NIE MIESZAJ Gazeta Wyborcza

Nie mieszaj... wady wzroku u dziecka z siedzeniem w domu

nie mieszaj

Sylwia Kijewska

Zim� trudniej zmobilizowa� si� do aktywno�ci na �wie�ym powietrzu. Niestety przebywanie ca�ymi dniami w pomieszczeniach zamkni�tych szkodzi naszym oczom.

22.12.2023 | 08:06

dziecko

kr�tkowzroczno��

spacer

styl �ycia

Nie mieszaj... antybiotyk�w z alkoholem

nie mieszaj

Katarzyna Mol�da-Krawiec

Podczas przyjmowania antybiotyk�w bardzo wa�ne jest post�powanie zgodne z zaleceniami lekarza. Czego unika� podczas terapii?

15.12.2023 | 06:00

antybiotyki

bakterie

infekcje

leczenie

Nie mieszaj... chor�b przyz�bia z mia�d�yc�

nie mieszaj

Karolina Cepi�ska

Stan z�b�w ma kolosalny wp�yw na nasze zdrowie. Jama ustna jest dla bakterii furtk� do organizmu.

08.12.2023 | 06:00

choroba wie�cowa

cukrzyca

jama ustna

mia�d�yca

Nie mieszaj... chor�b serca z ostrymi �wiczeniami si�owymi

nie mieszaj

Tomasz Rosiak

W�r�d wielu chorych wci�� pokutuj� zalecenia lekarskie sprzed kilkudziesi�ciu lat. Jednym z �ywych mit�w medycznych jest to, �e sport szkodzi osobom choruj�cym na serce.

01.12.2023 | 07:00

choroby serca

fitness

serce

sport

Nie mieszaj... depilacji woskiem z si�owni�

nie mieszaj

Angelika Klepacka

Od razu po depilacji nie nale�y wykonywa� czynno�ci, kt�re mog�yby powodowa� pobudzenie kr��enia lub wywo�a� stan zapalny.

24.11.2023 | 06:00

basen

depilacja

si�ownia

sk�ra

Jak dba� o wzrok podczas czytania i rozwi�zywania krzy��wek?

nie mieszaj

dr n. med. Violetta Tomczyk-Doro�y�ska

Pogarszanie si� wzroku ma zwi�zek ze starzeniem si� soczewki oka. Jak dba� o wzrok, by wada si� nie powi�ksza�a?

17.11.2023 | 06:00

czytanie

oczy

styl �ycia

wzrok

Do czytania teks�w czy rozwi�zywania krzy��wek trzeba mie� dobrze dobrane - przez optometryst� lub lekarza okulist� - okulary do bli�y.

Nie mieszaj... ci��y z zabiegiem wszczepienia implantu

nie mieszaj

Barbara Seku�a-Kami�ska

Kobiety w ci��y powinny szczeg�lnie dba� o z�by. Jednak niekt�re zabiegi stomatologiczne lepiej od�o�y� na p�niej.

10.11.2023 | 06:00

ci��a

implanty

medycyna estetyczna

stomatologia

Nie mieszaj... kwas�w AHA/BHA z kremami zawieraj�cymi witamin� C

nie mieszaj

Angelika Klepacka

Stosowanie kosmetyku z kwasami AHA/BHA, a zaraz po nim nak�adanie kremu z witamin� C mo�e zaszkodzi� sk�rze.

03.11.2023 | 05:55

kosmetyki

krem

sk�ra

uroda

Regularne stosowanie kwas�w w odpowiednich st�eniach i zgodnie z zaleceniami mo�e znacz�co poprawi� wygl�d i kondycj� sk�ry, nadaj�c jej zdrowszy, promienny wygl�d.

Nie mieszaj... grypy z chorobami serca

nie mieszaj

dr n. med. Adam Janas

Wirus grypy jest szczeg�lnie niebezpieczny dla dzieci poni�ej pi�tego roku �ycia i dla os�b starszych, zw�aszcza choruj�cych na serce.

19.10.2023 | 18:00

choroby

grypa

infekcje

serce

Czy klimatyzacja szkodzi oczom?

Tylko Zdrowie

Ewa Tomkowska

Klimatyzacja w samochodzie mo�e wysusza� powierzchni� oka.

16.10.2023 | 12:00

artyku�

jazda samochodem

klimatyzacja

nie mieszaj

Nie mieszaj... retinolu z depilacj�

nie mieszaj

Angelika Klepacka

Sk�ra po retinoidach staje si� wra�liwa. Nawet przy delikatnym potraktowaniu jej woskiem czy brzytw� mog� wyst�pi� podra�nienia.

13.10.2023 | 06:00

depilacja

kosmetyki

retinol

sk�ra

Przed przyst�pieniem do depilacji retinoidy nale�y odstawi� na ok. jeden-dwa tygodnie. Obejmuje to r�wnie� laserowe usuwanie ow�osienia.

Nie mieszaj... operacji za�my z d�wiganiem ci�kich rzeczy

nie mieszaj

dr n. med. Violetta Tomczyk-Doro�y�ska

Operacja jest jedynym skutecznym sposobem leczenia za�my. Wok� zabiegu naros�o jednak wiele mit�w.

06.10.2023 | 07:53

choroby

leczenie

mity

oczy

Operacja oka. Lublin, 15 stycznia 2015 r.

Nie mieszaj... �uszczycy z papierosami

nie mieszaj

Anna Bachleda-Curu�

�uszczyca to przewlek�a choroba zapalna. Jej przebieg w znacznym stopniu zale�y od czynnik�w genetycznych, ale te� od stylu �ycia.

29.09.2023 | 06:00

choroby

dermatologia

dieta

dieta przeciwzapalna

Nie mieszaj... urlopu z past� wybielaj�c�

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Wiadomo, �e wyjazdowa dieta i nasze nawyki na urlopie nie sprzyjaj� zdrowiu jamy ustnej. Mowa tu w szczeg�lno�ci o napojach gazowanych, sokach, nawet lemoniadzie, kt�ra ma bardzo niskie pH. Jak� wi�c past� my� z�by w czasie wakacji?

21.09.2023 | 10:27

dieta

higiena

jama ustna

urlop

Czym jest syndrom poszpitalny

nie mieszaj

Karolina �ukaszewicz-Marsza�

Syndrom poszpitalny mo�e wyst�pi� po zako�czeniu leczenia. Jest to nabyta s�abo�� trwaj�ca zazwyczaj do siedmiu tygodni od wyj�cia ze szpitala.

14.09.2023 | 17:19

aktywno�� fizyczna

choroby

dieta

rehabilitacja

W szpitalu pacjent nara�ony jest na zaburzenia rytmu oko�odobowego, niewystarczaj�ce �ywienie, zmniejszony poziom aktywno�ci fizycznej.

Nie mieszaj... czyszczenia szczelin mi�dzy z�bami z wyka�aczk�

nie mieszaj

Barbara Seku�a-Kami�ska

Wyka�aczka b�d�ca atrybutem kowboja z western�w nie ma takiego samego przeznaczenia co nitka dentystyczna. Dlaczego?

01.09.2023 | 06:00

bakterie

jama ustna

nitkowanie

stomatolog

Nie mieszaj... tendencji do przebarwie� z antykoncepcj� hormonaln�

nie mieszaj

Dr n. med. Joanna Su�owicz

Latem sk�ra staje si� przesuszona, szorstka w dotyku i mniej j�drna. Wielu osobom po wakacjach zostaj� przebarwienia. Jak sobie z nimi poradzi�?

25.08.2023 | 06:00

antykoncepcja

promieniowanie uv

przebarwienia

sk�ra

Nie mieszaj... klasycznej piramidy zdrowego �ywienia ze zdrowiem z�b�w

nie mieszaj

lek. dent. Agnieszk Ju�kiewicz

Na szczycie piramidy zdrowego �ywienia, czyli w�r�d najmniej korzystnych dla naszego zdrowia pokarm�w, s� t�uszcze, u jej podstawy znajduj� si� warzywa i owoce, a pomi�dzy nimi pieczywo, nabia� i mi�so. Ale �eby mie� zdrowe z�by, trzeba trzyma� si�...

18.08.2023 | 05:56

dieta

jama ustna

pr�chnica

styl �ycia

Na szczycie piramidy zdrowego �ywienia, czyli w�r�d najmniej korzystnych dla naszego zdrowia pokarm�w, s� t�uszcze, u jej podstawy znajduj� si� warzywa i owoce, a pomi�dzy nimi pieczywo, nabia� i mi�so. Ale �eby mie� zdrowe z�by, trzeba trzyma� si� nieco innych zasad od�ywiania.

Nie mieszaj... soczewek kontaktowych z p�ywaniem

nie mieszaj

mgr in�. Ryszard Dro�d�

Soczewki kontaktowe sprawdzaj� si� na wakacjach, kiedy chcemy po��czy� noszenie ulubionych okular�w przeciws�onecznych z wyra�nym widzeniem. Trzeba jednak uwa�a�, �eby nie sta�y si� przyczyn� infekcji oczu.

11.08.2023 | 06:00

basen

morze

oczy

okulary

P�ywanie w soczewkach, zw�aszcza w basenie, wi��e si� z ryzykiem infekcji.

Nie mieszaj... karmienia piersi� z monotonn� diet�

nie mieszaj

Ma�gorzata Buba

Wiele os�b uwa�a, �e kobieta karmi�ca piersi� powinna stosowa� diet� eliminacyjn�. Czy takie od�ywianie ma uzasadnienie naukowe?

04.08.2023 | 06:05

ci��a

dieta

dziecko

karmienie piersi�

Wiele os�b uwa�a, �e kobieta karmi�ca piersi� powinna stosowa� diet� eliminacyjn�.

Nie mieszaj...alergii z odwodnieniem

nie mieszaj

lek. dent. Agnieszk Ju�kiewicz

Zatkany nos i oddychanie przez usta wysusza �luz�wk� jamy ustnej. Leki przeciwalergiczne ten efekt jeszcze pog��biaj�. Jak wi�c alergicy mog� zwalczy� sucho�� w ustach?

30.07.2023 | 10:00

alergia

choroby

jama ustna

leki

Aby zadba� o nawil�enie �luz�wek trzeba pi� odpowiednie ilo�ci wody (niegazowanej), unika� s�odzonych i gazowanych napoj�w, dba� o odpowiedni� wilgotno�� w pomieszczeniach,

Nie mieszaj... soli z przebytym zawa�em

nie mieszaj

dr hab. n. med. Piotr Buszman

Po zawale serca trzeba skupi� si� na utrzymaniu prawid�owego ci�nienia krwi i kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Co mo�na wi�c je��, a jakich produkt�w warto unika�?

22.07.2023 | 12:00

dieta

serce

styl �ycia

zawa� serca

Spo�ywanie nadmiernej ilo�ci soli mo�e przyczynia� si� do wzrostu ci�nienia krwi

Nie mieszaj...b�lu z�ba z p�ukaniem jamy ustnej col�

nie mieszaj

Agnieszka Laskus

Kontrola u dentysty to obowi�zkowa pozycja w przygotowaniach do podr�y, tym bardziej je�li rzadko pojawiamy si� na fotelu stomatologicznym. Ale co robi� gdy mimo wszystko podczas urlopu dopadnie b�l z�ba?

15.07.2023 | 09:00

dentysta

jama ustna

stomatologia

urlop

Nie mieszaj... kremu z filtrem z repelentem

nie mieszaj

Agnieszka Dzia�o

Uci��liwe bzyczenie czy sw�dz�ce �lady po uk�szeniach komar�w mog� uprzykrza� letnie wieczory w Polsce. W krajach tropikalnych ochrona przed komarami to te� zabezpieczenie przed chorobami takimi jak malaria. Jak si� przed tymi owadami broni�?

07.07.2023 | 06:15

komary

kremy z filtrem

malaria

owady

Warto pami�ta�, �e repelent�w nie psikamy na twarz, tylko na r�k�, a nast�pnie preparat rozprowadzamy na twarzy.

Nie mieszaj... wyrywania �semki z orzechami

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Ekstrakcja �semki jest rutynowym zabiegiem w wi�kszo�ci gabinet�w stomatologicznych. Nie wymaga specjalnego przygotowania, ale po nim warto zadba� o odpowiedni� diet�.

30.06.2023 | 07:00

chirurgia

dieta

jama ustna

stomatologia

Zabieg usuwania �semki napawa wiele os�b l�kiem. Warto, jednak pami�ta�, �e im szybciej i wcze�niej zdecydujemy si� na niego, tym skuteczniej unikniemy powik�a�.

Nie mieszaj... mycia z�b�w dziecka ze szczoteczk� dla doros�ych

nie mieszaj

Joanna Lewandowska

Z�by dziecka s� niezwykle nara�one na pr�chnic�. Sprzyjaj� jej s�odycze i z�e nawyki higieniczne. Dlatego wa�ny jest dob�r odpowiedniej szczoteczki.

16.06.2023 | 06:00

dentysta

dziecko

jama ustna

stomatologia

Dla dziecka wybieramy szczoteczk� dopasowan� do wieku, wi�kszo�� producent�w zamieszcza takie informacje na opakowaniu.

Boisz si� wizyty u dentysty? Ten strach ma �r�d�o w dzieci�stwie

zdrowie psychiczne

Agnieszka Laskus

U os�b cierpi�cych na dentofobi� sama my�l o wizycie u dentysty powoduje dr�enie mi�ni, przyspieszon� prac� serca, b�l brzucha, a nawet problemy ze snem.

09.06.2023 | 06:02

dentysta

fobia

nie mieszaj

stomatologia

Nie mieszaj... atopowego zapalenia sk�ry ze s�odyczami

nie mieszaj

Anna Bachleda-Curu�

Dieta pozbawiona alergen�w i wspomagaj�ca funkcjonowanie uk�adu odporno�ciowego mo�e zmniejszy� zmiany sk�rne u os�b z atopowym zapaleniem sk�ry (AZS).

02.06.2023 | 06:00

atopowe zapalenie sk�ry

choroby

dieta

odporno��

S�odycze s� niewskazane przy atopowym zapaleniu sk�ry

Sucho�� w ustach mo�e by� sygna�em rozwijaj�cej si� choroby

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

�linianki czasem nie wytwarzaj� wystarczaj�cej ilo�ci �liny, by utrzyma� nawil�enie w ustach. Co robi�, by pozby� si� tego problemu?

26.05.2023 | 05:54

dentysta

jama ustna

nawil�enie

stomatologia

Nie mieszaj... operacji p�cherzyka ��ciowego z ostrymi przyprawami

nie mieszaj

dr n. med. Maciej Kowalewski

Operacja usuni�cia p�cherzyka ��ciowego jest jednym z najcz�ciej wykonywanych zabieg�w chirurgicznych. Po zabiegu chory musi zastosowa� diet� w�trobow�. Czyli jak�?

12.05.2023 | 07:30

chirurgia

dieta

operacja

ostre przyprawy

Nie mieszaj... korzystania z social medi�w z bezsenno�ci�

nie mieszaj

Alina Adamowicz

Polacy przed snem ogl�daj� telewizj�, b�d� platformy streamingowe (53 proc.), przegl�daj� media spo�eczno�ciowe (35 proc.) i graj� w gry wideo (10 proc.) - wynika z badania "Godzina dla oka" zainicjowanego przez mark� Hyal-Drop. Zapominamy, �e te...

06.05.2023 | 09:00

sen

seriale

sztuka �ycia

wzrok

Warto unika� �wiat�a niebieskiego na minimum godzin� przed planowanym snem

Nie mieszaj... alkoholu z maj�wkowym grillowaniem

maj�wka

Agnieszka Dzia�o

Maj�wkowe grillowanie w Polsce uros�o do rangi sportu narodowego. Co ta dyscyplina mo�e zrobi� naszemu przewodowi pokarmowemu?

28.04.2023 | 06:00

dieta

grill

nie mieszaj

sztuka �ycia

Grillowanie to okazja spotka� towarzyskich, ale nasz organizm za nim przepada

Nie mieszaj... tr�dziku z rozgotowanym makaronem

dieta

Anna Bachleda-Curu�

Odpowiednio zbilansowana dieta mo�e wspomaga� terapi� tr�dziku.

21.04.2023 | 06:00

fast food

indeks glikemiczny

nie mieszaj

styl �ycia

Przy komponowaniu diety wspomagaj�cej leczenie tr�dziku warto postawi� na samoobserwacj�.

Nie mieszaj... wysi�ku fizycznego z operacj� przepukliny

nie mieszaj

dr n. med. Maciej Kowalewski

Uwi�ni�cie przepukliny jest stanem stwarzaj�cym powa�ne zagro�enie �ycia. Jedynym sposobem leczenia jest operacja.

14.04.2023 | 06:00

brzuch

choroby

operacja

przepuklina

Nie mieszaj... chor�b zapalnych jelit z paradontoz�

nie mieszaj

Ryszard G�rkiewicz

Choroby uk�adu kr��enia, cukrzyca, alzheimer, reumatoidalne zapalenie staw�w, a teraz te� nieswoiste zapalenie jelit... To tylko cz�� d�ugiej listy schorze� o udowodnionych powi�zaniach ze stanem zdrowia jamy ustnej.

07.04.2023 | 15:27

brzuch

choroby

choroby jelit

jama ustna

Nie mieszaj...wapnia z alergi�

nie mieszaj

Agnieszka Miko�ajczak

Wiele os�b stosuje wap�, by �agodzi� objawy alergii. Czy ten preparat rzeczywi�cie mo�e pom�c na uczulenie?

31.03.2023 | 10:07

alergia

badania

leczenie

styl �ycia

Nie mieszaj... menopauzy z cichym zawa�em

nie mieszaj

dr n. med. Marta Fija�kowska

Kobiety s� coraz cz�ciej nara�one na tzw. cichy zawa� - czyli taki, kt�ry przebiega w spos�b bezobjawowy.

24.03.2023 | 05:55

choroby

kobiety

leczenie

serce

Jak rozpozna� cichy zawa� u kobiety? Objawy s� podobne jak w menopauzie

Nie mieszaj... suchego powietrza w sypialni z antydepresantami

nie mieszaj

Ewa S�upi�ska

Za problemy z z�bami i dzi�s�ami zwykle wini si� niew�a�ciw� higien� czy z�e nawyki, takie jak palenie papieros�w oraz nadu�ywanie alkoholu. Jednak to niejedyni sprawcy.

17.03.2023 | 06:00

depresja

jama ustna

leki

mikrobiom

Sucho�� jamy ustnej to powa�ny problem, i to z wielu wzgl�d�w.

Nie mieszaj... implant�w z�bowych z zaburzeniami krzepliwo�ci

nie mieszaj

Agnieszka Laskus

Niekt�re schorzenia s� przeciwwskazaniem do wdro�enia leczenia implantologicznego. Kiedy pacjenci powinni zachowa� szczeg�ln� ostro�no��?

10.03.2023 | 10:00

choroby

implanty

jama ustna

stomatologia

Do�wiadczony implantolog dostosuje terapi� do naszych warunk�w anatomicznych i potrzeb.

Nie mieszaj... niewydolno�ci serca z niedoborem sodu

nie mieszaj

dr hab. n. med. Ewa J�drzejczyk-Patej

S�d jest niezb�dny do prawid�owej pracy naszych kom�rek, uk�adu nerwowego i mi�ni. Zar�wno jego nadmiar, jak i niedob�r mo�e by� gro�ny dla zdrowia. Szczeg�lnie dla pacjent�w z niewydolno�ci� serca.

03.03.2023 | 17:36

choroby

dieta

niewydolno�� serca

serce