Tylko Zdrowie - Tylko Zdrowie

Nie mieszaj... ci�kiego biustu z lu�nym stanikiem

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Kobiecy biust wa�y du�o. Rami�czka powinny utrzymywa� zaledwie 10-20 proc. masy biustu.
20.06.2019 | 17:54

biust

biustonosz

kobieta

piersi
Ostatnie chwile szcz�cia, czyli jak nie schrzani� umierania

hospicjum

Joanna Wi�niowska

Codziennie s�yszy, �e kto� nie zd��y� powiedzie�, �e kocha, �e nie poszed� na spacer, czy nie zapyta�, jak zaprawia� pomidory z rodzinnej dzia�ki.
20.06.2019 | 16:57

�mier�
Pozw�l mi odej��

Tylko Zdrowie

Rozmawia�a Agnieszka Odachowska

W dzisiejszych czasach �mier� to temat kr�puj�cy, wstydliwy, wr�cz niestosowny. Nikt nie uczy nas o niej rozmawia�, zw�aszcza z umieraj�c� osob�. O tym, jak jej towarzyszy� i jak si� zmierzy� z w�asnym egoizmem, m�wi psychoterapeutka Magdalena...
18.06.2019 | 07:15

hospicja

opieka nad chorymi

opieka paliatywna

opiekun
Choroba Alzheimera: wi�cej wiem, lepiej rozumiem

Tylko Zdrowie

Dorota Zabrodzka

"Kiedy tw�j bliski - �ona, ojciec, przyjaci�ka - zapadnie na chorob� Alzheimera, musisz po�egna� si� z osob�, kt�r� zna�e� do tej pory, a powita� now�". Gdy s�ysz� to zdanie na warsztatach dla opiekun�w, u�wiadamiam sobie, �e cz�owiek cierpi�cy na...
14.06.2019 | 07:26

choroba Alzheimera

opieka nad osob� starsz�

seniorzy
Pozb�d� si� kleszczy! Polecamy gad�et

Tylko Zdrowie

red.

Kick the Tick s�u�y do zamra�ania i usuwania kleszczy przyczepionych do sk�ry.
14.06.2019 | 05:52

kleszcze
Nie mieszaj... sauny z zastrzykiem z insuliny

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Wysoka temperatura rozszerza naczynia krwiono�ne i przyspiesza kr��enie krwi. Powinny o tym pami�ta� osoby chore na cukrzyc� i przyjmuj�ce zastrzyki z insulin�.
14.06.2019 | 05:52

cukrzyca

insulina

sauna
Chcesz utrzyma� sw�j umys� w dobrej formie przez d�ugie lata? Dbaj o niego

Tylko Zdrowie

Kaja Nordengen

Boisz si� demencji, cukrzycy czy depresji? To �wicz sw�j m�zg. Jak - radzi neurolo�ka, autorka bestsellerowych poradnik�w.
13.06.2019 | 21:48

m�zg

umys�
Karolina Winkowska, kitesurferka: Szukam cienia mi�dzy treningami

czerniak

Wojciech Moskal

Na kitesurfingu p�ywam od 15 lat. Na pocz�tku kariery nie zdawa�am sobie sprawy, jak wa�na jest ochrona sk�ry przed s�o�cem.
13.06.2019 | 21:45

ochrona sk�ry

opalanie

sk�ra

s�o�ce
Jak rozpozna� nowotw�r sk�ry. Abecad�o czerniaka

czerniak

Wojciech Moskal

Czerniak ma �atwe do zapami�tania cechy charakterystyczne, zwane "abecad�em".
13.06.2019 | 21:39

nowotw�r sk�ry

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

samoopalacz
Choroba przewlek�a anga�uje ca�� rodzin�

Tylko Zdrowie

Anna G�siorowska

Strach, w�tpliwo�ci, smutek, poczucie bezradno�ci - te uczucia najcz�ciej towarzysz� opiekunom w nowej dla nich sytuacji, kiedy nagle musz� zaj�� si� blisk� osob�.
11.06.2019 | 17:27

choroba alzheimera

choroba parkinsona

niedo�ywienie

opiekun
Opaska ratuj�ca �ycie

Tylko Zdrowie

Dorota Steinhagen

Zaalarmuje, �e gwa�townie wzros�o t�tno lub drastycznie spad�a temperatura cia�a. Sama wezwie pomoc, gdy podopieczny si� przewr�ci, i przypomni mu o porze przyj�ca lek�w. Opaski dla senior�w, zwane r�wnie� opaskami �ycia, to nowa forma opieki nad...
07.06.2019 | 07:22

Opaski

opieka nad osob� starsz�

seniorzy
Jelita trenuj� razem z tob�. Dlaczego wariuj� podczas treningu

mikrobiota

Margit Kossobudzka

Znam zawodnik�w, kt�rzy m�wi�, �e gdy id� na tzw. d�ugie wybieganie, czyli na 15-20 km, to bior� ze sob� papier toaletowy. Rozmowa z dr. n. med. Jaros�awem Krzywa�skim, specjalist� medycyny sportowej
07.06.2019 | 05:59

bakterie

bieganie

jelita

sport
Nie mieszaj... siedzenia z portfelem w tylnej kieszeni spodni

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

M�czy�ni bardzo lubi� nosi� portfel w tylnej kieszeni spodni. Zauwa�y�em, �e zazwyczaj zanim usi�d� na krze�le lub fotelu, nie wyjmuj� go z kieszeni
07.06.2019 | 05:55

fizjoterapia

ortopedia
Internet pomo�e uzale�nionym od sieci?

prawda czy mit

Tomasz Ulanowski

Nie potrafisz si� skoncentrowa�, bo za cz�sto skaczesz po internecie? �ci�gnij sobie na smartfona aplikacj� medytacyjn�
07.06.2019 | 05:55

internet

uzale�nienia
Na choroby przenoszone drog� p�ciow� jeste�my nara�eni cz�ciej, ni� nam si� wydaje. Jak si� przed nimi zabezpiecza�?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Na choroby przenoszone drog� p�ciow� zapadaj� nie tylko osoby m�ode uprawiaj�ce ryzykowny seks bez prezerwatywy. Zaka�aj� si� te� te po 60., z r�nych �rodowisk, o r�nych preferencjach seksualnych i statusie materialnym.
07.06.2019 | 05:55

aids

choroby weneryczne

choroby zaka�ne

hiv
Jak zapobiec infekcji HIV: nie tylko prezerwatywa. Profilaktyka przed i po

hiv

Margit Kossobudzka

W Polsce obecnie s� dost�pne dwie metody prewencji zaka�enia wirusem HIV - poekspozycyjna i przedekspozycyjna profilaktyka. Polega na przyjmowaniu lek�w, kt�re mog� uchroni� przed zaka�eniem, zanim dojdzie do kontaktu z osob� zaka�on�, lub ju� po...
07.06.2019 | 05:54

aids

choroby weneryczne

prezerwatywy

test na hiv
Specjalny fotel zapewni komfort karmienia piersi� w miejscach publicznych

Tylko Zdrowie

red

Fotel MOM SOS to pomys� fundacji FreeMOM, kt�ra wspiera kobiety karmi�ce piersi� w miejscach publicznych
07.06.2019 | 05:52

gad�ety

karmienie piersi�
Kobieta nie wiedzia�a, �e ma HIV

przypadek kt�rego nie zapomn�

Dr n. med. Aneta Cybula

W Polsce na obecno�� wirusa HIV testuje si� tylko 9 proc. ludzi. To bardzo ma�o! Jest wiele tragicznych historii.
06.06.2019 | 17:54

aids

choroby weneryczne

hiv

test na hiv
Dieta �r�dziemnomorska. Co kraj, to obyczaj [PRZEPISY]

dieta

Dr Catherine Itsiopoulos

Istnieje tyle wariant�w diety �r�dziemnomorskiej, ile jest pa�stw basenu Morza �r�dziemnego. Ale we wszystkich jej rodzajach mo�na te� znale�� podobie�stwa. To m.in. oliwa z oliwek, zielone warzywa li�ciaste, zio�a i przyprawy.
06.06.2019 | 06:00

dieta �r�dziemnomorska

dietetyczne przepisy

nadci�nienie i dieta
Orina Krajewska: doceniam czas, kt�ry trwa

Tylko Zdrowie

Rozmawia�a Angelika Swoboda

Aktorka, prezeska Fundacji "B�d�", m�wi o tym, jak wspiera� pacjent�w onkologicznych i �e warto aktywnie dba� o iebie nie tylko w czasie choroby.
04.06.2019 | 12:44

fundacja

Ma�gorzata Braunek

opieka nad chorymi

opiekun
Kleszcze gotowe do ataku. Jak si� przed nimi chroni�?

kleszcze

Wojciech Moskal

Najpierw d�ugotrwa�a susza i zimno, potem pow�d�, a teraz upa�. Je�eli kto� my�li, �e taka hu�tawka w jakikolwiek spos�b przeszkodzi�a kleszczom w polowaniu na nas, to bardzo si� myli.
03.06.2019 | 08:10

nizk
Jak palenie rujnuje nam �ycie. Lista szk�d jest bardzo d�uga

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Na�ogowi palacze �yj� �rednio o 15 lat kr�cej ni� osoby wolne od tego na�ogu. Maj� te� o wiele gorsz� jako�� ycia - cz�ciej dopadaj� ich ataki migreny, problemy z seksem, szybciej si� starzej�, m�cz� i trac� z�by.
31.05.2019 | 06:00

na��g

nikotyna

palenie

papierosy
Nie mieszaj... prawid�owego zgryzu z oddychaniem przez usta

nie mieszaj

Ewa Tomkowska

Nieodpowiedni tor oddychania przez usta jest jedn� z g��wnych przyczyn rozwoju wad zgryzu.
31.05.2019 | 05:57

oddychanie

ortodonta

wady zgryzu

z�by
Sk�d si� bior� dzieci, czyli czego potrzeba do pocz�cia potomka

Tylko Zdrowie

Irena Cie�li�ska

Przygotowanie do pocz�cia nowego dziecka zaczyna si� mniej wi�cej w sz�stym tygodniu �ycia p�odowego jego rodzic�w. Tak! Gdy przysz�a babcia robi sobie test ci��owy, jej nowo pocz�ta c�reczka ju� zaczyna wykszta�ca� oogonie - prekursory kom�rek...
31.05.2019 | 05:57

ci��a

niep�odno��

zap�odnienie
W czyste powietrze trzeba zainwestowa�. I to teraz, bo za kilka lat b�dzie za p�no

smog

El�bieta Cichocka

�yjemy w jednym z najbardziej zanieczyszczonych kraj�w w Europie. Niestety ponad po�owa Polak�w nie wierzy, �e smog dzia�a niszcz�co na zdrowie.
31.05.2019 | 05:57

globalne ocieplenie

klimat

zanieczyszczenie powietrza

Poprzednia 104 105 106 107 108 ... Nast�pna