Serek wiejski z pomidorem jedzony z dodatkiem pełnoziarnistego, ciemnego pieczywa, uzupełniony świeżą bazylią, to błyskawiczne śniadanie, drugie śniadanie, kolacja czy przekąska. Zjedz w domu lub zabierz w pudełeczku na wynos!
Sałatka pomidorowa z grzankami i kurczakiem to szybki przepis na obiad złożony z prostych, świeżych składników - słodkie pomidory doskonale komponują się z soczystym mięsem, a kwaśny ocet balsamiczny i gorzkawe kapary przełamują smaki.
Sałatka z brokułów i łososia to świeży, odżywczy posiłek, w którym wędzona ryba spotyka bukiet warzywa i ryż brązowy, będący sycącą węglowodanową bazą. Wszystko polane jest podkreślającym smaki dressingiem opartym na oleju lnianym i musztardzie.
Len i konopie najlepiej jeść w postaci świeżo zmiksowanych nasion. W płynnej postaci dużo bezpieczniejszym wyborem jest olej rzepakowy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
