Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Okna zaciemniaj tylko noc�. �wiat�o dnia obni�a poziom cukru we krwi i u�atwia spalanie kalorii

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Dla naszego zegara biologicznego wa�ne jest do�wiadczanie jasnego �wiat�a w dzie�, a w nocy pe�nego mroku. Praca na nocne zmiany wi��e si� z wi�kszym ryzykiem oty�o�ci, chor�b uk�adu kr��enia i cukrzycy typu 2.
07.02.2022 | 18:57

cukrzyca

depresja

nadci�nienie

styl �ycia
Naukowcy potwierdzili, �e grupa krwi 0 cz�ciowo chroni przed zaka�eniem i ci�kim przebiegiem COVID-19

koronawirus

Jacek Kubiak

Ryzyko transmisji COVID-19 jest te� ni�sze u par, w kt�rych partnerzy maj� r�ne grupy krwi.
07.02.2022 | 15:19

COVID-19

epidemia koronawirusa

grupa krwi

pandemia
Zawroty g�owy - os�abienie czy objaw gro�nej choroby?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Zawroty g�owy mog� by� nast�pstwem naruszenia b��dnika w wyniku ostrej infekcji ucha. Czasem mo�e to by� uszkodzenie polekowe, np. po niekt�rych antybiotykach czy niesteroidowych lekach przeciwzapalnych stosowanych przewlekle
07.02.2022 | 05:59

b��dnik

o�rodkowy uk�ad nerwowy

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
P�pasiec to nie jest tylko zwyk�a wysypka. Mo�e powodowa� gro�ne powik�ania

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

M�wi si�, �e p�pasiec to czkawka po ospie wietrznej, kt�ra do nas przychodzi wiele lat p�niej. Czy ka�dy, kto mia� osp� wietrzn� w dzieci�stwie, nosi w sobie p�pa�cow� bomb�?
07.02.2022 | 00:07

ospa wietrzna

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

p�pasiec
Paradontoza - objawy, leczenie, profilaktyka

poradnik zdrowie

Dorota Zabrodzka

Stan zapalny przyz�bia, popularnie zwany paradontoz�, jest gro�ny, a skutki jego nieleczenia mog� by� op�akane. Mo�na im zapobiec, prawid�owo czyszcz�c z�by i usuwaj�c kamie� nad- i poddzi�s�owy.
06.02.2022 | 10:54

paradontoza

poradniki Wyborczej

szczoteczka do z�b�w

z�by
"The New York Times": Dlaczego diety nie dzia�aj�? Osiem lekcji z Wyzwania Dobrego Jedzenia

dieta

Tara Parker-Pope

Przez ca�e �ycie by�am na jakiej� diecie, wi�c po�egnanie si� z tym na�ogiem nie by�o proste.
05.02.2022 | 14:38

styl �ycia

zdrowie
Co mo�e zrobi� szef, �eby pracownik dobrze czu� si� w pracy

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Firmy, organizacje i szefowie powinni wspiera� zdrowie i samopoczucie pracownik�w. Jak mog� to robi�?
04.02.2022 | 10:02
Nie mieszaj... wyprostowanej r�ki z upadkiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Zim� o upadek nietrudno. Sprzyjaj� temu oblodzone i �liskie chodniki. Skutki takiego urazu spowodowanego wywrotk� mo�na na szcz�cie zminimalizowa�.
04.02.2022 | 06:00

upadek

uraz

z�amanie ko�ci
Dlaczego zim� niekt�re choroby dokuczaj� nam bardziej

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Zima to nie tylko czas infekcji wirusowych. O tej porze roku mocniej daj� o sobie zna� �o��dek, stawy, sk�ra i serce.
04.02.2022 | 06:00

atopowe zapalenie sk�ry

depresja

pochp

RZS
Prawda czy mit. Raka mo�na zag�odzi�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Z okazji �wiatowego Dnia Walki z Rakiem warto rozprawi� si� z jednym z najpopularniejszych onkologicznych mit�w: �e raka mo�na zag�odzi�, bo jak jemy, to on te� si� na tym pasie.
04.02.2022 | 06:00

dieta

rak
Kiedy si� stosuje fizykoterapi�? Jak skorzysta� z zabieg�w w ramach NFZ?

Tylko Zdrowie

Beata Kowalczyk

�agodzi b�l, zmniejsza stan zapalny, wspiera leczenie, ale przede wszystkim pomaga przywr�ci� sprawno��. Czym jest fizykoterapia, na czym polegaj� zabiegi i przy jakich schorzeniach s� zalecane?
01.02.2022 | 16:52

b�l

fizykoterapia

kr�gos�up

NFZ
"The New York Times": Lepiej �wiczy� rano czy wieczorem?

aktywno�� fizyczna

Gretchen Reynolds

Jak dowodz� nowe badania, poranne �wiczenia maj� zupe�nie inny wp�yw na metabolizm ni� ten sam trening w ci�gu dnia.
01.02.2022 | 15:04

fitness

zdrowie
Szybko si� m�czysz? To mo�e mie� wp�yw na d�ugo�� twojego �ycia

Tylko Zdrowie

Joanna Bujakiewicz

Osoby starsze, kt�re szybko si� m�cz� nawet przy niewielkim wysi�ku, s� znacznie bardziej zagro�one wcze�niejsz� �mierci�. Czy mo�na co� zrobi� z t� wiedz�?
31.01.2022 | 18:00

aktywno�� fizyczna

d�ugo�� ycia

staro��

starzenie
Nadci�nienie mo�na obni�y� diet� bogat� w wap�, magnez, potas i b�onnik. W jakich produktach je znajdziemy?

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

W nadci�nieniu t�tniczym najlepiej sprawdzi si� dieta DASH, oparta na warzywach i owocach. Na li�cie produkt�w zakazanych jest przede wszystkim s�l.
31.01.2022 | 09:53

b�onnik

ci�nienie

dieta

diety w chorobach
Restauracja dla mikroba, czyli czym powinni�my karmi� nasze dobre bakterie jelitowe

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

Naszej mikrobiocie s�u�y kawa czy kieliszek wina. Nie znosi monotonnej ani wysokoprzetworzonej diety.
31.01.2022 | 09:45

bakterie

diety w chorobach

jelita

mikrobiota
Gdy jeden z domownik�w jest zaka�ony omikronem, ca�a rodzina zachoruje?

prawda czy mit

Margit Kossobudzka

Wydaje nam si�, �e nic nie uchroni nas od zaka�enia, gdy kto� w domu ma COVID. Nieprawda! Nie ka�dy kontakt z osob� zaka�on� prowadzi do infekcji.
28.01.2022 | 06:00

COVID-19

koronawirus

omikron

pandemia
Nie mieszaj... retinoid�w na tr�dzik z depilacj� sk�ry

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Retinoidy to zwi�zki chemiczne b�d�ce pochodnymi witaminy A, kt�re z powodzeniem s� stosowane w leczeniu niekt�rych schorze� dermatologicznych, zw�aszcza ci�kich postaci tr�dziku.
28.01.2022 | 06:00

depilacja

sk�ra

tr�dzik

uroda
Trzustka u chorego na cukrzyc� nie dzia�a? Mo�na j� wymieni�

cukrzyca

Katarzyna Staszak

Koniec z ci�g�ymi zastrzykami insuliny i zas�abni�ciami, gdy cukier spada. Tak dzia�a przeszczepienie trzustki. Ale wi�kszo�� os�b z cukrzyc� typu 1 nie wie, �e taka operacja jest mo�liwa.
28.01.2022 | 05:54

operacja

przeszczep nerki

transplantacja

trzustka
Testy na COVID-19: genetyczny, antygenowy czy serologiczny. Czym si� r�ni�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Na rynku dost�pne s� trzy rodzaje test�w na SARS-CoV-2. Ka�dy z nich bada co innego. Jaki wybra�?
27.01.2022 | 16:40

koronawirus

pandemia

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Micha� Figurski: Po transplantacji trzustki i nerki sta�em si� innym cz�owiekiem

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

By�y zak�ady o to, jak szybko wr�c� na st� operacyjny. Ale ja zmieni�em swoje �ycie - dziennikarz Micha� Figurski opowiedzia� nam, jak zmieni�o si� jego �ycie po transplantacji nerki i trzustki.
27.01.2022 | 15:20

cukrzyca

cukrzyca typu 1

Micha� Figurski

nerka
"The New York Times": Melatonina nie jest pigu�k� nasenn�. Jak z niej korzysta�?

sen

Amelia Nierenberg

Wi�kszo�� ludzi uwa�a melatonin� za naturalny �rodek wspomagaj�cy usypianie, co� w rodzaju herbaty rumiankowej w tabletkach. Ale melatonina jest r�wnie� hormonem, kt�ry mo�e mie� silny wp�yw na ca�y organizm.
26.01.2022 | 21:25

melatonina

nauka

zdrowie
Wyd�u�enie aktywno�ci fizycznej o jedynie 10 minut dziennie mog�o ocali� �ycie nawet 100 tys. Amerykan�w - oszacowali naukowcy

Tylko Zdrowie

Paulina Mozolewska

Wiemy ju� od dawna, �e ma�o aktywny styl �ycia mo�e prowadzi� do powa�nych konsekwencji zdrowotnych. Niedawno naukowcy sprawdzili, ilu ludzi uratowa�aby wi�ksza dawka ruchu.
26.01.2022 | 12:33

aktywno�� fizyczna

nauka

styl �ycia

zdrowie
"The New York Times": Demencja czasem zaczyna si� ju� w m�odym wieku

Tylko Zdrowie

Jane E. Brody

Demencja wyst�puj�ca u m�odych os�b mo�e by� trudna do wykrycia. Tymczasem postawienie prawid�owej diagnozy we wczesnej fazie choroby jest dla nich kluczowe.
24.01.2022 | 20:46

alzheimer

demencja

nauka

zdrowie
Uwa�aj, kto do ciebie m�wi w trakcie snu. G�osy nieznajomych mog� skutecznie wybudzi�

Tylko Zdrowie

Kasper Kalinowski

Nawet podczas snu nasz m�zg monitoruje otoczenie pod k�tem niebezpiecze�stw. G�osy nieznajomych os�b mog� zwi�ksza� ryzyko przebudzenia. Mechanizm przydatny w toku ewolucji prowadzi do zaburzenia jako�ci snu.
24.01.2022 | 17:25

bezsenno��

ewolucja

m�zg

sen
Depresja maskowana - nie powoduje obni�enia nastroju, dlatego trudno j� rozpozna�

poradnik choroby psychiczne

Margit Kossobudzka

Depresja mo�e przybiera� r�ne maski. Cz�sto daje objawy, kt�rych ani lekarz, ani pacjent nie kojarz� z zaburzeniem psychicznym.
24.01.2022 | 05:58

depresja

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zdrowie psychiczne

Poprzednia 58 59 60 61 62 ... Nast�pna