NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza

Nie mieszaj... p�ywania �abk� z b�lem kolan

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

�abka to bardzo popularny styl p�ywania. Nie jest on jednak dobry dla ka�dego
26.02.2021 | 05:58

b�l kolana

p�ywanie
Nie mieszaj... gumy do �ucia z bruksizmem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Z gumy powinny zrezygnowa� osoby cierpi�ce na bruksizm, cz�ste b�le g�owy i okolic szcz�ki lub maj�ce problemy ze stawem skroniowo-�uchwowym.
12.02.2021 | 05:55

guma do �ucia

stomatolog

stomatologia

z�by
Nie mieszaj... leczenia osteoporozy z lekami na refluks

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przyjmowanie lek�w na refluks przez osoby chore na osteoporoz� wymaga wcze�niejszej konsultacji z lekarzem
05.02.2021 | 05:55

refluks

refluks �o��dkowo-prze�ykowy
Nie mieszaj... lek�w na depresj� z preparatami na kaszel

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Leki stosowane w leczeniu depresji potrafi� wchodzi� w interakcje z innymi preparatami, np. z dekstrometorfanem �agodz�cym i wyciszaj�cym nieproduktywny kaszel
29.01.2021 | 05:56

depresja

kaszel

leki
Nie mieszaj... chodzenia o jednej kuli z urazem nogi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele os�b uwa�a, �e wystarczy jedna kula, skoro drug� nog� maj� zdrow�. A chodzenie o jednej kuli ma swoje powa�ne skutki uboczne
22.01.2021 | 05:57

ortopedia

rehabilitacja

uraz
Nie mieszaj... planowania dziecka z jedzeniem soi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Dieta mo�e zaszkodzi� lub pom�c w planowaniu ci��y. Najcz�stsze b��dy w od�ywianiu to nieregularne posi�ki i z�a jako�� tego, co jemy, a tak�e �le wybierane produkty.
15.01.2021 | 05:55

ci��a

dieta

p�odno��

soja
Nie mieszaj... oddychania przez usta z noszeniem maski

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Wi�kszo�� os�b, gdy nosi maseczk�, ma tendencj� do oddychania przez usta. W�wczas wzmaga si� sucho�� w jamie ustnej, kt�ra sprzyja namna�aniu si� bakterii
08.01.2021 | 05:56

COVID-19

koronawirus

maseczki

nie mieszaj
Nie mieszaj... mi�orz�bu japo�skiego z aspiryn�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Preparaty z li�ci mi�orz�bu (gingko bilobae folium) poprawiaj� pami�� i koncentracj�. Jako �e mi�orz�b wp�ywa na krzepliwo�� krwi, nie powinno si� przyjmowa� go razem z kwasem acetylosalicylowym, czyli popularn� aspiryn�
18.12.2020 | 05:59

aspiryna

leki

mi�orz�b
Nie mieszaj... biotyny z badaniami laboratoryjnymi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nale�y pami�ta�, �e stosowanie preparat�w na wzmocnienie w�os�w i paznokci maj�cych w sk�adzie biotyn� mo�e wp�ywa� na wyniki bada� diagnostycznych.
11.12.2020 | 05:58

badania laboratoryjne

biotyna
Nie mieszaj... oddawania szpiku z nadczynn� tarczyc�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Najcz�ciej wyst�puj�ca przyczyna nadczynno�ci tarczycy to choroba Gravesa-Basedowa. Rejestracja osoby z aktywn� postaci� tej choroby jako dawcy szpiku jest niemo�liwa. Dlaczego?
04.12.2020 | 05:57

nadczynno�� tarczycy

szpik kostny
Nie mieszaj... alkoholu z chorob� oczu m�odych m�czyzn

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Choroba plamki ��tej najcz�ciej dotyka m�czyzn w wieku 20-40 lat. Cofanie choroby mo�e op�nia� spo�ywanie alkoholu
27.11.2020 | 05:58

alkohol

choroby oczu

oczy

wady wzroku
Nie mieszaj... ibuprofenu z lekami na nadci�nienie

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

W trakcie leczenia nadci�nienia nale�y by� uwa�nym na wszelkie przyjmowane dodatkowo preparaty. Szczeg�lnie dotyczy to popularnych, dost�pnych bez recepty lek�w przeciwb�lowych na bazie ibuprofenu
20.11.2020 | 05:56

ibuprofen

leki

nadci�nienie
Nie mieszaj... witaminy C z badaniem krwi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele os�b wzmacnia odporno��, przyjmuj�c du�e dawki witaminy C. Pami�tajmy jednak, �e mo�e ona wp�ywa� na wyniki niekt�rych bada� diagnostycznych.
13.11.2020 | 05:55

badanie krwi

witamina c
Nie mieszaj... podpierania si� d�oni� z cie�ni� nadgarstka

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Rozwojowi zesp�u cie�ni nadgarstka sprzyja przeci��enie r�ki w wyniku nienaturalnego u�o�enia nadgarstka i wykonywania powtarzaj�cych si� czynno�ci. Jednym z objaw�w tego problemu mo�e by� b�l, dr�twienie, palenie lub mrowienie w palcach przy...
06.11.2020 | 05:55

nadgarstek

ortopedia

zesp� cie�ni nadgarstka
Nie mieszaj... naderwanego mi�nia z rozci�ganiem

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

W przypadku uszkodzonego mi�nia trzeba uwa�a�, by nie oddali� od siebie naderwanych struktur. A rozci�ganie mo�e w�a�nie to spowodowa�
30.10.2020 | 05:57

fitness

nie mieszaj

rozci�ganie

sport
Nie mieszaj... oddawania szpiku z oty�o�ci� kliniczn�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przez niekt�re choroby nie mo�na by� dawc� szpiku. Ju� podczas rejestracji w bazie zbierane s� dane dotycz�ce stanu zdrowia potencjalnego dawcy, by wykluczy� osoby, kt�re szpiku oddawa� nie mog�. Jedn� z takich chor�b uniemo�liwiaj�cych zostanie...
23.10.2020 | 05:55

oty�o��

szpik kostny
Nie mieszaj... wybitego z�ba z wod� utlenion�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Z�b sta�y wybity u dziecka np. podczas zabawy mo�na uratowa�, pod warunkiem �e nie pope�nimy b��d�w podczas jego transportu do dentysty.
16.10.2020 | 05:55

jama ustna

stomatolog

z�by
Nie mieszaj... imbiru z lekami na nadci�nienie

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Imbir swoje zdrowotne dzia�anie zawdzi�cza zawarto�ci olejk�w eterycznych, lipid�w, glikolipid�w oraz �ywic. Ale wchodzi w interakcje z niekt�rymi lekami, m.in. na nadci�nienie
09.10.2020 | 05:58

dieta

imbir

leki

nadci�nienie
Nie mieszaj... bruksizmu z napojami energetycznymi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Bruksizm to zaburzenie pracy stawu skroniowo-�uchwowego, kt�re objawia si� niekontrolowanym zgrzytaniem i zaciskaniem z�b�w. Napoje energetyczne mog� zaostrza� problem
02.10.2020 | 05:55

bruksizm

kawa

napoje energetyczne

z�by
Nie mieszaj... chlorelli ze sk�onno�ci� do biegunek

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Cz�sto polecam chlorell� osobom zmagaj�cym si� z zaparciami. Ale chorym z biegunkami zalecam jej unika�, poniewa� nasila objawy.
25.09.2020 | 05:55

algi

biegunka

chlorella

spirulina
Nie mieszaj... ksylitolu z zespo�em jelita nadwra�liwego

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele os�b, kt�re maj� problemy z brzuchem stara si� unika� cukru i cz�sto si�ga po jego zamienniki takie jak ksylitol, erytrytol, sorbitol czy mannitol. To b��d.
18.09.2020 | 05:55

cukier

dieta

jelita

ksylitol
Nie mieszaj... imbiru z zaawansowan� ci��

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Imbir to cenna ro�lina lecznicza. Swoje zdrowotne dzia�anie zawdzi�cza olejkom eterycznym, lipidom i glikolipidom. Niekt�re osoby musz� jednak go unika� w diecie
11.09.2020 | 05:56

ci��a

imbir
Nie mieszaj... mas�a orzechowego z zaparciami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

S� osoby, kt�re mimo dobroczynnego dzia�ania mas�a orzechowego nie powinny go je��.
04.09.2020 | 05:55

dieta

mas�o orzechowe

orzechy

zaparcia
Nie mieszaj... nadwra�liwo�ci z�b�w z p�ywaniem w basenie

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Wystarczy niewielki bodziec zewn�trzny, by w wyniku nadwra�liwo�ci pojawi� si� ostry b�l. Mo�e nim by� r�wnie� cz�ste p�ywanie w basenie
28.08.2020 | 05:58

chlor

nadwra�liwo�� z�b�w

nie mieszaj

p�ywanie
Nie mieszaj... kimchi z nadci�nieniem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Kimchi zalicza si� do superfoods, czyli superjedzenia maj�cego wyj�tkowe w�a�ciwo�ci prozdrowotne. Ale kimchi ma te� wad�.
21.08.2020 | 05:55

dieta

kimchi

nadci�nienie
Nie mieszaj... aparatu na z�by z past� wybielaj�c�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Nosz�c aparat ortodotyczny powinni�my szczotkowa� z�by kilka razy dziennie. Najlepiej po ka�dym posi�ku. Ale jakiej pasty do tego u�ywa�?
14.08.2020 | 05:59

aparat ortodontyczny

mycie z�b�w

nie mieszaj

pasta do z�b�w
Nie mieszaj... preparat�w cynku z ibuprofenem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Preparaty z cynkiem wchodz� w interakcj� z innymi lekami, np. niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, takimi jak ibuprofen czy ketoprofen
07.08.2020 | 05:57

cynk

ibuprofen

leki przeciwb�lowe
Nie mieszaj... ekstrakcji z�ba z paleniem papieros�w

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nikotyna powoduje kurczenie si� naczy� krwiono�nych i zaburza przep�yw krwi. W efekcie tkanki s� niedotlenione i rany wolniej si� goj�
31.07.2020 | 05:58

palenie

papierosy

wyrywanie z�b�w

z�by
Nie mieszaj... preparat�w cynku z antybiotykiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Warto pami�ta�, �e cynk wp�ywa na dzia�anie innych lek�w
24.07.2020 | 05:56

antybiotyki

cynk

koronawirus

suplementy
Nie mieszaj... s�o�ca z dermabrazj� i g��bokim peelingiem twarzy

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Silnie podra�niona zabiegami sk�ra twarzy �le znosi promieniowanie s�oneczne. Peeling mechaniczny lub dermabrazja wykonane latem stwarzaj� ryzyko powstawania przebarwie�.
17.07.2020 | 05:58

mikrodermabrazja

opalanie

peeling
Nie mieszaj... diety mi�snej z endometrioz�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Jedn� z przyczyn rozwoju endometriozy jest zanieczyszczenie �rodowiska dioksynami, czyli silnie szkodliwymi chemicznymi zwi�zkami nale��cymi do rodzaju chlorowanych w�glowodor�w aromatycznych
10.07.2020 | 05:58

dieta

endometrioza

mi�so
Nie mieszaj... fenyloketonurii z produktami bia�kowymi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Fenyloketonuria to wrodzona wada metabolizmu o pod�o�u genetycznym
03.07.2020 | 05:56

bia�ko

dieta

fenyloketonuria
Nie mieszaj... suszonych owoc�w z insulinooporno�ci�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Suszone owoce szybko zaspokajaj� uczucie g�odu. Dlatego dla wielu os�b to idealna przek�ska mi�dzy posi�kami i zast�pnik niezdrowych s�odyczy. Ale suszone owoce maj� te� wady.
26.06.2020 | 05:51

cukier

insulinooporno��

owoce

suszone owoce
Nie mieszaj... zastrzyk�w do oka z antybiotykiem w kroplach

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Leki podawane w zastrzykach do cia�a szklistego w oku s� standardem w leczeniu wielu schorze� okulistycznych, m.in. zwyrodnienia plamki ��tej zwi�zanym z wiekiem. Przyjmuje si� je regularnie przez wiele lat, z regu�y do ko�ca �ycia
19.06.2020 | 05:57

jaskra

oczy

okulistyka

za�ma
Nie mieszaj... orzech�w brazylijskich z niedoczynno�ci� tarczycy

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Orzechy brazylijskie du�o kwas�w t�uszczowych omega-6, kt�re dzia�aj� prozapalnie, tym samym zaostrzaj� stan zapalny tarczycy
12.06.2020 | 05:56

choroby tarczycy

dieta

hashimoto

niedoczynno�� tarczycy
Nie mieszaj... ziemniak�w z niewydolno�ci� nerek

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Osoby maj�ce przewlek�� niewydolno�� nerek powinny ograniczy� spo�ycie produkt�w bogatych w potas.
05.06.2020 | 05:55

batat

dieta

niewydolno�� nerek

potas
Nie mieszaj... mokrej szczoteczki ze szczelnym pojemnikiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Je�li po umyciu z�b�w w�o�ymy szczoteczk� do plastikowego etui, to nie damy jej wyschn�� przed kolejnym u�yciem
29.05.2020 | 06:00

higiena jamy ustnej

szczoteczka do z�b�w

z�by
Nie mieszaj... sk�onno�ci do migren z odwodnieniem i g�odem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Czynnikiem wyzwalaj�cym migren� mo�e by� uczucie g�odu. Dlatego migrenowcy powinni szczeg�lnie dba� o to, by je�� regularnie
22.05.2020 | 05:59

g��d

migrena

odwodnienie

woda
Nie mieszaj broku��w... ze zbyt d�ugim gotowaniem

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Broku� jest bogaty m.in. w witamin� C, kt�rej dawka w tym warzywie jest nawet wi�ksza ni� w cytrusach.
17.03.2020 | 15:53

nie mieszaj
Nie mieszaj... jab�ek ze sk�onno�ci� do wzd��

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Jab�ka s� bogate w pektyny, czyli rozpuszczalny b�onnik.
06.03.2020 | 05:56

dieta

jelita

wzd�cia

zesp� jelita dra�liwego

Poprzednia 3 4 5 6 7 ... Nast�pna