Marcin Matczak: Zwalczyliśmy paternalizm religijny. W zamian stajemy wobec problemu paternalizmu zdrowotnego.
Owoce i warzywa oraz zbilansowane danie na szpitalnym talerzu. I czuwający nad jakością potraw dietetyk. To nie żart. Tak obiecują karmić łódzkie szpitale. Przynajmniej do czerwca.
Pięć konsultacji z dietetyczką i realna pomoc w powrocie do zdrowia. W ofercie komercyjnej takie wsparcie może kosztować nawet tysiąc złotych. Opole rozpoczęło darmowy program, do którego w ciągu dwóch pierwszych dni zapisało się 200 osób.
Poznaj najważniejsze zalecenia dietetyczne, które może zastosować każdy, by prowadzić zdrowy styl życia.
- W tłusty czwartek możemy sobie pozwolić na małe łakomstwo, zwłaszcza kiedy jemy tę zdrowszą wersję pączka, upieczoną w domu - mówi Monika Maćków, dietetyczka kliniczna z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Wszystkie orzechy są zdrowe - nie podlega to najmniejszym wątpliwościom. Od najmłodszych lat jesteśmy uczeni, że orzechy to wartościowa przekąska - zarówno włoskie, jak i nerkowce, pistacje, laskowe, orzechy pekan. Które z nich jednak mają...
Czy warto skorzystać z usług dietetyka? Wiele osób staje przed tym dylematem, kiedy chce przytyć, schudnąć, zbudować masę mięśniową czy musi wykluczyć określoną grupę produktów ze swojej diety lub uzupełnić niedobory. Kto i kiedy powinien rozważyć...
Wiele osób wierzy, że na diecie odchudzającej niewskazane jest jedzenie pieczywa. W związku z tym eliminują ze swojej codziennej diety chleby, bułki, bagietki, chałki i inne wypieki. Czy to prawidłowe podejście? Więcej o pieczywie dowiesz się z...
Zazwyczaj w temacie zdrowego odżywiania podkreślana jest ważność spożywania pełnowartościowych, zbilansowanych i nieprzetworzonych produktów spożywczych, wyróżniających się wysoką zawartością witamin i minerałów oraz świeżością. Nie mniej istotne...
Witamina C odgrywa kluczową rolę w prawidłowym działaniu organizmu człowieka. Ludzie w przeciwieństwie do zwierząt i roślin nie są w stanie wytworzyć jej samodzielnie, dlatego istotne jest przyjmowanie wymaganej dawki razem z pożywieniem bądź w...
Dieta z niskim indeksem glikemicznym zalecana jest wszystkim, którzy chorują na cukrzycę typu 2, ale też osobom, które powinny lub chcą kontrolować poziom glukozy we krwi. Na czym polega dieta z niskim IG?
Ryby są ważnym elementem diety - dostarczają cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, a ponadto są łatwostrawne i niskokaloryczne. Warto je wprowadzić do swojego jadłospisu nie tylko ze względu na walory smakowe, ale też bogactwo...
Spacery mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Powinniśmy regularnie na nie uczęszczać, dopóki jesienna pogoda nam na to pozwala.
Jeśli dziecko waży za dużo między 10. a 14. rokiem życia, to ma 28 razy większą szansę na otyłość w dorosłości niż jego szczupły kolega.
Święta to dla mnie czas rodzinny, spędzony głównie przy stole. Nic na to nie poradzę, że lubię jeść, zwłaszcza świąteczne dania. W tym roku chciałabym jednak jeść nieco mniej, a co najważniejsze - nie czuć się winna, jeśli zjem jeden, no, może dwa...
- Z przekazu trenerów personalnych często wyłania się wypaczony obraz ludzkiego ciała. Gdy się schylamy, to choćby nie wiadomo jak bylibyśmy umięśnieni, na brzuchu i tak zrobi się nam fałdka - mówi Magdalena Sierny, dietetyczka kliniczna z Rybnika,...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
