"Ludzie wypaleni zawodowo przechodzą od stanu oczarowania do rozczarowania". O pracy, zakładaniu własnej firmy, szefach i podwładnych rozmawiamy z Andrzejem Jeznachem, inżynierem, przedsiębiorcą, doktorem nauk ekonomicznych.
Do dziś lubimy snuć opowieści o tych bohaterskich czasach, obnosząc się z ranami w postaci żylaków, skolioz, nadciśnienia, wad wzroku i nadwagi.
Od nowego roku będzie można otrzymać L4 na wypalenie zawodowe. Syndrom zostanie wpisany do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, stając się jednostką chorobową.
Nie znam życia, w którym moja wartość nie byłaby wyznaczana przez pracę, a relacje z innymi podporządkowane wyścigowi szczurów i rywalizacji zamiast współpracy. Nie znam życia, które nie byłoby podporządkowane zyskom. I są nas miliony, całe...
Zmiana pracy wymaga wiele energii - zwłaszcza w czasach kryzysu. Jak należy się do tego zabrać? Czy reorientacja zawodowa jest konieczna, czy wystarczy tylko coś poprawić?
Robienie drinków online, ekstra dzień wolnego, czy kudos z pochwałą. Sposobów, by pokazać pracownikowi, że go doceniamy, jest sporo. Ale wciąż za mało
Przerwę w pracy gwarantują nam przepisy BHP, podpowiada zdrowy rozsądek, bolący kręgosłup lub głód. Dlaczego więc tak często zapominamy o niej podczas pracy zdalnej? Psychologowie twierdzą, że rezygnując z przerwy, nie tylko ryzykujemy większe...
Duży stres, ciągły kontakt z cierpiącymi, przerażonymi lub niezadowolonymi ludźmi. Praca pielęgniarki jest szczególnie zagrożona wypaleniem zawodowym. Jak się przed nim chronić?
Osoby, które tworzą szczęśliwy związek lub realizują się zawodowo, zwykle lepiej oceniają swoje zdrowie od tych, którzy mieszkają samotnie lub są bezrobotne. Mniej jasne jest powiązanie ról rodzicielskich ze zdrowiem
Czytanie poezji jest dla nas wyzwaniem. Zmusza do myślenia i analizowania. Jest niczym rozwiązywanie zagadek - bo musimy rozwikłać dwuznaczności, metafory i personifikacje, które serwuje nam poeta. A to sprawia, że poezja pobudza mózg.
Konflikty o pracę dotyczą płac, które powinny gwarantować życie na przyzwoitym poziomie. A co z przekonaniem, że robię coś pożytecznego, wytwarzam potrzebne dobra, troszczę się o innych?
Dolegliwości mięśniowo-szkieletowe to choroby, które bardzo często występują u pielęgniarek. Niestety, epidemiolodzy nie mają pojęcia, jaka jest skala zachorowań w tej grupie zawodowej. Rozmowa z prof. Beatą Świątkowską epidemiologiem
Czujesz, że nie masz wsparcia od współpracowników? Grozi ci wypalenie zawodowe. Nie musisz od razu zmieniać pracy, najpierw poproś o inne obowiązki.
Dłuższa przerwa od pracy niezwiązana z chorobą, bezrobociem lub macierzyństwem jest w Polsce zjawiskiem rzadkim. Odejścia z pracy, by od niej odpocząć, nie rozumieją ani pracodawcy, ani bliscy. - Matka nie mogła przeżyć, że "na własne życzenie...
Posłowie pracujący do czwartej nad ranem utrwalają stereotyp, że praca po pracy jest cnotą. Marzy mi się, by wykreowali inną modę: na higieniczne życie zawodowe. Rozmowa z psychiatrą Maciejem Klimarczykiem o tym, na czym polega wypalenie zawodowe.
Szkolą się z obrony cywilnej, bhp, potrafią rozpoznawać narkotyki. Ale do pracy z grupą 25 nastolatków potrzebne są zupełnie inne narzędzia. I przestrzeń, w której można je regularnie ostrzyć. Rozmowa z psycholożką Anną Górską
O blogerce Janinie Bąk, która tropi błędy w realu i w sieci, o alkoholu, który nie zawsze jest niszczycielem, o nieustannym skrolowaniu telefonu - objawie ciągłego stresu, o naturalnych kosmetykach, kulinarnych podróżach po Japonii, i o ojcostwie...
Czym właściwie jest wypalenie zawodowe? Co je powoduje? Kiedy powinniśmy zacząć się martwić? I wreszcie, jak sobie z tym problemem radzić, jeśli nie możemy po prostu zmienić pracy? O wypaleniu zawodowym rozmawiamy podczas Kongresu Zdrowia...
Marie Asberg, profesor Institutu Karolinska w Sztokholmie, opisuje przepracowanie jako "lejek wyczerpania" - wpadamy do niego, gdy rezygnujemy z rzeczy, które odżywiają nas najbardziej, ale wydają się "opcjonalne". To w nich tkwi sekret utrzymania...
Uczniowie są w wieku, w którym krystalizują się ich zainteresowania, preferencje, ale również osobowość, wykształcają się mechanizmy obronne i sposoby radzenia sobie z emocjami. Nauczyciel wypalony zawodowo nie pomoże uczniom w tym naturalnym...
Magdzie piszczało w uszach jak po dyskotece. Ale nie od zabawy, tylko ze stresu. Przez rok pracowała przynajmniej po dziesięć godzin dziennie. Dopiero jak lekarz wypisał jej zwolnienie z powodu zmęczenia, trochę odżyła.
Poważnym problemem, który nierozwiązany może doprowadzić do wypalenia zawodowego, jest brak asertywności. Dlatego jeśli odnosisz wrażenie, że w imię dobrych relacji zawsze jesteś do dyspozycji wszystkich wokół, zacznij stawiać granice.
Kiedy odkryłem, co naprawdę jest moją zawodową pasją, system i społeczeństwo mówi mi: "To, co chcesz robić, to fanaberia, przecież większość żyje inaczej"
"Jeśli to jeszcze jest nie wypalenie, ale chwilowy kryzys - urlop jest dobrym pomysłem. Da chwilę oddechu, pozwoli nabrać dystansu. Ale jeśli wakacje są strategią ucieczkową, to na niewiele się zdadzą". Rozmowa z Sylwią Bedyńską
"Są ludzie, którzy pracują w trudnych warunkach. I nic. Choć nie są chwaleni, choć bywają karani za różne niedociągnięcia, to jednak czują satysfakcję i przez myśl im nie przejdzie, że coś im nie wyszło. Z drugiej strony są tacy, którzy ledwo...
Psychologiczny obraz wypalenia zawodowego bliski jest depresji lub zespołowi depresyjno-lękowemu. Nie są to objawy, na które można machnąć ręką i powiedzieć sobie: przyjdzie wiosna, poczuję się lepiej.
Mam 31 lat i po siedmiu latach wychodzę z więzienia. Więzienie polegało na tyraniu w korporacji, która wyciągnęła ze mnie wszystkie siły, całą motywację, jaką miałam na początku ?kariery?, i cały optymizm, jaki był we mnie
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
