Trzy rady na lepsze trawienie i jedna na wszelki wypadek. W sezonie świątecznych spotkań warto wiedzieć, co dobrze wpływa na metabolizm.
Po kolacji przyjemnie jest usiąść na kanapie, żeby poczytać albo obejrzeć serial. Wiadomo. Warto jednak najpierw poświęcić chociaż 15 minut na spacer.
W łagodzeniu objawów i skutków refluksu może pomóc unikanie konkretnych produktów spożywczych, m.in. mocnych czarnych herbat i mięty.
Nasze jelita są połączone z mózgiem. Kiedy się zbuntują, od razu odczuwa to mózg. Działa to w obie strony. Napięcie ma zły wpływ na działanie naszego układu pokarmowego. Jeśli dopadł cię stres i nie możesz jeść, to czas na comfort food
28 proc. osób ze zdiagnozowanym zespołem jelita nadwrażliwego odczuwa dolegliwości już po 15 minutach od zakończenia posiłku, a u ponad 93 proc. osób zaostrzone symptomy utrzymują się nadal jeszcze po trzech godzinach od jedzenia.
W czwartek 7 czerwca do całego nakładu "Gazety Wyborczej" dołączony zostanie dodatek "Dieta na wrażliwy brzuch".
Na słonecznym tarasie Fest Port Czerniakowski Aga Kozak rozmawia z dietetyczką holistyczną Maią Sobczak - autorką bloga Qmam Kasze i dwóch książek z wegańskimi przepisami - o tym, czy pożądanie jedzenia jest dobre, o jedzeniu, po którym chce nam się...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
