Nasiona chia to małe ziarenka podobne do naszego polskiego siemienia lnianego. Zawierają mnóstwo antyoksydantów oraz mikroelementów. Mają zdolność do wchłaniania płynów, więc idealnie sprawdzają się w roli drugiego śniadania np. w bananowym puddingu...
Czekoladowy pudding jaglany to danie, które pozwala zaspokoić ochotę na słodkie w ciągu dnia, bez potrzeby sięgania po popularne batoniki. Duża ilość białka, zdrowe tłuszcze i sezonowe owoce pozwolą nam cieszyć się smakiem potrawy, a przy okazji...
Nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) zrobiły się popularne kilka lat temu. Te niepozorne małe ziarenka zawierają w sobie niezbędne kwasu tłuszczowe omega-3 i omega-6. Mają zdolność pochłaniania bardzo dużych ilości płynu, przez co często używane są...
Bananowy pudding chia jest świetną alternatywą popularnego deseru, który zawiera w sobie bardzo dużo cukru. Nasza wersja fit jest równie pyszna, ale lżejsza dla żołądka.
Siemię lniane to nasze polskie superfood. Odznacza się dużą zawartością kwasów tłuszczowych omega-3. Pudding lniany dodatkowo zawiera dużo błonnika, więc sprawi, że będziemy czuć się bardziej najedzeni, co ułatwi nam zdrową redukcję zbędnych...
Pudding ryżowy z kardamonem, wodą różaną i pieczonymi owocami sezonowymi to nieco egzotyczny pyszny deser.
Te puszyste wewnątrz i chrupiące z wierzchu babeczki przygotowane z ciasta podobnego do naleśnikowego Brytyjczycy z zamiłowaniem pieką na święta i specjalne okazje. Zazwyczaj podają je z sosem, jako dodatek do mięs, ale można je również serwować na...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
