Ludzie nie myślą o nas, bo często są zbyt zajęci myśleniem o tym, co my o nich myślimy, chociaż my też o nich nie myślimy prawie wcale.
Od lat zajmuję się mrocznymi obszarami związanymi z psychoterapią i psychologią i nieustannie kontaktują się ze mną ludzie, którzy w jakiś sposób zostali skrzywdzeni przez terapeutów. Ich historie nikogo właściwie nie obchodzą, ich skarg nie...
"Pierwszy kawałek tortu bardzo nam smakuje. Ósmy - już niekoniecznie. Tak samo jest z pieniędzmi. Dla ludzi o wysokim dochodzie podwyżka nie jest już źródłem szczęścia" - mówi Meik Wiking*, autor książki "Hygge. Klucz do szczęścia".
Pracuję nad tym, żebyśmy odzyskały zarówno krzyk, jak i esencję naszego głosu. Nie tylko wtedy, kiedy z powodu złości, która we mnie narosła, zaczynam walczyć, czyli krzyczeć. Nie tylko wtedy, kiedy jestem przekonana o tym, że nikt mnie nie słyszy,...
Jeśli ktoś po przeczytaniu mojej książki stwierdzi, że nie da się płakać przez dwa dni bez przerwy, to mogę mu odpowiedzieć - da się. Bo to przeżyłem.
Od miesięcy albo nawet lat nic nie robią. Przerwali naukę, nie zajmują się niczym. To często inteligentni studenci, którzy marzą o życiu na pełnej petardzie.
Najbardziej spektakularny sukces? Pacjentka, która nie wychodziła z domu 13 lat, a teraz zrobiła maturę i zdaje na medycynę. Ale to efekt dużego zaangażowania i wsparcia, którego publiczny system nie oferuje. Rozmowa z Lucyną Muraszkiewicz,...
- Trudno jest wzmacniać poczucie własnej wartości w toksycznym otoczeniu, dlatego warto zadbać o to, aby otaczali nas ludzie, którzy dodają nam energii, mocy, odwagi - mówi Anna Kalinowska, olsztyński coach.
Wyobraźmy sobie, że na świadectwie są też takie rzeczy jak koleżeństwo, odwaga, niezależność myślenia, dobroć, pracowitość, wytrwałość, obrona słabszych. Rozmowa z Natalią de Barbaro i prof. Bogdanem de Barbaro.
Każda z tkanek naszego ciała i twarzy przechodzi własny proces starzenia. Obejmuje to utratę tłuszczu w środkowej części twarzy, zmniejszenie objętości struktur kostnych oraz utratę elastyczności i witalności skóry. Na zewnątrz zmiany te przejawiają...
Co powiecie wnukom, jeśli kiedyś zapytają: "A gdzie wtedy byliście, babciu, dziadku?" - pyta prof. Bogdan de Barbaro.
Każdemu zdarza się powiedzieć o kilka słów za dużo. Szczególnie gdy jesteśmy zdenerwowani lub działamy pod wpływem silnych emocji. Nasze nieprzemyślane słowa mogą nieść ze sobą duże konsekwencje, zwłaszcza jeżeli wypowiadamy je w stosunku do...
Julia Izmałkowa, psycholog, założycielka i CEO IZMAŁKOWA - pierwszej w Europie agencji badawczej specjalizującej się w wykorzystywaniu psychologii kłamstwa. - Zasada, którą w życiu stosuje od zawsze, to wysłuchaj wszystkich, ale słuchaj tylko...
Psychiatrom się to nie podoba, ale styl prezydentury Donalda Trumpa wciąż prowokuje do kwestionowania jego poczytalności.
Nadmierne rozmyślanie, analizowanie i roztrząsanie rozmaitych sytuacji albo wycofanie się mogą być symptomami depresji. Co więcej, psychologowie i psychiatrzy uważają, że istnieje bezpośredni związek między depresją a prokrastynacją.
Jedna z moich klientek, studentka, opowiadała, że poszła w odwiedziny do swojego liceum. Dowiedziała się, że panie woźne nie wychodzą na przerwach ze swojego kantorka, boją się, że zostaną stratowane.
Niemcy, Meksykanie, Polacy, Rosjanie, Amerykanie - wszystkie narody skojarzyły gniew z czerwienią i czernią. Tylko Polacy uznali, że gniew jest także fioletowy, podobnie jak zazdrość
Na festiwalu MiedziankaFest kto chciał, przychodził na stary przystanek autobusowy podzielić się ze mną swoją prawdą. Były to niemal same kobiety.
Cykl spotkań z ludźmi sukcesu. Zainspirowani książką Dalio, spotkaliśmy się z czwórką wybitnych indywidualistów, którzy w swoim życiu zawodowym osiągnęli sukces. Zapytaliśmy o ich własną drogę do osiągnięcia celu oraz o ...zasady, którymi kierowali...
- Dzieci są przez nas zbyt często zaklejane urządzeniami, bo np. mama musi zrobić obiad lub rodzice chcą odpocząć. Wierzymy też, że te urządzenia są wartościowe - bo jest np. coś po angielsku. To jest OK, o ile nie bodźcujemy tym mózgu przez...
Mam przyjaciółkę, która jest żarliwą zwolenniczką PiS-u. Możliwe, że przeczytawszy to zdanie, poczułeś dyskomfort. Zrób sobie ćwiczenie. Nikt nie patrzy. Zamknij oczy i zobacz "żarliwą zwolenniczkę PiS-u". Jak wygląda? Czy jest inteligentna? Dobra?
Kochać fizycznie więcej niż jedną osobę to w naszej kulturze nie do przyjęcia. Muszę poprzestać na byciu wystarczająco szczęśliwą.
- Na psychologię idą osoby, które mają szerokie horyzonty i są po prostu ciekawe świata. Dlatego doskonale radzą sobie również w innych branżach niekoniecznie związanych z kierunkiem studiów, który wybrali - mówi prof. UG, dr hab. Michał Harciarek z...
- Proces zmiany zawodu jest krokiem w nieznane, może więc budzić lęk i nie daje gwarancji sukcesu. Miałem wielu klientów, którzy na przeprowadzenie zmiany poświęcili rok czy dwa swojego życia, a po sześciu miesiącach nowej pracy stwierdzili, że...
Młodzi ludzie nieznający świata bez internetu mają najwyższy w historii poziom lęku. Wolą więc siedzieć w domu ze smartfonem. Seksuolodzy już biją na alarm, że normalny seks zdarza się pomiędzy ludźmi coraz rzadziej - mówi Tomasz Grzyb, psycholog...
Jest chodzącym dowodem, że "smart is new sexy". To najchętniej czytana psycholożka Stanów Zjednoczonych, bilety na spotkanie z nią są równie trudne do zdobycia jak te na koncert Rolling Stonesów.
"Populistycznym politykom zależy, by elity zamknęły się we własnych enklawach, posyłały dzieci do szkół prywatnych, a szkoły publiczne, żeby oferowały niskiej jakości edukację. Dlatego powinniśmy się dziś skupić nie na samobiczowaniu się, nie na...
Często się zastanawiamy, czy nasze sny mają sens. Aby zrozumieć przesłanie, które się za nimi kryje, trzeba najpierw zrozumieć etapy, w których śnimy, sposób, w jaki nasz mózg otrzymuje treść snów, i naszą rolę w procesie ich przypominania.
To właśnie podczas masturbacji kobiety często po raz pierwszy doświadczają orgazmu i uczą się poznawać swoje ciało - rozmowa z Martą Pyrgies-Łukowską, psycholożka i seksuolożka
Jesteśmy mistrzami narzekania. A jeśli nie my osobiście, to z pewnością każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, dla której ciągle i wszystko jest nie tak. I pół biedy, gdy po prostu zawsze widzi "szklankę od połowy pustą". Narzekanie to niemalże...
Człowiek w swej istocie jest niepełny, nie może zrealizować siebie bez innych. Rozmowa z psychologiem Bartłomiejem Dobroczyńskim
Żaden nauczyciel medytacji nie powie ci, żebyś medytowała męża albo dziecko. Medytuj kwiat, liść, taflę mazurskiego jeziora, płomień świecy o zapachu grapefruit ginger. I pilnuj, żeby cię żaden Ziemianin nie rozpraszał swoim jestestwem.
Niektóre nie tylko chcą tego seksu więcej niż on, ale rozważają rozstanie z powodu jego braku. Bo seks jest papierkiem lakmusowym relacji - jeśli go nie ma, to najczęściej z powodu, który jest wtórny do prawdziwego problemu.
Matka Eichelbergera po śmierci męża wychowywała dwóch synów sama. Przepracowana, na skraju wytrzymałości, często za pomocą kabla, którym wymierzała synom sprawiedliwość.
Zakończyła się pierwsza tura rekrutacji na studia na Uniwersytecie Jagiellońskim. Wiadomo już, które kierunki cieszą się wśród kandydatów największą popularnością oraz gdzie na jedno miejsce przypada najwięcej zgłoszeń.
Jeśli choć raz oglądałeś mecz siatkówki lub koszykówki, to zapewne zauważyłeś, że sportowcy po niemalże każdym zdobytym punkcie przybijają piątkę. I choć gest ten wydaje się bezwarunkowym manifestem radości i zadowolenia, jest on całkowicie...
Dzieci zaczynają myśleć abstrakcyjnie bardzo wcześnie, wcześniej nawet, niż zaczynają mówić. Okazuje się, że z pewnymi zadaniami, które wymagają abstrakcyjnego rozumowania, chińskie przedszkolaki radzą sobie znacznie lepiej niż maluchy amerykańskie.
Błąkają się od jednego lekarza do drugiego, słysząc: "Bardzo nam przykro, ale my takiej terapii nie prowadzimy".
Za co dokładnie przepraszamy, kiedy przepraszamy za swoje łzy? Na co sobie nie pozwalamy, kiedy zatrzymujemy je w środku? Dlaczego nie wolno nam płakać?
"Mam żal do niego, a powinnam mieć do siebie, że pozwoliłam na to, żeby to trwało tyle lat. Dlaczego? Bo bałam się samotności? Bo mam 34 lata i nikt mnie nie zechce?" - tak właśnie myślimy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
