki wypadek. W sezonie �wi�tecznych spotka� warto wiedzie�, co dobrze wp�ywa na metabolizm.
04.12.2024 | 12:24

brzuch

metabolizm

potrawy wigilijne

trawienie
I znowu mikrobiom. Tym razem ma wp�ywa� na alergie

mikrobiom

Tomasz Ulanowski

Wed�ug naukowc�w to inny mikrobiom jelitowy mo�e wyja�nia� r�nice w zapadaniu na alergie pomi�dzy dzie�mi wychowuj�cymi si� w�r�d zwierz�t a dzie�mi pozbawionych kontaktu z innymi gatunkami.
02.12.2024 | 12:21

alergia

mikrobiota

nauka

przyroda
Nie mieszaj... penicyliny z posi�kiem

nie mieszaj

Katarzyna Mol�da-Krawiec

Antybiotyki najlepiej popija� wod�, poniewa� niekt�re napoje mog� wp�ywa� na wch�anianie leku lub jego metabolizm. Na co uwa�a�?
30.11.2024 | 11:16

antybiotyki

bakterie

infekcje

leczenie
Z przyjacielem po��czy ci� mikrobiom. Czyli jak przekazujemy sobie bakterie jelitowe?

mikrobiom

Ewa Tomkowska

Naukowcy potwierdzili, �e nasz mikrobiom kszta�towany jest przez kontakty spo�eczne. Zale�y, od tego, z kim jemy wsp�lnie posi�ki i wymieniamy ca�usy w policzek na powitanie.
29.11.2024 | 17:24

poca�unek

przyja��

sieci spo�eczne

styl �ycia
Czy infekcje obci��aj� uk�ad kr��enia?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Sezonowe infekcje czy problemy z zatokami podnosz� ryzyko wyst�pienia i zaostrzenia chor�b uk�adu sercowo-naczyniowego.
29.11.2024 | 06:03

infekcje

serce

uk�ad kr��enia

zdrowie
Jak dzi� leczy si� cukrzyc�

cukrzyca

Margit Kossobudzka

Leczenie cukrzycy polega przede wszystkim na kontroli poziomu cukru we krwi. Mo�na to zrobi� na wiele sposob�w. Ich wyb�r zale�y od sytuacji pacjenta, rodzaju cukrzycy i reakcji na leki.
29.11.2024 | 06:00

cukrzyca typu 2

nadwaga

oty�o��

zdrowie
S�odka krew. Jak rozwija si� cukrzyca

cukrzyca

Margit Kossobudzka

Cukrzyca bywa nazywana epidemi� XXI wieku. W Polsce zmaga si� z ni� 3 miliony os�b. Cukrzyca d�ugo nie daje o sobie zna�. Wiele os�b nie wie, �e j� ma.
29.11.2024 | 06:00

choroby uk�adu kr��enia

cukrzyca typu 1

cukrzyca typu 2

serce

1 2 3 4 5 ... Nast�pna

Wigilia, czyli dzie� wyrzucania jedzenia. Jak mniej marnowa�?

Podcast Zdrowa rozmowa