PORADNIK ZDROWIE Gazeta Wyborcza

Tarczyca. Dieta przy nadczynno�ci, niedoczynno�ci, chorobie Hashimoto

dieta

Margit Kossobudzka

Tarczyca. Masz z�e samopoczucie, tyjesz lub tracisz na wadze? Nie �pisz lub odwrotnie - czujesz senno�� ca�� dob�? To mog� by� choroby tarczycy. Je�li znasz ju� diagnoz�, bierzesz leki, zadbaj te� o odpowiedni� diet�, bez niej leczenie mo�e by� ma�o...
03.11.2021 | 07:47

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

tarczyca

tarczyca objawy
Hashimoto zmieni�o moje �ycie w koszmar. Zacz�o si� od bezsenno�ci

hashimoto

Joanna Bujakiewicz

Tarczyca, drobny gruczo� w kszta�cie motyla znajduj�cy si� nad wci�ciem mostka, mo�e zmieni� �ycie w koszmar. Sama si� o tym przekona�am kilka lat temu. A� do diagnozy: hashimoto.
03.11.2021 | 07:26

choroba hashimoto

choroby tarczycy

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Masz hashimoto? Co je��, �eby schudn�� i sobie nie zaszkodzi�

tarczyca

Margit Kossobudzka

Dieta, kt�ra dzia�a u osoby zdrowej, nie zawsze sprawdzi si� u kogo�, kto ma hashimoto. Z�ym od�ywianiem mo�emy w nied�ugim czasie narobi� sobie problem�w
03.11.2021 | 06:28

cukrzyca

dieta

diety odchudzaj�ce

poradnik zdrowie
Dr Pawe� Grzesiowski o twindemii: - Natura nie znosi pr�ni. Przyszed� czas na epidemi� wyr�wnawcz�

twindemia

Agnieszka Urazi�ska

Dr Pawe� Grzesiowski: Najpierw prezydent m�wi, �e on si� nie zaszczepi, p�niej premier, �e maseczki nie dzia�aj�, a przed wyborami politycy og�aszaj�, �e wygrali�my z pandemi� koronawirusa. A to wszystko podlane niech�ci� Ko�cio�a do szczepionek...
10.10.2021 | 07:45

grypa

koronawirus

Pawe� Grzesiowski

poradnik zdrowie
Od migreny do zawa�u mo�e by� blisko. Co wywo�uje b�l g�owy, kt�ry zwala z n�g?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Migrena to choroba neurologiczna, kt�ra mo�e nas wy��czy� z �ycia nawet na kilkadziesi�t godzin. Jakie s� jej przyczyny?
08.10.2021 | 05:54

b�l

migrena

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Astma. Wszystko, co warto o niej wiedzie�, by j� oswoi�

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

Astma to chorob�, kt�ra odpowiednio leczona sprawi, �e chora na ni� osoba mo�e cieszy� si� dobrym �yciem: by� sportowcem, zawodowym �o�nierzem, piosenkarzem... Niestety w Polsce 80 proc. pacjent�w nie leczy jej odpowiednio, nie interesuj� si� swoj�...
06.10.2021 | 06:21

astma

choroby p�uc

poradniki Wyborczej
Ci�gle ci duszno? Nie mo�esz z�apa� tchu? Co sprawia, �e nasze p�uca choruj�

poradnik zdrowie

Margit Kossobudzka

�wiszcz�cy oddech, kaszel, duszno�ci i brak si� - takie sygna�y wysy�a organizm, gdy nasze p�uca nie daj� sobie rady. Jednym z najwi�kszych zagro�e�, kt�re mo�e prowadzi� do przewlek�ych chor�b uk�adu oddechowego, jest... powietrze. Jak sobie pom�c?
06.10.2021 | 05:59

duszno�ci

poradniki Wyborczej

p�uca
Krztusiec - gdy nie mo�esz przesta� kaszle�

poradnik zdrowie

Wojciech Moskal

W Polsce co roku wci�� choruj� nie tylko dzieci, ale i te� doro�li. Przed t� gro�n� chorob� mo�e nas ochroni� szczepionka na krztusiec i nawet doro�li mog� si� ni� zaszczepi�.
06.10.2021 | 00:58

choroba

krztusiec

poradniki Wyborczej

p�uca
Nagroda Nobla z medycyny 2021: Te odkrycia pomog� w leczeniu przewlek�ego b�lu

b�l przewlek�y

Margit Kossobudzka

Badania tegorocznych noblist�w daj� wskaz�wki, jak mo�na zmniejszy� przewlek�y lub ostry b�l zwi�zany z wieloma chorobami i urazami.
04.10.2021 | 12:35

b�l

medycyna

Nagroda Nobla

neuropatia
Przychodzi kobieta do apteki: "Mnie te� dopad�a. Co pani radzi?". Coraz �atwiej nam m�wi� o menopauzie

Zdrowie

Agnieszka Urazi�ska

O menopauzie, osteoporozie, "chomikach" na twarzy i uderzeniach gor�ca ju� nie m�wimy szeptem. I chcemy o niej wiedzie�, jak najwi�cej. Obalamy mity o menopauzie.
02.10.2021 | 06:00

dieta

dojrza�a kobieta

menopauza

osteoporoza
Lepsze �ycie po menopauzie? To jest mo�liwe

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Menopauza to tylko moment w �yciu kobiety. O wiele wa�niejsze jest to, co si� dzieje przedtem i potem. Jak si� przygotowa� do tej zmiany?
01.10.2021 | 06:00

dieta

kobieta

menopauza

poradnik zdrowie
Trudne �ycie po COVID-19. Po�owa pacjent�w odczuwa skutki choroby rok po wyj�ciu ze szpitala

COVID-19

Paulina Mozolewska

Naukowcy przebadali ozdrowie�c�w p� roku i rok po zachorowaniu na COVID-19.
28.09.2021 | 07:00

koronawirus

nauka

pandemia koronawirusa

poradnik zdrowie
10 objaw�w, kt�re mog� wskazywa� na chorob� Alzheimera

Tylko Zdrowie

Joanna Bujakiewicz

Jak rozpozna� pierwsze symptomy zaburze� ot�piennych? S� sygna�y ostrzegawcze, kt�re cz�sto wskazuj� na rozwijaj� si� chorob�.
21.09.2021 | 14:08

choroba alzheimera

demencja

objawy alzheimera

poradnik zdrowie
Rak prostaty. O co pacjenci najcz�ciej pytaj� urologa?

szpital na Klinach

IH

Co powstrzymuje m�czyzn przed badaniami? Jak skutecznie nam�wi� m�czyzn� do wykonania bada� profilaktycznych w kierunku raka prostaty? - odpowiada urolog Pawe� Wisz, kierownik Centrum Chirurgii Robotycznej w krakowskim Szpitalu na Klinach.
21.09.2021 | 11:40

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

urologia
Siedzenie skraca �ycie. Co p� godziny wsta� i ruszaj si� przez trzy minuty

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

D�ugie siedzenie przy biurku mo�e zrujnowa� zdrowie i nie chodzi tylko o b�le kr�gos�upa. Najnowsze badania pokazuj�, �e ju� nawet 15 krok�w co p� godziny obni�a ryzyko cukrzycy.
20.09.2021 | 17:28

aktywno�� fizyczna

cukrzyca

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
6 powod�w, dla kt�rych warto spacerowa� po lesie

poradnik zdrowie

Magda Derewecka

Wyjazd za miasto mo�e mie� wielki wp�yw na zdrowie. �agodzi stres i depresj�, wzmacnia odporno��, a dzieciom pomaga w nauce.
15.09.2021 | 07:52

jesie�

poradniki Wyborczej

relaks

spacer
Bia�aczka, czyli b��dy w fabryce kom�rek krwi

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Cz�ste infekcje mog� by� sygna�em, �e w organizmie brakuje bia�ych krwinek, kt�re potrafi� zwalcza� wirusy i bakterie. Zdrowe kom�rki krwi zast�pi�y kom�rki nowotworowe.
10.09.2021 | 06:02

bia�aczka

nowotwory u dzieci

nowotw�r

poradnik zdrowie
Fakty i mity o bia�aczce

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Bia�aczka kojarzy si� powszechnie z przeszczepem szpiku, cho� wi�kszo�� pacjent�w go nie potrzebuje. U dzieci choroba jest bardziej agresywna, ale to wcale nie znaczy, �e ich szanse na wyleczenie s� mniejsze.
01.09.2021 | 06:00

bia�aczka

medycyna

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Medycyna kulinarna: wyobra� sobie, �e lekarz omawia twoj� list� zakup�w spo�ywczych

Rozw�j

Katarzyna Staszak

Rozmowa o zdrowej diecie musi by� rozmow� o gotowaniu konkretnych potraw, a nie o kaloriach, w�glowodanach, witaminach czy minera�ach. W medycynie kulinarnej chodzi wi�c o docenienie umiej�tno�ci kulinarnych jako wa�nego elementu pomagaj�cego...
27.08.2021 | 09:26

dietetyka

gotowanie

medycyna

NFZ
Zaka�enia u zaszczepionych na COVID. Kto i jak choruje?

Nauka

Piotr Cie�li�ski

Im wi�cej w pe�ni zaszczepionych na COVID, tym wi�cej z nich ulega zaka�eniu koronawirusem. To nie paradoks, to prosta matematyka. I wcale nie �wiadczy to o tym, �e szczepionki nie dzia�aj�.
12.08.2021 | 15:12

koronawirus

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

szczepienia na covid
Ten nowotw�r zabija m�czyzn. W stadium, gdy jest wyleczalny, nie daje objaw�w

zdrowie

Ewa Furtak

- Szczyt zachorowania na raka stercza przypada na 6.-7. dekad� �ycia. Ten wiek niestety si� obni�a i choruj� coraz m�odsi m�czy�ni. Obecnie nie dziwi� nas pacjenci z rakiem stercza poni�ej 50. roku �ycia - m�wi dr n. med. Andrzej Kupilas.
03.08.2021 | 08:01

nowotw�r

onkologia 2022

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Onkolog alarmuje: "Mamy wzrost zachorowa� na raka szyjki macicy". Grupa ryzyka to m�ode dziewczyny

koronawirus

Jerzy Walczyk

- W Polsce mamy problem z zachorowaniami na nowotw�r szyjki macicy. Najwi�ksza grupa ryzyka to m�ode dziewczyny, kt�re wkraczaj� dopiero w �ycie seksualne - m�wi Jolanta �uniewska-Bury, onkolog z �odzi. Trwa europejski tydzie� walki z rakiem szyjki...
25.07.2021 | 15:43

nowotw�r

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

rak
296 zwi�zk�w chemicznych w produktach codziennego u�ytku mo�e zwi�ksza� ryzyko raka piersi

rak piersi

Paulina Mozolewska

Rak sutka jest najcz�stszym nowotworem z�o�liwym diagnozowanym u kobiet.
21.07.2021 | 19:00

medycyna

nauka

nowotw�r

poradnik zdrowie
Bielactwo - choroba czy defekt kosmetyczny? Jak si� leczy odbarwienia sk�ry

poradniki choroby sk�ry

Margit Kossobudzka

Kiedy� bielactwo kojarzono z tr�dem, bo w pocz�tkowym etapie tej choroby te� odbarwia si� sk�ra. I do dzi� pokutuje to przekonanie, �e podaj�c r�k� osobie z plamami odbarwionej sk�ry, mo�emy si� zarazi�. To bzdura! Bielactwo nie jest zara�liwe. To...
09.07.2021 | 08:13

bielactwo

choroby sk�ry

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Rak sk�ry wygl�da jak niegoj�ca si� ranka. Nie lekcewa� drobnych zmian na sk�rze

poradniki choroby sk�ry

Wojciech Moskal

Chory pocz�tkowo nie zwraca wi�kszej uwagi na zmian� na twarzy, g�owie czy szyi, my�l�c, �e to jaki� chwilowy k�opot z cer�, infekcja czy przypadkowe zadrapanie. Tak rozwija si� rak sk�ry - najcz�stszy nowotw�r z�o�liwy atakuj�cy ten w�a�nie narz�d.
09.07.2021 | 08:01

bezpieczne opalanie

czerniak

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
M�zg w gipsie. Wszystko, co chcieliby�cie wiedzie� o wizycie u psychiatry, a boicie si� zapyta�

Du�y Format

Tomasz Kwa�niewski

"Zacznijmy od tego, �e taka wizyta to dla ka�dego du�y stres, bo pomimo �e psychiatria bardzo si� zmieni�a, pewne stereotypy pozosta�y. Ludzie boj� si� lek�w psychiatrycznych, bo boj� si� tego, czego nie rozumiej�. I dlatego dok�adnie opowiem, jak...
05.07.2021 | 05:59

choroby psychiczne

poradnik choroby psychiczne

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Wariant delta wywo�uje inne objawy COVID? Kichanie, rzadziej duszno�� i utrata w�chu

Nauka

Piotr Cie�li�ski

W mediach pojawi�y si� doniesienia, �e wariant delta SARS-CoV-2 powoduje infekcj� z nieco innymi objawami COVID-19, ni� to by�o dotychczas.
29.06.2021 | 14:31

COVID-19

koronawirus

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Zaburzenia psychiczne u os�b starszych. Na co zwraca� uwag�?

poradnik choroby psychiczne

Margit Kossobudzka

Obni�ony nastr�j, zaburzenia koncentracji, problemy z mow� i logicznym my�leniem, skoki ci�nienia i ko�atanie serca - to najcz�stsze objawy problem�w psychicznych u os�b starszych.
21.06.2021 | 06:00

apatia

depresja

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Natr�ctwa i kompulsje. Dlaczego nie mo�na im si� oprze�

poradnik choroby psychiczne

Margit Kossobudzka

Nerwica natr�ctw to uporczywe zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, kt�re mo�e trwale upo�ledzi� codzienne funkcjonowanie
21.06.2021 | 05:58

nerwica natr�ctw

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Rewolucja w diagnostyce raka szyjki macicy. Pomo�e go wykry� sztuczna inteligencja

Tylko Zdrowie

Wojciech Moskal

Nowa technologia wykorzystuj�ca sztuczn� inteligencj� zwi�kszy wykrywalno�� raka szyjki macicy i zrewolucjonizuje prac� ginekolog�w. Pierwsze badania ju� s� prowadzone.
28.05.2021 | 06:00

ginekologia

HPV

onkologia 2022

poradnik zdrowie
Jak w por� wychwyci� i skutecznie leczy� nowotw�r u dziecka

nowotwory u dzieci

Margit Kossobudzka

Ka�dego roku w Polsce diagnoz� "nowotw�r z�o�liwy" stawia si� u oko�o 1200 dzieci. 80 proc. z nich wraca do zdrowia. Ale niekt�re nowotwory s� trudne w leczeniu.
27.05.2021 | 13:34

dzieci

onkologia

onkologia 2022

poradnik zdrowie
W menopauzie chodzi nie o to, �eby podkre�la�, jak jest �le, tylko jak mo�e by� dobrze, gdy o siebie zadbamy

Uroda

Aleksandra Luba�ska-Czubak

Nawet je�li menopauza to jest moment, w kt�rym po raz pierwszy postanawiamy o siebie zadba�, to pami�tajmy, �e nigdy nie jest za p�no - m�wi dr Agnes Frankel, dermatolo�ka, lekarka medycyny anti-aging.
24.05.2021 | 13:56

estrogen

menopauza

piel�gnacja sk�ry

poradnik zdrowie
Wszystko o t�yczce: kto na ni� choruje, jakie s� objawy t�yczki utajonej i sk�d si� bierze ta choroba?

Zdrowie

Margit Kossobudzka

11 pyta� i odpowiedzi na temat t�yczki utajonej. Poradnik o t�yczce.
11.05.2021 | 10:24

b�l

magnez

objawy

poradnik zdrowie
Dlaczego kr�ci ci si� w g�owie?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

Zawroty g�owy przy wstawaniu to problem co trzeciej osoby po 65. roku �ycia. Najcz�stsz� przyczyn� tych zaburze� s� w�druj�ce otolity w uchu wewn�trznym. Pom�c mo�e fizjoterapia.
23.04.2021 | 06:00

b�l g�owy

b��dnik

fizjoterapia

laryngologia
Zmiana stylu �ycia i leki mog� powstrzyma� rozw�j demencji, a nawet j� cofn��

Tylko Zdrowie

Judyta Wato�a

Depresja, dra�liwo��, zm�czenie �yciem, zniech�cenie - to cz�sto pierwsze oznaki nadchodz�cej demencji. Jak op�ni� jej rozw�j? Rozmowa z dr. Tomaszem M�dral�, �l�skim konsultantem wojew�dzkim w dziedzinie psychiatrii.
16.04.2021 | 05:58

alzheimer

demencja

depresja

geriatria
Rehabilitacja po COVID-19. Jak zwi�kszy� pojemno�� p�uc

rehabilitacja po COVID-19

Joanna Bujakiewicz

COVID-19 atakuje uk�ad oddechowy. Przywr�cenie funkcji p�uc mo�e wymaga� terapii i �wicze� przez miesi�ce po wyleczeniu infekcji. Jak �wiczy� w domu?
26.03.2021 | 05:58

COVID-19

koronawirus

ozdrowie�cy

poradnik zdrowie
Bariatria. Operacje oty�o�ci ratuj� �ycie

oty�o��

Monika Walu�

Leczenie oty�o�ci to proces z�o�ony i rozci�gni�ty w czasie. Szans� na wyj�cie z choroby maj� pacjenci silnie zmotywowani, kt�rzy s� gotowi wzi�� odpowiedzialno�� za w�asne �ycie.
05.03.2021 | 15:13

COVID-19

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

szpital na Klinach
W pandemii kr�gos�up boli bardziej. Jak zmieni� swoje nawyki, by unikn�� dyskopatii l�d�wiowej?

b�l plec�w

Ewa Tomkowska

Praca zdalna na kanapie, w fotelu czy przy stole kuchennym to w pandemii najcz�stsza przyczyna przewlek�ego b�lu plec�w. Jak si� chroni� przed dyskopati� l�d�wiow�?
05.02.2021 | 06:00

dyskopatia l�d�wiowa

fizjoterapia

kr�gos�up

poradnik zdrowie
Gdy po COVID-19 �ycie nie ma zapachu i smaku, mo�na wpa�� w depresj�

rehabilitacja po COVID-19

Margit Kossobudzka

W�chaj�c r��, czuje si� zapach benzyny, zapach kawy nie jest taki, jaki by�. Po chorobie niekt�rzy odkrywaj� zapachy na nowo, w ich pami�ci �wiat pachnia� inaczej. Rozmowa z prof. dr hab. Ew� Czerniawsk�, psycholo�k� z Katedry Neuropsychologii...
05.02.2021 | 06:00

COVID-19

depresja

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Pierwsza miesi�czka: jak rozmawia� z c�rk�? Nie m�wi� jej, �e co� si� teraz ko�czy

�ycie w r�wnowadze

Monika Tutak-Goll

Nie ma jednego dobrego momentu na rozmow� z c�rk� o miesi�czce. S� tysi�ce okazji, kt�re mo�na wykorzysta�. Zar�wno dla rodzica, jak i dla dziecka naj�atwiej jest, gdy rozmowy o ciele i fizjologii odbywaj� si� jakby mimochodem, w spos�b naturalny i...
12.12.2020 | 05:58

dojrzewanie

miesi�czka

okres dojrzewania

poradnik zdrowie

Poprzednia 8 9 10 11 12 ... Nast�pna