Boimy się, ale nasze lęki to często nasze wyobrażenia i myśli o tym, co się może wydarzyć. A wyobrażenia to nie są fakty. Snujemy wizje, czarne scenariusze, że będzie tragicznie, że gospodarka się załamie, że bezrobocie. Jednak nie jest powiedziane,...
Dzięki nowoczesnej medycynie udało się wiele chorób wywoływanych przez patogeny pokonać lub mocno ograniczyć. Trochę zapomnieliśmy o ich znaczeniu.
"Dopóki nie wszedł komornik, nie wiedziałam, jak bardzo jestem zadłużona". Pani Monika padła ofiarą oszusta. Uznała, że nie da rady dalej żyć, nie uniesie tego ogromnego długu, nie dźwignie wstydu. Ale dźwignęła. Pomogli specjaliści od upadłości
Miejskie ośrodki wsparcia będą pomagać osobom potrzebującym pomocy psychologicznej w trudnym czasie walki z pandemią. Pomocy będą udzielać psychologowie, terapeuci rodzinni i eksperci z zakresu pedagogiki i psychoterapii.
Jak się czujesz? Co myślisz? O czym marzysz? Te pytania nigdy nie były ważne tak jak teraz. Nie pytamy bowiem, gdzie byliśmy ani co robiliśmy. Wszyscy jesteśmy w naszych domach. Stały się twierdzami: miejscem pracy, szkołą, żłobkiem, a dla...
Krytykiem ultraliberalnego kapitalizmu i rozpasanej konsumpcji jestem od zawsze, ale gdy dzisiaj obserwuję, co się dzieje ze światem na skutek pandemii COVID-19, jestem zaskoczony, a nawet wstrząśnięty skalą destrukcji, jaka mu zagroziła w ciągu...
Co robimy, by się nie nudzić? Np. gramy. W marcu firmy sprzedające gry na konsolę/komputer pochwaliły się wzrostem sprzedaży o 20 proc. Jak gry wpływają na nasze samopoczucie - rozmowa z psycholożką dr Aleksandrą Piotrowską.
Rusza program wsparcia psychologicznego dla osób, które borykają się z problemami w związku z pandemią koronawirusa. Klinika Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego uruchomiła infolinię, na której można uzyskać pomoc.
Gry już dawno nie były tak popularne jak teraz, gdy my i nasze dzieci zostaliśmy zesłani na przymusową izolację. Firmy produkujące i sprzedające gry na konsolę lub komputer w marcu chwaliły się ogromnym, bo sięgającym nawet do 20 proc. wzrostem...
Im wcześniej w związku zaczniemy ze sobą rozmawiać, tym będzie łatwiej. Z czasem frustracja narasta, warstwa po warstwie, aż w końcu bardzo trudno dokopać się do tego, kim byliśmy i w co wierzyliśmy, gdy się poznaliśmy i zdecydowaliśmy się być ze...
- Koronawirus doświadcza wszystkich, bez względu na to, kim jesteś, gdzie mieszkasz, ile zarabiasz. W psychologii już zaczynamy używać terminu koronafobia, on wejdzie do podręczników - mówi psycholog Marzanna Farnicka.
Amy Morin, amerykańska psycholog i psychoterapeutka, autorka książki "13 rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie", podczas wystąpienia na TEDx* opowiedziała o dramatycznych przeżyciach z młodości. - Miałam 26 lat, kiedy zostałam wdową, a...
Nawet jeśli mamy bardzo dobre relacje z bliskimi, to w sytuacji izolacji może pojawić się irytacja, złość, sprzeczki. To test na cierpliwość i wyrozumiałość, dla siebie i innych. Rozmowa z dr Joanną Grzymałą-Moszczyńską, psycholożką społeczną z...
Ostatnio koronawirus wywrócił nasze życie do góry nogami, ale lada chwila musimy zmierzyć się z kolejną zmianą. Zmianą czasu. W ten weekend przechodzimy na czas letni. Wydaje się, że to niewielka zmiana, ale niektórzy ciężko ją przechodzą.
- Mamy prawo się denerwować. Rozmawiajmy z dziećmi i mówmy im prawdę. Nie udawajmy, że się nic nie dzieje. Nie wstydźmy się łez. Jesteśmy w sytuacji, w której, poddając się pewnym regułom, dbamy po prostu o swoje bezpieczeństwo - mówi psycholog...
Pandemia koronawirusa jest doświadczeniem, które sięga bardzo głęboko i jest szansą na chociażby tymczasowe przywrócenie właściwej hierarchii wartości.
Włosi masowo organizują wspólne śpiewanie z balkonów, gdzie sekcje bębnów często zastępują patelnie. Okazuje się, że ma to głęboki, ewolucyjny i psychologiczny sens i pomaga przetrwać trudny czas odosobnienia.
- Ten lęk, który jest, jest nam potrzebny. Choćby do tego, żebyśmy byli ostrożni. Żebyśmy dbali o procedury bezpieczeństwa. Lęk jest mądrą emocją - o życiu w czasach koronawirusa mówi Maria Sitarska, psycholożka z Poznania.
Zamknięci w domach ludzie instynktownie wracają do czytania klasyki, i to nie tylko "Miłości w czasach zarazy" Marqueza, "Dżumy" Camusa, czy "Dekamerona" Boccaccia, ale w ogóle do starych dobrych powieści, do poezji. Włosi poodkurzali płyty z muzyką...
Problem jest w zalecanym sposobie radzenia sobie z sytuacją. Mamy po prostu nic nie robić. Siedzieć w domach. A to warunki sprzeczne z tym, czego nas nauczyła ewolucja - jesteśmy stworzeni do działania - tłumaczy psycholog Paweł Droździak.
Kiedy zaczynałam pracować, uzależnione kobiety to było pięć do dziesięciu procent pacjentów. Dzisiaj stanowią trzydzieści procent.
Od czterech dni przymusowego home office wstaję rano i działam według planu. Staram się zachować rytuały dnia codziennego, mimo że kuszące jest siedzenie cały czas w piżamie, bo przecież nikt i tak do nas nie przyjdzie. Ale muszę mieć plan, by...
- Roztrząsanie problemu, nadmierna koncentracja na nim, nieustające rozmowy, nasilają poziom stresu i zaburzają poczucie bezpieczeństwa. Rozmawiajmy o koronawirusie z dziećmi, ale przede wszystkim się do tej rozmowy przygotujmy - mówi Beata Walczak,...
Zadbaj o siebie bez bycia sierżantem, najprostsze jest najlepsze.
Człowiek czuje się bezpiecznie, kiedy może przewidzieć przyszłość. Teraz czujemy, że tracimy grunt pod nogami. Nie znamy tej choroby, nie mamy gotowych scenariuszy, jak się zachowywać
Po pierwsze bez paniki. Po drugie na spokojnie. Panuj nad własnymi emocjami, jeśli chcesz, by twoje dziecko nie zaczęło się bać. I co najważniejsze: bądź przy dziecku pomóż mu się zmierzyć z emocjami, wątpliwościami czy nurtującymi pytaniami.
Pragnienia i potrzeby. Zdarza się, że są mylone. Kiedy pragnienie staje się naszą potrzebą, pojawiają się niepewność, lęk, a nawet stany depresyjne. Czy umiemy określić, czego potrzebujemy, a czego chcemy?
Po lekturze tekstu o koronawirusie niektórzy od razu poczują się chorzy. Jak studenci medycyny, którzy z każdą zgłębianą dziedziną diagnozują u siebie najcięższe schorzenia - mówi psycholog społeczny, prof. Dariusz Doliński.
Powoli zmieniamy garderobę na wiosenną, a w poszukiwaniu modowych nowości warto wiedzieć, jaki kolor jest w tym roku obowiązkowy. I tak w 2020 roku najważniejszym kolorem jest ten sklasyfikowany jako Classic Blue - stonowany odcień ciemnego błękitu.
Zerwane więzy, które powodują problemy w relacjach z dziećmi i burzą ich zdrowie psychiczne, będą problemem tylko wtedy, gdy nie zaczniemy ich naprawiać.
Choć mamy większą naturalną skłonność do piętnowania złych zachowań naszych podopiecznych, naukowcy namawiają do zmiany nawyków. Chwalmy, byle z głową.
Wiele razy w ciągu całego życia znalazłam się w sytuacji, gdy nie wiedziałam, jak się zachować oraz co powiedzieć cierpiącej osobie. Choć współodczuwałam, współczułam.
- Jeśli ma się alternatywny świat marzeń, w który się czasem ucieka, ale jednak towarzyszy temu jakaś realność, to jeszcze nie jest tak źle. Gorzej, jeśli świat marzeń z całą swoją mocą ujawnia, że coś się nigdy nie zrealizuje - rozmowa z...
Znam młodego mężczyznę, który wszystko i wszystkich wokół próbuje sobie podporządkować. Każdy dzień ma zaplanowany na pół roku do przodu, nie tylko zadania zawodowe, ale też spotkania ze znajomymi. Partnerkę też sobie wybierał tak, że wpisał cechy...
Prezydent od ponad roku wstrzymuje przyznanie dr. hab. Michałowi Bilewiczowi tytułu profesora. Kwestionuje decyzję Centralnej Komisji do spraw Stopni i Tytułów oraz jej recenzentów. A tak naprawdę chodzi o poglądy.
Sytuacja, której nigdy nie zapomnę - strach, gdy moje dziecko po raz pierwszy przewróciło się tak, że uderzyło głową o beton. Co zrobiłam? W panice zabrałam syna do szpitala, a tam po kilku godzinach czekania na wizytę u chirurga usłyszałam, żeby go...
"Kto cię słucha?" - to pytanie zadane ludziom na pięciu kontynentach wszędzie wywołało podobną konsternację. Okazuje się, że wielkim problemem współczesnych relacji jest brak umiejętności mądrego słuchania. Mądrego, czyli uważnego, czułego,...
Postanawiam: nie ćwiczyć, nie doskonalić, nie farbować, nie porządkować, nie szlifować i się nie starać. Ewentualnie wzorem Thoreau będę włóczyć się po lesie.
Zdania takie jak "dasz sobie radę", "potrafię to zrobić" czy "jestem najlepszą wersją siebie" zwykły kojarzyć nam się z amerykańskim hurraoptymizmem - raczej pustym w przekazie. Tymczasem okazuje się, że powtarzanie zdań, które niosą pozytywną treść...
Bohaterką okładki najnowszego wydania "Wysokich Obcasów Extra" jest Katharine Hepburn - aktorka, Oscarowa rekordzistka - do dziś nikt nie pobił jej rekordu czterech oscarowych statuetek, arystokratka ze Wschodniego Wybrzeża, "bardziej nowoczesna niż...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
