PORADNIKI WYBORCZEJ Gazeta Wyborcza

Jak odziedziczy� sk�adki emerytalne z ZUS-u? Kto dostanie pieni�dze z OFE i PPK?

poradniki Wyborczej

Leszek Kostrzewski

Po �mierci ubezpieczonego jego sk�adki emerytalne mo�e przej�� rodzina albo pa�stwo. Wszystko zale�y od tego, gdzie s� ulokowane.
01.02.2022 | 16:57

emerytura

OFE

poradnik dziedziczenie

PPK
Kiedy si� stosuje fizykoterapi�? Jak skorzysta� z zabieg�w w ramach NFZ?

Tylko Zdrowie

Beata Kowalczyk

�agodzi b�l, zmniejsza stan zapalny, wspiera leczenie, ale przede wszystkim pomaga przywr�ci� sprawno��. Czym jest fizykoterapia, na czym polegaj� zabiegi i przy jakich schorzeniach s� zalecane?
01.02.2022 | 16:52

b�l

fizykoterapia

kr�gos�up

NFZ
Rewolucja w kodeksie pracy. Wyd�u�enie urlopu rodzicielskiego, nowy urlop opieku�czy i "od si�y wy�szej"

kodeks pracy

Leszek Kostrzewski

Takich zmian w kodeksie pracy nie by�o od lat. Rz�d planuje wyd�u�y� urlop rodzicielski do 41 tygodni. Pojawi� si� te� nowe dni wolne, a tak�e zmieni� ma si� sama umowa o prac�. Wyborcza.biz wyja�nia, na co liczy� mo�e pracownik.
01.02.2022 | 10:04

dni wolne

poradnik praca

poradniki Wyborczej

urlop na ��danie
Kiedy przedsi�biorca mo�e stara� si� o rent�

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

Czy osoby, kt�re prowadz� w�asn� firm�, maj� prawo do renty i od czego zale�y jej wysoko��?
01.02.2022 | 04:31

firma

m�j biznes

poradniki Wyborczej

przedsi�biorcy
Od 1 lutego certyfikaty szczepienne wa�ne kr�cej. W niekt�rych krajach nawet o p� roku

aktualno�ci

Edyta Bry�a

Od lutego certyfikaty szczepienne wa�ne b�d� w wi�kszo�ci kraj�w tylko 270 dni od ostatniego szczepienia. Kilka kraj�w jeszcze bardziej skraca ten czas, by zach�ci� do dawek przypominaj�cych.
31.01.2022 | 14:43

koronawirus

narty

poradniki Wyborczej

szczepienia
Nadci�nienie mo�na obni�y� diet� bogat� w wap�, magnez, potas i b�onnik. W jakich produktach je znajdziemy?

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

W nadci�nieniu t�tniczym najlepiej sprawdzi si� dieta DASH, oparta na warzywach i owocach. Na li�cie produkt�w zakazanych jest przede wszystkim s�l.
31.01.2022 | 09:53

b�onnik

ci�nienie

dieta

diety w chorobach
Restauracja dla mikroba, czyli czym powinni�my karmi� nasze dobre bakterie jelitowe

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

Naszej mikrobiocie s�u�y kawa czy kieliszek wina. Nie znosi monotonnej ani wysokoprzetworzonej diety.
31.01.2022 | 09:45

bakterie

diety w chorobach

jelita

mikrobiota
Jak� stawk� powinni�my p�aci� za gaz? Przepisy s� spl�tane i niejednoznaczne. Wyja�niamy zawi�o�ci rachunk�w z gazowni

energetyka

Andrzej Kublik

Pr�buj�c z�agodzi� skutki galopady cen gazu, rz�d Mateusza Morawieckiego wprowadzi� liczne ulgi podatkowe i rekompensaty dla gospodarstw domowych i drobnych przedsi�biorstw. Spr�bujmy po�apa� si� w d�ungli nowych przepis�w.
31.01.2022 | 05:37

ceny gazu

gaz

poradniki Wyborczej

tarcza antyinflacyjna
Wyjazd na ferie do Czech, S�owacji, Austrii, W�och... Co trzeba wiedzie� o obostrzeniach i testach?

Motoryzacja i transport

Edyta Bry�a

Wybieracie si� na narty za granic�? Warto si� zaszczepi�, �eby bez ogranicze� korzysta� ze wszystkich atrakcji. Sprawdzamy, jakie zasady dotycz�ce wjazdu i pobytu, obowi�zuj� w krajach ulubionych przez Polak�w.
28.01.2022 | 11:15

Austria

ferie

Francja

narty
�miech na recept�? Szcz�cie to klucz do d�ugiego �ycia

Rozw�j

Michalina Sobol

Kiedy� lekarze polecali du�o ruchu i spacer�w, teraz przepisuj� dawk� dobrego humoru. W Wielkiej Brytanii kardiolodzy zalecaj� 30 minut �miechu dziennie.
28.01.2022 | 06:00

czas wolny

poradniki Wyborczej

sztuka �ycia

u�miech
Inflacja zjada zyski. W co zainwestowa� 10, 50, a w co 500 tys. z�? Lokaty, akcje czy mieszkania?

Finanse i podatki

Anna Popio�ek

Przez szalej�c� dro�yzn� oszcz�dno�ci trac� na warto�ci, zw�aszcza gdy le�� na bankowych depozytach. W co je zainwestowa�, �eby straci� mniej albo wyj�� z zyskiem w 2022 roku? Sp�aci� kredyt? Kupi� mieszkanie? Sprawdzamy dost�pne opcje.
28.01.2022 | 05:47

akcje

GPW

lokata

obligacje
Testy na COVID-19: genetyczny, antygenowy czy serologiczny. Czym si� r�ni�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Na rynku dost�pne s� trzy rodzaje test�w na SARS-CoV-2. Ka�dy z nich bada co innego. Jaki wybra�?
27.01.2022 | 16:40

koronawirus

pandemia

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Spoofing, czyli kto� podszy� si� pod tw�j numer. Krok po kroku t�umaczymy, co robi�

spoofing

�ukasz Ostruszka

Nie wiesz, co zrobi�, gdy kto� podszyje si� pod tw�j numer telefonu albo z�apie ci� na takie oszustwo, podszywaj�c si� pod bank albo ZUS? Z�a informacja jest taka, �e trudno si� przed tym broni�. Dobrze, �e nie jeste� bez szans.
27.01.2022 | 13:13

hakerzy

internet

poradniki Wyborczej

technologie
Francja skraca wa�no�� certyfikatu covidowego do czterech miesi�cy. Bez niego nie wejdziesz do kawiarni ani na stok

certyfikat covidowy

Edyta Bry�a

Od 15 lutego wa�no�� drugiej dawki szczepienia b�dzie skr�cona we Francji z siedmiu do czterech miesi�cy - informuje polskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych. To k�opot dla m�odzie�y, kt�ra nie mo�e jeszcze przyj�� dawki przypominaj�cej.
27.01.2022 | 10:50

Francja

narty

poradniki Wyborczej

szczepienia
Behawiorystka: U kot�w wyst�puj� emocje podobne do tych, kt�re ��cz� matk� i dziecko

Zwierz�ta

Marta Gruszecka

U kota mo�e doj�� do wytworzenia tak silnej wi�zi z cz�owiekiem, �e kiedy jego opiekunka czy opiekun znika, np. wychodzi do pracy albo wyje�d�a na urlop, zwierz� odczuwa taki sam stres i l�k jak ma�e dziecko, kt�remu zgubi�a si� mama. Rozmowa z...
27.01.2022 | 08:00

behawiorysta

koci behawiorysta

kot

koty
Polacy masowo wykupuj� testy. Jak, gdzie i za ile przebada� si� na COVID-19?

aktualno�ci

Justyna Sobolak

W sklepie, aptece, kiosku, internecie - testy na COVID-19 mo�na kupi� w coraz wi�kszej liczbie punkt�w. Przybywa te� miejsc, w kt�rych mo�na si� przebada�. Rz�d obiecywa�, �e od 27 stycznia bezp�atnie b�dzie mo�na wykona� test w aptece. Na razie w...
27.01.2022 | 05:31

COVID-19

koronawirus

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Samoch�d w spadku. Jakich formalno�ci trzeba dope�ni�?

Finanse i podatki

Katarzyna Klukowska

Aby przerejestrowa� pojazd, kt�ry otrzymali�my w spadku, trzeba mie� potwierdzenie, �e jest si� jego w�a�cicielem. To za� wymaga przeprowadzenia post�powania spadkowego.
26.01.2022 | 13:19

poradnik dziedziczenie

poradniki Wyborczej

spadek

testament
Zmiana przepis�w. Rodzice zaniedbuj�cy w�asne dzieci nie b�d� mogli na stare lata liczy� na ich wsparcie

aktualno�ci

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

Cho� rodzic pi�, bi�, molestowa�, nie p�aci� aliment�w lub porzuci� to dziecko, gdy doros�o, to musia�o ono p�aci� za jego pobyt w domu pomocy spo�ecznej. To si� zmieni�o.
26.01.2022 | 09:57

alimenty na rodzic�w

domy pomocy spo�ecznej

opieka spo�eczna

poradnik rozw�d i alimenty
Billie Eilish: Pornografia zniszczy�a m�j m�zg. Po jej s�owach eksperci przyznaj�, �e porno w�r�d dzieci jest powszechne

Nastolatek

Anna Wo�niak

Po tym, jak Billie Eilish przyzna�a, jak du�� krzywd� zrobi�o jej ogl�danie porno, eksperci namawiaj�, �eby rozmawia� o tym z dzie�mi otwarcie. Badania pokazuj�, �e wczesna edukacja seksualna przynosi dobre efekty.
25.01.2022 | 12:21

Billie Eilish

dzieci

edukacja seksualna

poradniki Wyborczej
Wypalenie zawodowe i jak sobie z nim radzi�

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

Wypalenie zawodowe to problem, z kt�rym boryka si� coraz wi�cej os�b w Polsce. Jednak nie ka�de zniech�cenie do pracy b�dzie wypaleniem, ale powa�nych stan�w nie wolno lekcewa�y�.
25.01.2022 | 05:20

m�j biznes

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

praca
Czy ka�de mieszkanie mo�na wynaj��?

Finanse i podatki

Katarzyna Klukowska

Nie ka�de mieszkanie mo�na wynaj�� czy podnaj�� - liczy si� tytu� prawny do lokalu. Lokator w sp�dzielni mo�e wi�cej ni� najemca lokalu komunalnego, za� najwi�cej praw ma w�a�ciciel nieruchomo�ci.
24.01.2022 | 16:39

mieszkanie

poradnik nieruchomo�ci

poradniki Wyborczej

umowa najmu
Alkohol zwi�ksza ryzyko demencji i choroby Alzheimera

poradnik uzale�nienie od alkoholu

Wojciech Moskal

Specjali�ci ostrzegaj�, �e mamy "drug� pandemi�". To choroby zwi�zane z piciem alkoholu podczas lockdownu.
24.01.2022 | 09:00

alkohol

alzheimer

COVID-19

demencja
Depresja maskowana - nie powoduje obni�enia nastroju, dlatego trudno j� rozpozna�

poradnik choroby psychiczne

Margit Kossobudzka

Depresja mo�e przybiera� r�ne maski. Cz�sto daje objawy, kt�rych ani lekarz, ani pacjent nie kojarz� z zaburzeniem psychicznym.
24.01.2022 | 05:58

depresja

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zdrowie psychiczne
Zad�u�ona emerytura. Jak nie wpa�� w spiral� kredyt�w?

d�ugi

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

Jak wynika z danych Rejestru D�u�nik�w BIG InfoMonitor oraz bazy Biura Informacji Kredytowej, zaleg�o�ci os�b powy�ej 65. roku �ycia przekroczy�y ju� 10 mld z�. Coraz cz�ciej seniorzy nie radz� sobie ze sp�at� zobowi�za�.
24.01.2022 | 05:41

banki

emerytura

komornik

kredyt
Kontrola w firmie. Kto i kiedy mo�e kontrolowa� przedsi�biorc�w?

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

ZUS, Pa�stwowa Inspekcja Pracy, Urz�d Skarbowy, inspekcja ochrony �rodowiska, inspekcja handlowa - to niekt�re z instytucji mog�cych przeprowadza� kontrole w firmach.
24.01.2022 | 05:00

m�j biznes

poradnik firma

poradniki Wyborczej

praca
Wyluzuj! Przewlek�y stres rujnuje cia�o i skraca �ycie

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

Bezustanne utrzymywanie si� w gotowo�ci do reakcji powoduje, �e nasz organizm z dnia na dzie� si� wypala. Nagle z niewiadomych przyczyn bol� nas plecy albo g�owa. �apiemy infekcj� za infekcj�. Mamy k�opoty gastryczne. To cena, jak� p�acimy za...
24.01.2022 | 00:09

poradniki Wyborczej

stres

uk�ad nerwowy

zdrowie psychiczne
Dr�twienie palc�w r�k, skurcze �ydek, obni�ona sprawno�� seksualna. Nie lekcewa� tych objaw�w. To mo�e by� cukrzyca

cukrzyca

Wojciech Moskal

Cukrzyca powoduje wiele powik�a�. Jednym z nich jest neuropatia cukrzycowa, kt�ra uszkadza nerwy, niszcz�c w��kna czuciowe, ruchowe i anatomiczne. Chorzy mog� mie� problemy z chwytaniem i utrzymaniem przedmiotu w d�oni, k�opoty z chodzeniem, a nawet...
23.01.2022 | 11:50

nerwy

neuropatia

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Dlaczego COVID-19 atakuje m�zg i czym to grozi? Podejrzany: uk�ad odporno�ciowy

COVID-19

Margit Kossobudzka

Przewlek�e zapalenie, uszkodzenie naczy� krwiono�nych, a mo�e jeszcze co� innego? Naukowcy podsumowuj�, co wiedz� o powik�aniach neurologicznych zaka�enia koronawirusem.
21.01.2022 | 14:00

koronawirus

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

udar
Dlaczego dobrze jest troch� zmarzn��? Zimno odm�adza i hartuje, a przy okazji wzmacnia nasz� odporno��

poradnik zdrowie

Katarzyna Staszak

Nie ma z�ej pogody, s� tylko z�e ubrania. To prawda, nawet gdy jest mr�z, warto codziennie wychodzi� z domu. Aktywno�� fizyczna poprawi nam nastr�j i u�atwi zasypianie, wzmocni nasz� odporno��, a nawet nas odm�odzi.
21.01.2022 | 06:00

aktywno�� fizyczna

hartowanie

odporno��

poradniki Wyborczej
Zmiana przepis�w. Nie trzeba b�dzie zmienia� tablic rejestracyjnych aut

aktualno�ci

Andrzej Kublik

Od 31 stycznia nabywca u�ywanego auta nie b�dzie musia� zmienia� jego tablic rejestracyjnych. Ministerstwo Infrastruktury zachwala, �e to pozwoli zaoszcz�dzi� 80 z�.
20.01.2022 | 14:25

kodeks drogowy

Ministerstwo Infrastruktury

naprawa samochodu

poradniki Wyborczej
Ufaj i kontroluj, czyli wszystko o notarialnej umowie kupna-sprzeda�y mieszkania

inwestowanie w nieruchomo�ci

Ma�gorzata Koli�ska-D�browska

Kupuj�c nieroztropnie, niewa�ne, czy na w�asne potrzeby czy na wynajem, dom czy mieszkanie, u dewelopera czy na rynku wt�rnym, mo�na straci� naprawd� du�e pieni�dze. Nawet oszcz�dno�ci ca�ego �ycia. Dlatego trzeba to robi� m�drze, ostro�nie i...
20.01.2022 | 05:50

akt notarialny

lichwa

nieruchomo�ci

poradnik nieruchomo�ci
Zasi�ek dla bezrobotnych. Kto mo�e go otrzyma� i jak go zdoby�. [PORADNIK]

bezrobocie

Marcin Czy�ewski

Straci�e� prac� i chcesz postara� si� o zasi�ek dla bezrobotnych? Sprawd�, co musisz zrobi� i jakie pieni�dze ci przys�uguj�.
20.01.2022 | 05:22

m�j biznes

poradnik praca

poradnik zasi�ki

poradniki Wyborczej
PiS podatkami dyskryminuje matki. Zw�aszcza samotne. A urodzenie dziecka oznacza wymierne straty

podatki

Piotr Mi�czy�ski

"Polski �ad" dyskryminuje podatkowo kobiety. I to co najmniej na kilka sposob�w. Mniej odliczy na dziecko samotny rodzic, mniejszy macierzy�ski otrzyma te� matka.
20.01.2022 | 05:12

Nowy Polski �ad

poradniki Wyborczej

urlop macierzy�ski
"Polski �ad". Pu�apka na dorabiaj�cych emeryt�w. Dostan� ni�sze pensje

emerytura

Leszek Kostrzewski

"Polski �ad" wprowadza du�e zmiany w sytuacji os�b, kt�re pobieraj� emerytur� i jednocze�nie pracuj�. Uwaga, ich pensja b�dzie ni�sza!
19.01.2022 | 09:00

emerytury

polski �ad

poradnik emerytura

poradniki Wyborczej
Alergia na roztocze: uczuleni na kurz najbardziej kaszl� w ��ku. Rozmowa z alergologiem

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

M�cz� ci� kaszel i chore zatoki? To nie musi by� wina pogody, tylko objaw alergii na roztocze kurzu domowego. W ramach terapii trzeba si� pozby� z domu ci�kich zas�on i grubych dywan�w. Cz�sto odkurza� i pra�. A tak�e uwa�a� na owoce morza. Rozmowa...
19.01.2022 | 06:00

alergia

alergia na kurz domowy

poradniki Wyborczej

roztocze
Stwierdzono u ciebie chorob� zawodow�? Sprawd�, co ci si� nale�y

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

Je�li zachorujemy na chorob� zawodow� (lub ulegniemy wypadkowi przy pracy), mo�emy otrzyma� z ZUS �wiadczenia z ubezpieczenia wypadkowego, m.in. zasi�ek chorobowy, �wiadczenie rehabilitacyjne, rent� wypadkow� czy jednorazowe odszkodowanie.
19.01.2022 | 05:14

choroby zawodowe

gospodarka

poradnik praca

poradniki Wyborczej
Siedem pu�apek "Polskiego �adu", na kt�rych mo�esz straci� tysi�ce z�otych. Uwa�aj zw�aszcza na pi�t�

podatki

Leszek Kostrzewski, Piotr Mi�czy�ski

Jak kto� nie dopilnuje szczeg��w, nie z�o�y odpowiednich formularzy, nie doczyta, to straci� mo�e i kilka tysi�cy z�otych. Czasami uda si� je odzyska�, czasami nie. Co to jest? "Polski �ad"
18.01.2022 | 11:21

Nowy Polski �ad

poradniki Wyborczej

ulga dla klasy �redniej

ulga podatkowa
Ten wirus odpowiada za 10 procent wszystkich nowotwor�w. Mo�na si� nim zakazi� przez g��boki poca�unek

Zdrowie

Paula Szewczyk

- Przez cz�stsze ni� kiedy� kontakty oralne wirus, zamiast grzecznie siedzie� w okolicy narz�d�w p�ciowych, zaw�drowa� do jamy ustnej i g�rnych dr�g oddechowych - m�wi Ernest Kuchar, prezes Polskiego Towarzystwa Wakcynologii.
18.01.2022 | 06:44

hpv

onkologia 2022

Paula Szewczyk

poradniki Wyborczej
Twoja firma popad�a w konflikt z innym przedsi�biorstwem? Mog� pom�c mediacje gospodarcze

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

Mediacja umo�liwia szybsze i ta�sze od post�powania s�dowego rozwi�zanie sporu mi�dzy przedsi�biorcami.
18.01.2022 | 05:17

firma

Mediacje

m�j biznes

poradnik firma
"Polski �ad": Pracodawca wezwa� ci� do z�o�enia PIT-2? Uwa�aj na pu�apk�

Polski �ad

Dominika Maciejasz

W nowym, poprawionym PIT-2 jest odwo�anie do nieistniej�cych przepis�w - alarmuj� ksi�gowi. Dotyka ono osoby, kt�re czerpi� dochody z najmu prywatnego. Radzimy, jak je prawid�owo interpretowa�
18.01.2022 | 05:15

kwota wolna od podatku

Nowy Polski �ad

pit-2

podatki

Poprzednia 37 38 39 40 41 ... Nast�pna