NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza

Nie mieszaj... zmarszczek z unikaniem dentysty

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Z�by, a tak�e zdrowe ko�ci szcz�ki i �uchwy, to swoiste "rusztowania", na kt�rych opieraj� si� mi�nie twarzy, tkanka t�uszczowa, a przede wszystkim sk�ra.
24.06.2022 | 06:00

nie mieszaj

pr�chnica

zmarszczki

z�by
Nie mieszaj... jedzenia s�odyczy z brakiem apetytu

Tylko Zdrowie

Monika Krzysztofik

Powod�w obni�onego apetytu mo�e by� wiele. Jedn� z przyczyn jest spo�ywanie zbyt du�ej ilo�ci s�odyczy i gazowanych napoj�w, kt�re powoduj� uczucie syto�ci, ale nie od�ywiaj� organizmu.
17.06.2022 | 06:00

dieta

jelita

kandydoza

nie mieszaj
Nie mieszaj... nie�wie�ego oddechu ze s�odyczami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nasz zapach z ust zale�y g��wnie od tego, czy regularnie myjemy z�by odpowiedni� szczoteczk� i past�, oraz od tego, czy stosujemy odpowiedni� technik� i korzystamy z dodatkowych akcesori�w, jak np. nitka.
10.06.2022 | 06:00

dentysta

higiena

jama ustna

nie�wie�y oddech
Nie mieszaj... tetracykliny z zabiegiem wybielania z�b�w

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przebarwienia z�b�w spowodowane leczeniem antybiotykami z grupy tetracyklin s� wyj�tkowo trudne do usuni�cia. To dlatego, �e zwi�zki pochodz�ce z tych lek�w wbudowuj� si� w szkliwo, powoduj�c zmian� nie tylko koloru, ale te� powierzchniowej faktury...
13.05.2022 | 06:00

antybiotyki

wybielanie z�b�w

zdrowie

z�by
Nie mieszaj... gazowanych napoj�w z refluksem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Refluks �o��dkowo-prze�ykowy to nie tylko wi�ksze ryzyko nowotwor�w czy prze�yku Barretta, to tak�e prawdziwy horror dla naszych z�b�w!
29.04.2022 | 06:00

napoje gazowane

napoje izotoniczne

refluks

z�by
Nie mieszaj... ukruszonej plomby z podr� samolotem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Astronauci przed wypraw� w kosmos musz� mie� z�by w idealnym stanie. Dlaczego to wa�ne tak�e, je�li lecimy samolotem?
22.04.2022 | 06:00

dentysta

plomba

stomatolog

stomatologia
Nie mieszaj... USG jamy brzusznej z gum� do �ucia

nie mieszaj

Rafa� Ubysz

USG jamy brzusznej pozwala na wczesne wykrycie np. raka trzustki, w�troby, nerek, p�cherza moczowego czy p�cherzyka ��ciowego, zanim jeszcze choroba da jakiekolwiek widoczne objawy.
01.04.2022 | 06:15

badania

badanie usg

brzuch

jama brzuszna
Nie mieszaj... nierozpinanej bluzki z holterem EKG

nie mieszaj

Renata Kozio�

Na za�o�enie holtera EKG nale�y ubra� si� w lu�ne ubranie, kt�re nie b�dzie nam kr�powa� ruch�w, ale te� u�atwi za�o�enie urz�dzenia personelowi medycznemu.
25.03.2022 | 06:10

badania profilaktyczne

EKG

holter

kardiolog
Nie mieszaj... silnych przebarwie� z szorowaniem z�b�w

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Papierosy, kawa, napoje gazowane, herbata i wszystko to, co ma intensywny kolor, negatywnie odbija si� na wygl�dzie z�b�w.
18.03.2022 | 06:00

jama ustna

mycie z�b�w

przebarwienia

wybielanie z�b�w
Nie mieszaj... wirusowego zapalenia gard�a z antybiotykami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Spos�b leczenia gard�a zale�y od tego, co wywo�a�o chorob�.
04.03.2022 | 06:00

angina

antybiotyki

gard�o
Nie mieszaj... wyprostowanej r�ki z upadkiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Zim� o upadek nietrudno. Sprzyjaj� temu oblodzone i �liskie chodniki. Skutki takiego urazu spowodowanego wywrotk� mo�na na szcz�cie zminimalizowa�.
04.02.2022 | 06:00

upadek

uraz

z�amanie ko�ci
Nie mieszaj... retinoid�w na tr�dzik z depilacj� sk�ry

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Retinoidy to zwi�zki chemiczne b�d�ce pochodnymi witaminy A, kt�re z powodzeniem s� stosowane w leczeniu niekt�rych schorze� dermatologicznych, zw�aszcza ci�kich postaci tr�dziku.
28.01.2022 | 06:00

depilacja

sk�ra

tr�dzik

uroda
Nie mieszaj... opryszczki z leczeniem z�b�w

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Opryszczk� wargow� wywo�uje wirus Herpes simplex virus, kt�rym wi�kszo�� z nas zaka�a si� w m�odym wieku. Zarazek aktywuje si�, gdy dochodzi do spadku odporno�ci.
14.01.2022 | 06:00

opryszczka

stomatologia

wirusy

z�by
Nie mieszaj... ci��y z oscypkami z mleka niepasteryzowanego

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Tradycyjne oscypki z mleka niepasteryzowanego nie s� rekomendowane dla przysz�ych mam - m�wi Karolina �ukaszewicz-Marsza�, dietetyczka, ekspertka programu edukacyjnego "1000 pierwszych dni dla zdrowia" fundacji Nutricia.
05.11.2021 | 06:05

bakterie

ci��a

dieta

mleko
Nie mieszaj... depilacji woskiem z gor�c� k�piel�

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Po depilacji woskiem nie nale�y korzysta� z niekt�rych zabieg�w - radzi Karolina Tworzewska, w�a�cicielka salon�w depilacji Waxroom w Warszawie
08.10.2021 | 06:00

nie mieszaj

piel�gnacja

piel�gnacja sk�ry

uroda
Nie mieszaj coli... z marzeniem o bia�ych z�bach

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Ciemne gazowane napoje pite regularnie szybko odbij� si� na estetyce naszego u�miechu - m�wi lek. stom. Monika Stachowicz*
01.10.2021 | 06:00

dieta

napoje

nie mieszaj

z�by
Nie mieszaj... alergii na brzoz� z jedzeniem jab�ek

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Co maj� py�ki brzozy do jab�ek? - t�umaczy Marzena Szczuci�ska-Krasa, farmaceutka z Gemini Polska.
10.09.2021 | 06:02

alergia

jab�ka

py�ki

uczulenie
Nie mieszaj... rehabilitacji z niedo�ywieniem organizmu

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Osobom niedo�ywionym zdecydowanie trudniej jest poradzi� sobie z innymi wyzwaniami zdrowotnymi, np. rehabilitacj�.
03.09.2021 | 06:29

dieta

leczenie

niedo�ywienie

rehabilitacja
Nie mieszaj... soli z posi�kami dla niemowl�t

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

U niemowl�t w drugim p�roczu �ycia zapotrzebowanie na s�l wynosi jedynie 0,9 g dziennie, co odpowiada ilo�ci nieco wi�kszej ni� mie�ci si� na czubku no�a
20.08.2021 | 05:57

dieta

niemowl�
Nie mieszaj... lic�wek na z�bach z obgryzaniem paznokci

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Lic�wki nie s� wieczne, ale ich trwa�o�� zale�y od materia�u, z kt�rego zosta�y wykonane, diety i nawyk�w pacjenta.
13.08.2021 | 05:55

lic�wki

obgryzanie paznokci

stomatologia

z�by
Nie mieszaj... lek�w na nadci�nienie z upa�ami

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Odpowiednia poda� p�yn�w podczas leczenia ma szczeg�lne znaczenie w czasie wakacyjnych upa��w
06.08.2021 | 05:59

leki

nadci�nienie

upa�
Nie mieszaj... odci�gni�tego mleka matki z upa�em

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Przez pierwsze sze�� miesi�cy �ycia mleko matki mo�e by� jedynym �r�d�em pokarmu dla dziecka, nawet w upalne dni. Jak przechowywa� odci�gni�te mleko ?
30.07.2021 | 05:58

karmienie piersi�

upa�
Nie mieszaj... protezy z�b�w z wod� w szklance

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Niekt�rzy po zdj�ciu protezy przed snem wk�adaj� j� do szklanki z wod�. Nie jest to dobry pomys�.
16.07.2021 | 05:57

higiena jamy ustnej

protetyka

proteza

stomatologia
Nie mieszaj... piasku w oku z gazowan� wod�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Chocia� wypoczynek na pla�y kojarzy si� wielu z dobr� zabaw�, to �atwo tu o drobne wypadki. U dzieci mo�e doj�� do zapiaszczenia oczu. Wystarczy podmuch wiatru, by drobiny piasku dosta�y si� do oczu. Jak si� ich pozby�?
09.07.2021 | 05:57

lato

oczy

okulista

wakacje
Nie mieszaj... nadwra�liwo�ci z�b�w z octem jab�kowym

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Ocet jab�kowy jest popularny w�r�d zwolennik�w zdrowego od�ywania. Jednak nadu�ywanie tego dodatku cz�sto prowadzi do uszkodzenia tkanek z�ba i jego pow�oki ochronnej
02.07.2021 | 05:57

dieta

nadwra�liwo�� z�b�w

ocet jab�kowy

z�by
Nie mieszaj... odwodnienia z treningiem p�ywackim

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Podczas wysi�ku fizycznego trzeba si� nawadnia�. Nawet nieznaczny niedob�r wody przek�ada si� na spadek si�y i wytrzyma�o�ci, bo nasze odwodnione mi�nie nie mog� efektywnie pracowa�
18.06.2021 | 05:58

nie mieszaj

odwodnienie

p�ywanie

trening
Nie mieszaj... recesji dzi�se� z kolczykiem w j�zyku

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Cofni�cie si� linii dzi�s�a (recesja) mo�e skutkowa� m.in. obna�eniem szyjek i korzeni z�bowych. Czasem prowadzi do rozchwiania, a nawet wypadania z�b�w. Jedn� z przyczyn recesji z�b�w jest piercing w okolicach ust.
11.06.2021 | 05:59

dzi�s�a

higiena jamy ustnej

kolczyki
Nie mieszaj... lek�w na cholesterol z sokiem grejpfrutowym

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Z grejpfrutami trzeba uwa�a�, bo zawarte w nich zwi�zki mog� wchodzi� w interakcje z niekt�rymi lekami
04.06.2021 | 05:58

cholesterol

grejpfrut

interakcje lek�w

leki
Nie mieszaj... echinacei z chorobami autoimmunologicznymi

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Echinacea purpurea, czyli je��wka purpurowa najcz�ciej jest stosowana profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym oraz w kr�tkotrwa�ym leczeniu przezi�bienia.
28.05.2021 | 05:55

choroby autoimmunologiczne

echinacea

je��wka purpurowa

zio�a
Nie mieszaj... steryd�w z urazem �ci�gna Achillesa

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Steryd jest substancj�, kt�ra wprawdzie szybko zmniejsza stan zapalny w obr�bie �ci�gna, ale jednocze�nie bardzo je os�abia, co mo�e prowadzi� do jego zerwania albo naderwania
21.05.2021 | 05:55

kontuzje

sterydy

�ci�gno achillesa
Nie mieszaj... pasty do z�b�w z wypryskami na twarzy

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Modelka Gigi Hadid poleca swoim fanom stosowanie pasty do z�b�w w celu zlikwidowania krostek. W internecie s� nawet porady, by pasty do z�b�w u�ywa� jako maseczki przeciwtr�dzikowej. Nie nale�y tego robi�.
14.05.2021 | 05:59

Gigi Hadid

pasta do z�b�w

piel�gnacja

pryszcze
Nie mieszaj... gipsu ze skr�conym stawem skokowym

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

W przypadku z�amania ko�ci stawu skokowego wymagany jest opatrunek gipsowy, by ko�� mog�a si� zrosn��. Ale skr�cony staw skokowy musi si� rusza�
07.05.2021 | 05:56

orteza

skr�cenia

skr�cenie stawu skokowego
Nie mieszaj... kolejno�ci mycia twarzy i z�b�w

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Je�li szczotkowanie z�b�w jest ostatnim elementem porannej rutyny, w ten spos�b przenosimy patogeny z wn�trza jamy ustnej na czyst� sk�r� twarzy
30.04.2021 | 05:55

higiena jamy ustnej

mycie twarzy

mycie z�b�w

stomatolog
Nie mieszaj... kl�czenia z siadem na pi�tach

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Najlepiej, by podczas kl�czenia utrzymywa� k�t prosty w kolanach. D�ugotrwa�e, g��bokie zgi�cie, kt�re tworzy si�, gdy opieramy po�ladki na pi�tach, nie jest dobr� pozycj� dla kolan.
23.04.2021 | 05:57

ortopedia
Nie mieszaj... tejp�w z naderwanym mi�niem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Naklejenie plastra dzia�a pozytywnie na psychik�, bo u�mierza b�l, ale mo�e dawa� z�udne poczucie bezpiecze�stwa
16.04.2021 | 05:56

fizjoterapia

kinesiotaping

kontuzje

mi�nie
Nie mieszaj... czosnku ze sk�onno�ci� do wzd��

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Czosnek od wiek�w stosowany jest jako naturalny lek przeciwbakteryjny. To niskokaloryczne warzywo wzmacnia te� odporno��, obni�a cholesterol, ci�nienie i jest dobre dla serca. Ale, niestety, nie ka�dy mo�e je�� czosnek.
09.04.2021 | 05:57

czosnek

dieta

FODMAP

sibo
Nie mieszaj... nitki z ruchomym mleczakiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wszelkie gwa�towne ingerencje w ruchomy z�b mleczny mog� sko�czy� si� nadmiernym krwawieniem, uszkodzeniem tkanki dzi�se�, infekcj�, a nawet uszkodzeniem zawi�zk�w z�b�w sta�ych.
02.04.2021 | 05:58

stomatolog

z�by mleczne
Nie mieszaj preparat�w na refluks z wiosennym s�o�cem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wiele substancji zawartych np. w perfumach, kosmetykach i lekach mo�e wywo�ywa� tzw. reakcj� fototoksyczn�
26.03.2021 | 05:55

choroba wrzodowa

opalanie

refluks

s�o�ce
Nie mieszaj... naparu mi�ty i czarnej herbaty z refluksem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

W �agodzeniu objaw�w i skutk�w refluksu mo�e pom�c unikanie konkretnych produkt�w spo�ywczych, m.in. mocnych czarnych herbat i mi�ty.
19.03.2021 | 05:55

dieta

herbata

mi�ta

refluks �o��dkowo-prze�ykowy
Nie mieszaj... bruksizmu z nawykiem garbienia si�

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Podczas pracy zdalnej wiele os�b godzinami nachyla si� nad komputerem lub przesiaduje na kanapie. To nie jest dobre dla naszego kr�gos�upa, ale tak�e dla z�b�w.
05.03.2021 | 05:58

bruksizm

kr�gos�up

prawid�owa postawa cia�a

z�by

Poprzednia 2 3 4 5 6 ... Nast�pna