Badanie przeprowadzone z udziałem prawie 200 tys. narciarzy biegowych pokazało, że bycie aktywnym fizycznie o połowę zmniejsza ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych.
Testy wykazały, że lecanemab spowalnia procesy zaniku pamięci o 27 proc.
Kiedy ludzie przechodzą na emeryturę, ich dni tracą rutynę. Mogą wstawać później lub drzemać w ciągu dnia, co utrudnia zasypianie w nocy, tworząc błędne koło.
Podczas pandemii koronawirusa inne wirusy oddechowe przycichły. Możliwe, że zawdzięczaliśmy to przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa. Ale dlaczego teraz atakują ze zdwojoną siłą?
Węgiel aktywny stał się jednym z chętniej wykorzystywanych składników zarówno w produktach kosmetycznych, jak i tych przeznaczonych do higieny jamy ustnej.
Depresja jest najczęściej rozpoznawaną chorobą psychiczną. W Polsce zmaga się z nią od 1,5 do 2,6 mln osób. Zaledwie co trzecia z nich podejmuje leczenie.
Prawdopodobnie nie raz słyszeliście, że jedną z najlepszych rzeczy, które możecie zrobić, aby być zdrowym - zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy - jest aktywność fizyczna. Co na to nauka?
Czarny bez to roślina najczęściej używana w dawnych miksturach. Do dziś niektórzy się jej kłaniają. Nauka potwierdziła lecznicze właściwości czarnego bzu. Jak go używać?
Portland w stanie Oregon: Ustalono program, przyjęto studentów, a stanowi urzędnicy podpisali się pod niemal każdym szczegółem programu nauczania dla pierwszego roku. Absolwenci kursu otrzymają krajowy certyfikat z używania "magicznych" grzybków.
Właśnie mamy szczyt infekcji wywołany wirusami. Skąd mam wiedzieć, czy zakaziłem się COVID-em, czy grypą? Czym różnią się objawy tych chorób?
Mamy szczyt zachorowań na COVID, grypę. Jak rozróżnić i leczyć te choroby?
Czy możemy "na szybko" poprawić odporność? Zła wiadomość - na pewno nie uda nam się to z dnia na dzień. Budowanie odporności to działanie długofalowe, ale zawsze się opłaca. Dlatego warto zacząć od razu.
Zazwyczaj dokucza w parze z katarem lub gorączką. Jednak ból gardła wcale nie musi być związany z przeziębieniem. Co jeszcze może oznaczać bolące gardło?
Najzdrowszą dietą na świecie jest śródziemnomorska. Najszybciej chudnie się na diecie keto. A najprostszym sposobem żywienia dla rodzin jest fleksitarianizm - orzekli eksperci.
Zagraniczne fitness kluby już oferują kursy zarządzania domowym budżetem. Finansowy wellbeing to przecież element zdrowotnej układanki.
Czy musisz to robić przed i po każdym treningu? Oto, co eksperci mówią o tym, kiedy się rozciągać i dlaczego.
Telefon przypomni o spotkaniu, ale to, co zapiszemy na papierze, pamiętamy lepiej. Nasz mózg lubi, gdy robimy notatki.
Też tak macie, że budzicie się rano niewyspani, choć wcale nie zarwaliście nocy? To może mieć związek ze światłem naturalnym, a właściwie jego niedoborem w ciągu dnia.
Morsowanie poprawia odporność i nastrój, dodaje energii. Polscy naukowcy dowiedli, że krioterapia pomaga też osobom cierpiącym na zespół przewlekłego zmęczenia, np. po COVID-zie.
Słyszałem, że zjedzenie zbyt dużej ilości mięsa na raz może spowodować pocenie - nazywa się to "mięsnymi potami". Czy to prawda?
Naukowcy twierdzą, że nie ma bezpiecznej granicy picia alkoholu. Nawet niewielkie ilości negatywnie wpływają na wątrobę, zdolności poznawcze, sen czy odporność.
Lekarze i dietetycy mówią coraz częściej nie tylko o zdrowym sposobie odżywiania, ale też o zdrowym stylu życia. W parze z dietą idzie ruch.
Choć brzmi to niewiarygodnie, pojawiła się moda ma robienie maseczek kosmetycznych z krwi menstruacyjnej.
Druty i szydełko mają moc terapeutyczną. Udowadniają to Paula i Oliwia Palczewskie, autorki książki "Stitchrays. Moda na szydełko"
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
