Zła wiadomość jest taka, że biologii nie przeskoczymy. Na to, jak śpimy, wpływają zaburzenia rytmów biologicznych, hormony, stres. I nasz wiek. A im jesteśmy starsi, tym biologia mniej nam sprzyja.
Często się zastanawiamy, czy nasze sny mają sens. Aby zrozumieć przesłanie, które się za nimi kryje, trzeba najpierw zrozumieć etapy, w których śnimy, sposób, w jaki nasz mózg otrzymuje treść snów, i naszą rolę w procesie ich przypominania.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
