Tak im tego zazdrościmy, że dawno temu wymyśliliśmy, że właśnie na braku wstydu polega raj, z którego zostaliśmy wypędzeni po zjedzeniu zwykłego jabłka. Żeby to był chociaż jakiś superowoc - poziomki z bitą śmietaną, ananas na lodzie, czy chociaż...
Wbrew pozorom zaspokajanie głodu to najmniej istotna funkcja jedzenia. Za tą biologiczną potrzebą często kryje się cała masa znaczeń, które wpływają na nasze życie. Ta relacja nierzadko bywa bardzo skomplikowana. Dlatego często tracimy nad nią...
Jedzenie to jeden z najbardziej stresujących tematów. Zamknięci w domach, z dala od przyjaciół znajdujemy pocieszenie w kolejnym kawałku pizzy, batoniku czy następnej kawie z mleczną pianką. Tym samym tyjemy i cierpimy: z poczucia winy, nadwagi i...
Gdybym miała opisać złamane serce, powiedziałabym, że przypomina zapalenie płuc. Na początku do ciebie to nie dociera, jak te pierwsze krople z nosa, lekka chrypka, może jakiś kaszel
- Bardzo nie lubię podziału, który zakłada, że kobiety są emocjonalne, a mężczyźni racjonalni. I co to właściwie znaczy "zachować się po męsku" albo "jak baba"? - o emocjach mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholożka społeczna.
Znacie to uczucie, kiedy zanim przypomnicie sobie savoir-vivre, to stoicie na środku zebrania i drzecie się lub bardzo zdecydowanym tonem (takim, którym może ciąć niczym brzytwa) oznajmiacie, co o tym wszystkim sądzicie?
Profilaktyka, higiena, dbanie o kondycję - czas, aby te określenia przestały nam się kojarzyć tylko ze zdrowiem fizycznym. Tak jak złapiemy katar i zostajemy w domu, żeby nie przerodził się w nic poważniejszego, tak i dla naszej psychiki ważne jest,...
Kiedy dziecko w stresie wpada w histerię, nie próbuj racjonalnie z nim rozmawiać. Niezbędne jest opanowanie siebie samej i przywrócenie dziecku spokoju. Pomogą przytulenie, obecność, głaskanie i usunięcie innych źródeł stresu (np. wyłączenie...
Pandemia koronawirusa poważnie nadwyrężyła nasze kręgi towarzyskie. Czy to dobry czas na nawiązywanie nowych znajomości, a może lepiej dbać o te, które już mamy? Oto, co powiedzieli nam eksperci o nawiązywaniu i utrzymywaniu pandemicznych przyjaźni.
"Ty nie wiesz, czym jest miłość". Gdy to usłyszałam, byłam wstrząśnięta. Ale potem zaczęłam się zastanawiać, że być może ten ktoś, kto mówił tak, bo miał złamane serce, miał rację.
Tragedie wydarzają się w społeczeństwach, w których egoizmy spotykały się ze złymi intencjami i narcystyczną refleksją jedynie nad samymi sobą
Nie lubię słowa "grzeczny". Bo co ono oznacza. Kulturalny określa precyzyjniej, jakie zachowanie jest pożądane. Ale nikt z nas nie chciałby być postrzegany jako potulny, uległy. I tu pewien paradoks: jako osoby dorosłe mamy być pewne siebie, znające...
Trudno być zadowolonym, kiedy żyje się w społeczeństwie skrajnie podzielonym, w brutalnym systemie ekonomicznym premiującym najsilniejszych, w niepewności zatrudnienia i tego, czy można będzie zapewnić dzieciom przyszłość
Ostatni raz Dzień Dziadka jako wnuczka obchodziłam w 2009 roku. Wtedy zmarł Blagoja, dziadek, który wypełniał w moim życiu lukę po ojcu, który fizycznie istniał, ale ja dla niego byłam tylko detalem: czymś, czym można się pochwalić, ale...
Jak nie brać sobie na barki zbyt dużych ciężarów? Jak zapewnić sobie spokojny sen? Dlaczego porażka jest lepsza niż bierność wynikająca ze strachu przed porażką? Posłuchaj polecanych przez nas podcastów i zmierz się ze swoimi emocjami.
Pandemia wszystkim utrudnia życie. Ale dla niektórych jest szczególnie dokuczliwa. Według najnowszego badania "Samopoczucie Polaków w roku 2020" szczególnie duże problemy mają osoby w wieku 18-24 lat.
- Łatwo poczujesz to, co czują dzieci, bo one nie wiedzą jeszcze, jak wyrazić to słowami. Co poczułeś, kiedy dziecko trzasnęło drzwiami? Smutek, wściekłość, frustrację, zmęczenie? A więc to jest to, co ono czuje - mówi o pozytywnej dyscyplinie Maria...
Kiedy już przez nasze ciała i głowy przemaszerują głośno zmęczenie, wkurzenie, stres, złość, smutek czy rozczarowanie, to zrobi się i miejsce na dystans oraz trzeźwe spojrzenie na otaczającą nas rzeczywistość.
Nawet w trudnej sytuacji, jaką jest pandemia COVID-19, dzieci wciąż marzą, cieszą się, wyznaczają sobie małe cele i spoglądają na życie jak na zabawę. Tego wszystkiego uczą nas - dorosłych. Skorzystajmy z tej lekcji
Badacze twierdzą, że kluczem do przełamania cyklu negatywności jest zdystansowanie się od frustracji, którą czujesz, ale bez udawania, że ten ból nie istnieje.
Święta to czas, w którym szczególnie doceniamy bliskość. W tym roku z powodu COVID-u wielu z nas jest zmuszonych do spędzenia tego czasu w bardzo okrojonym składzie. Osoby, których bliscy chorują i są pod opieką w hospicjum, muszą mierzyć się nie...
Stres może wpłynąć na sposób, w jaki wydajemy i oszczędzamy pieniądze. W czasach pandemii, pozostając w domu, niektórzy mogą mieć większą niż zazwyczaj chęć skorzystania z nadchodzących wyprzedaży. Eksperci twierdzą, że zakupy to jeden ze sposobów,...
To był wywiad jak każdy inny, tyle że jak na pandemię przystało, publiczność towarzyszyła nam w aplikacji internetowej. Przepytywałam moją rozmówczynię z trudów pracy zdalnej; chciałam wiedzieć, jak można ją sobie ułatwić. Kiedy przyszedł moment na...
Kiedy Ashley Austrew była mała, ojciec bawiąc się z nią łaskotał ją tak bardzo, ze odczuwała coś w rodzaju chwilowego paraliżu. Sądził, że to doskonała zabawa - przecież śmiała się - ale ona zawsze się jej bała. Zdarzało się, że staczała się z...
Wraz z końcem roku zaczynamy odczuwać ulgę. Grudzień to czas, w którym lubimy podsumowywać, sprawdzać, co nam się udało, i snuć plany na przyszły rok. Tak przynajmniej było w latach poprzednich, bo 2020 okazał się być rokiem niespodzianką - taką...
Gra w szachy rozwija logiczne myślenie, kreatywność i samodzielność. Ale nie tylko. Badania przeprowadzone na grupie dzieci, które trenują szachy, wykazały, że poprawiają się także ich umiejętności społeczne. Dlaczego warto grać w szachy?
Udany związek jest jak dobrze funkcjonująca spółdzielnia. Razem wkładamy pracę, budujemy kapitał. I to ode mnie jako spółdzielcy zależy ostateczny wynik. Rozmowa z Olgą Drendą i Małgorzatą Halber, autorkami "Książki o miłości".
Z miłością może być jak z gratisowym ciasteczkiem do kawy, które roztargnieni zostawimy w kieszeni kurtki, a potem będziemy zachodzić w głowę, skąd w domu chmary moli. W roli ciasteczka występują zwykle nierozpoznane uczucia, które potrafią...
Wiadomość, że dziecko nie rozwija się prawidłowo albo że poród może rozpocząć się za wcześnie, wywołuje u ciężarnej lawinę bolesnych emocji, poczucie winy, że coś zrobiła nie tak. Tymczasem nie możemy wszystkiego przewidzieć i nie jesteśmy w stanie...
Taki czas, że nie chce się pisać o radosnym seksie. Bo choć listopad to taki moment roku, kiedy nic, tylko hop pod kołdrę i się do kogoś przytulić, to jednak ten jakoś do seksu nie nastraja. Dlaczego? Bo lęk odbiera radość z seksu.
"Szkoła bohaterek i bohaterów". Cykl lekcji online Przemka Staronia - Nauczyciela Roku 2018. Dlaczego ludzie tak łatwo oceniają? Jak sobie poradzić z tym, że jesteśmy i czujemy się inni? Dlaczego ocena innych tak boli? Zobacz wideo.
Określenie "stan błogosławiony" uwzględnia tylko jasną stronę macierzyństwa. Tymczasem w pierwszym trymestrze ciąży wiele kobiet odczuwa lęk, niepewność i smutek - mówi psychoterapeutka Barbara Smolińska
"Szkoła bohaterek i bohaterów". Rozpoczynamy cykl lekcji online Przemka Staronia - Nauczyciela Roku 2018. Dziś o szkole i uczniach podczas nauki zdalnej. Oglądaj na żywo!
Protesty i związane z nimi wulgaryzmy, którymi manifestujemy społeczne niezadowolenie, wzbudzają emocje u dorosłych i u dzieci. My wpadamy w panikę, bo nie potrafimy wyjaśnić dziecku, dlaczego "wypierdalać" uważamy za słuszne, gdy na co dzień...
Złość, gniew, dają energię i powodują, że czujemy się w prawie robić tak, jak nam w duszy gra, bo mamy rację. Wtedy zaczynają się schody. Rozmowa z dr Agnieszką Popiel
Jeszcze nigdy w życiu nie widziałam tylu młodych kobiet i mężczyzn jednocześnie w tak wielu miejscach, w których buzowałby gniew, powodowany ważną dla nich sprawą - mówi psycholożka Joanna Chmura.
Ciało służy nam przez całe życie, jest częścią nas, dlaczego więc tak często go nie lubimy, nie szanujemy? O tym, czym jest ciałopozytywność i ciałoneutralność, oraz o tym, co sprawia, że nie żyjemy w zgodzie z własnym ciałem rozmawiam z Agatą...
Narzekamy, że pod maseczkami trudno nam oddychać i nie widzimy twarzy drugiej osoby. Nie wiemy, czy się uśmiecha, czy jest zła, a to może utrudniać codziennie funkcjonowanie. Naukowcy przekonują jednak, że emocje to nie tylko twarz i można w inny...
Jeżeli czujemy się samotni od dawna, może nam być trudno poradzić sobie na własną rękę. Najskuteczniejszą interwencją jest zmiana postrzegania innych ludzi i ich intencji
Nowa książka Catherine Dolto i Colline Faure-Poirée "Relacje" to znakomity przewodnik po świecie relacji dzieci. Maluchom pomoże oswoić trudności związane z ich budowaniem, dorosłym je zrozumieć.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
