Jeśli osoby, które mają cenione teraz zawody zmienią pracę, od ręki dostaną o 20 proc. wyższą pensję.
To, co przetacza się teraz przez świat, poddaje nasz układ nerwowy ogromnej presji. Co zrobić, żeby nie dać się wkręcić w spiralę negatywnych bodźców?
Każda godzina aktywności fizycznej przedłuża życie o dwie do pięciu godzin! Zrób aktywną przerwę - wstań od biurka i poćwicz.
Bakterie, które żyją w naszych jelitach, nie tylko odpowiadają za trawienie. Mają też wpływ na pracę mózgu i nastrój. Czy mogą wywoływać depresję i stany lękowe? Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Markiem Krzystankiem*, psychiatrą, seksuologiem i...
Polska szkoła to miejsce, gdzie o miesiączce się nie rozmawia.
Znam kobiety, które już nie miesiączkują, ale rozkładają w całym domu podpaski, wciąż wypadają im z torebki tampony. Pewnie boją się, że zostaną uznane za stare, zepchnięte na boczny tor przez społeczeństwo i odrzucone przez partnera. Rozmowa z...
Standardowo pacjent zgłaszający się z bólem kręgosłupa do lekarza pierwszego kontaktu dostaje tabletki i zwolnienie lekarskie - zazwyczaj do 14 dni. Po ustąpieniu ostrej fazy bólowej wdrażana jest rehabilitacja, która bardzo często przynosi jedynie...
Rekonwalescencja to długi proces. Jeżeli się ten czas przeskoczy, to się w nas odłoży, jak osad. Żałoba jest potrzebna, żeby się osadzać, ugruntowywać w życiu, w sobie. I jeśli nie jest przeoczona, daje szansę na rozwój
Wraz z menopauzą przyspiesza proces starzenia się skóry. Wpływ na to mają zmiany hormonalne - spadek poziomu estrogenów i progesteronu.
Asystenci zdrowienia pokazują osobom doświadczającym kryzysu psychicznego i ich rodzinom, że nawet z bardzo trudnych stanów można wyjść. To wlewa dużo nadziei. Rozmowa z Katarzyną Szczerbowską
Rodzicom świat wali się na głowy, gdy lekarz diagnozuje nowotwór u ich dziecka. Prof. Bernarda Kazanowska z Przylądka Nadziei we Wrocławiu podkreśla jednak, że większość pacjentów udaje się wyleczyć.
Becikowe, zasiłki rodzinne, 500+, 300 zł na szkolną wyprawkę, zniżki w ramach Karty Dużej Rodziny. Warto wiedzieć, z jakiego wsparcia można korzystać. Tylko w ramach programu "Rodzina 500+" dziecko od urodzenia do ukończenia 18. roku może otrzymać...
Oto rośliny, które przetrwały kilka lat w ekstremalnych warunkach na moim balkonie w Warszawie. Tej jesieni posadzę ich więcej, bo dzięki nim mam zielono na tarasie bez wielkiego wysiłku.
Możemy mówić dziecku, co pomaga w leczeniu, np. dobre jedzenie czy sen, ale podkreślamy, że reszta zależy od organizmu, żeby nie czuło się odpowiedzialne za leczenie. Rozmowa z psychoonkolożką dr Mariolą Kosowicz
W związku z trwającą epidemią koronawirusa wielu wciąż będzie musiało wykonywać pracę zdalną. Na co może sobie pozwolić pracodawca i jakie obowiązki na nim ciążą?
Perfekcjonizm jest powszechny, dziedziczny i bolesny. Nieleczony może prowadzić do depresji i stanów lękowych. Ale można sobie z nim poradzić
Ile kosztuje zatrudnienie pracownika na umowę o pracę, a ile w przypadku umów cywilnoprawnych?
Czy warto generować koszty firmowe? Na czym polega amortyzacja? Jaką formę prowadzenia odpisów amortyzacyjnych może wybrać przedsiębiorca?
Trasa Green Velo to ponad 2 tys. km świetnie przygotowanej infrastruktury ciągnącej się wzdłuż wschodniej granicy Polski: od Podkarpacia aż po Mazury. Nie wiesz, który szlak rowerowy wybrać? Wybierz region na mapie, a w tabeli odnajdziesz trasę...
Często boimy się spróbować także dlatego, że media częstują nas głównie negatywnymi historiami z portali randkowych. A przecież poza internetem też możemy spotkać kogoś o nieczystych intencjach - rozmowa z Joanną Godecką i Sylwią Stodulską-Jurczyk,...
"Skóra pamięta" - to główny przekaz tegorocznego Tygodnia Świadomości Czerniaka. Mimo że Polacy coraz więcej wiedzą o tym groźnym nowotworze, to jednak nie stosują się do zaleceń, dzięki którym można uniknąć zachorowania.
Gdy jedni piją, inni na przykład biegają bez opamiętania do sklepów czy na wiec. Odcinają się, przestają myśleć.
Co roku w Polsce 10 tys. osób przechodzi bakteryjne zatrucia pokarmowe. Najwięcej przypadków jest latem
Jej najcięższą formą jest migrena przewlekła, w której ataki migreny występują przez ponad 15 dni w miesiącu
W paleniu papierosów to nie ona jest najgroźniejsza. Nikotyna odpowiada za uzależnienie od tytoniu, ale to dym papierosowy jest rakotwórczy. Jednak i ona ma swoje paskudne oblicze.
Prawie zawsze źródłem zaburzeń lękowych jest zbyt silny lub zbyt długo trwający stres i w efekcie przeciążenie psychiczne.
O emocjach po rozstaniu, o tym, jak można przepracować wspomnienia i wyciągnąć z nich wnioski na przyszłość, Joanna Szulc rozmawia z Andrzejem Gryglewiczem, psychoterapeutą
Nierówności zaczynają się już w domu. Miesiączkująca dziewczyna bywa traktowana jako obciążona fizjologią, w przeciwieństwie do brata. Albo odwrotnie: zwalniana z obowiązków, bo ma "te dni"
Za sztucznym upiększaniem ciała i zmienianiem go może stać wstyd, że mam za mało włosów, za mało rzęs, za małe cycki i za krótkie nogi. Wstyd, że nie jest się takim, jakim się być powinno
Osoby starsze po pomoc mogą się zwracać nie tylko do gminy czy ZUS. Podpowiadamy, gdzie szukać wsparcia
Dziś, w czasie pandemii, wyjątkowo łatwo o kryzys - po utracie pracy, obniżeniu wynagrodzenia, chorobie. Gdy zabraknie pieniędzy, możemy się ubiegać o zasiłek.
Wśród dorosłych osób z niepełnosprawnościami są także takie, które wymagają całodobowego wsparcia i opieki. Często ktoś z ich bliskich musi zrezygnować z pracy. Jakie wsparcie przysługuje opiekunom?
Gdy przychodzi wiosna, chcemy zrzucić zbędne kilogramy i z przyjemnością dajemy się naciągnąć na polecane suplementy oraz diety oczyszczające. Czy to konieczne, a przede wszystkim skuteczne?
Lejący się z nosa katar, napady kichania, kaszel, swędzące oczy, zmiany na skórze i do tego szalejąca pandemia koronawirusa. Dla alergików ta wiosna może być trudniejsza niż poprzednie.
Niektórzy pacjenci podczas leczenia paliatywnego decydują się na rewolucję w swoim życiu. Gdyby nie wiedzieli o swojej chorobie, pewnie by tego nie zrobili. Rozmowa z Adrianną Sobol, psychoonkolog kliniczną
Deska i przeprost - ćwiczenia na ból pleców. Należy je wykonywać kilka razy w zależności od nasilenia problemu z kręgosłupem.
Mniej wdów i wdowców otrzyma rentę rodzinną. Sąd Najwyższy orzekł, że nie wystarczy formalnie być małżeństwem, aby dostać świadczenie po zmarłym małżonku.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
