Stowarzyszenie Maye Music Art Yoga Eco zaprasza w najbliższy weekend do Browaru Mieszczańskiego na drugą edycją Beztroska Festiwal. To impreza, na której królują joga, relaks, medytacja, muzyka, sztuka i dobre, wegańskie jedzenie. W programie są też...
Co mają ze sobą wspólnego piwo i joga? Coraz więcej. Od niedawna ćwiczyć z butelką w dłoni można i w Krakowie.
Na skutek stresu większość osób cierpi na nadmierne napięcie i skrócenie mięśni. Joga pozwala to napięcie zminimalizować, dzięki czemu uśmierza też ból.
Fitness, siłownia, basen i długo, długo nic. Jakie aktywności najczęściej wybierają Polacy? Czy województwa mają jakieś specjalizacje?
Każdy, kto chciałby spróbować tego typu aktywności ma szansę zrobić to w wakacje. Płocka Akademia Jogi Concept zaprasza na bezpłatne zajęcia. Co ważne, nie ma znaczenia ani wiek, ani stopień zaawansowania.
Ludzie przyjeżdżają z różnymi schorzeniami. Bóle, stres, artretyzm, depresja. Chcą zrzucić wagę, rzucić palenie. Ajurweda nie ma skutków ubocznych, opiera się na ziołach, roślinach, warzywach - nawet na korze drzew.
Akwarele z asanami jogi maluje mieszkająca w Kopenhadze Marie Jorgensen. Któregoś dnia zaczęła szkicować i malować, a spod jej pędzla wychodzili kolejno mali jogini - goli, jak ich matka natura stworzyła.
Medytacja i joga mogą cofać niekorzystne zmiany w naszych komórkach, które powstają pod wpływem stresu, i zmniejszyć wytwarzanie cząsteczek prozapalnych w organizmie - odkryli uczeni.
Jeśli do tej pory nie udało ci się wejść w stan medytacji, spróbuj masażu wibracjami mis i gongów. Coraz więcej ośrodków ma w ofercie takie zajęcia. Jak wpływają na ciało i umysł?
Rano brakuje ci energii? Masz problemy z trawieniem? Chcesz ćwiczyć, ale nie umiesz znaleźć czasu na trening? Spróbuj uzupełnić poranne przeciąganie pozycjami jogi.
Nauczyciel jogi Radek Rychlik tłumaczy Aleksandrze Sobczak, jak prawidłowo siedzieć na rowerze. Pokazuje ćwiczenia jogi przydatne szczególnie dla tych rowerzystów, którzy większość dnia spędzają przed komputerem
Wraz z nadejściem wiosny, rozpoczął się sezon rowerowy. Satysfakcja z ruchu na świeżym powietrzu jest jednak równie ważna, co odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie ciała. Jak prawidłowo siedzieć na rowerze? Które ćwiczenia wykonywać? Zobacz rady...
Objawy fibromialgii w niektórych przypadkach łagodzi joga z elementami łagodnego rozciągania i medytacją. Ćwiczenia mogą zmniejszyć zmęczenie, tkliwość bolących miejsc i uczucie niepokoju, a także poprawić nastrój i sen.
Lato o prawdopodobnie czas największej aktywności fizycznej. Niestety, wakacje zbliżają się ku końcowi i wiele osób powróci za biurko. Przedstawiamy najprostsze i niewymagające wielkiego wysiłku ćwiczenia jogi, które pozwolą w dobrej formie dotrwać...
Dlaczego opłaca się stać na głowie i nie zrywać z łóżka? O zaletach jogi opowiada Marcelina Sankowska, joginka prowadzącą zajęcia w Prochowni Żoliborz.
?Świecy? nie należy wykonywać w przypadku problemów z oczami, jak jaskra, odklejanie się siatkówki, ponieważ zwiększa napływ krwi do głowy - rozmowa z lek. med. Urszulą A. Chorzępą, specjalistką medycyny rodzinnej, o leczniczych właściwościach jogi
Wiek, budowa ciała, wygląd, kolor skóry nie mają najmniejszego znaczenia. A czy ma znaczenie płeć? Naukowczynie i naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na to, że w prehistorycznych Indiach kobiety pełniły funkcję kapłanek i wręcz były twórczyniami...
- Każdego dnia budzę się z jedną ważną myślą: to będzie najlepszy dzień mojego życia. Jeśli tak myślisz - tak jest - mówi Tao, najstarszą wciąż aktywna joginka na świecie
Big Gal Yoga, czyli Valerie Sangun, przełamuje stereotypy. Uwielbia jogę, więc ćwiczy, nie zważając na swoją masę ciała
Budzisz po imprezie i masz za sobą nieprzespaną noc? Twój organizm potrzebuje kopa energii! Zuzanna Ludwig ci w tym pomoże. Jej trening jogi zwiększy metabolizm i odtruje organizm. Zapraszamy na bloga Zuzy i jej Instagrama: Zobacz blog Zuzy...
Zuzanna Ludwig pokazuje trening jogi na mięśnie brzucha. "Regularna praktyka sprawi, że Twój brzuch stanie się płaski i super wyrzeźbiony." Zapraszamy na bloga Zuzy i jej Instagrama: Zobacz blog Zuzy www.greencitylife.pl Obserwuj Zuzę na Instagramie...
Joga Joga - bez pośpiechu Podczas wykonywania ćwiczeń musisz koniecznie pamiętać o tym, aby unikać zbędnego pośpiechu. Nie licz na szybkie efekty - powinnaś raczej stopniowo wsłuchiwać się w swoje ciało i wychodzić z przyjmowanych pozycji od razu...
Duże joginki rzucają wyzwanie utartym schematom. Nie boją się mówić, że są grube, udowadniają, że jogę można praktykować w każdym rozmiarze
21 czerwca na całym świecie obchodzony będzie pierwszy Międzynarodowy Dzień Jogi. Obchody na największą skalę odbędą się w Indiach, które na ich organizację wydadzą 4,7 mln dol. W Polsce główne obchody zaplanowano na Polu Mokotowskim w Warszawie.
Na weekend proponujemy pięć imprez sportowych, w których można samemu wziąć udział lub je obejrzeć i pokibicować. Wybierz coś dla siebie i rusz się w Warszawie!
Joga nad Wisłą, rodzinny weekend na sportowo, bieg ekstremalny Runmageddon, kolarska Mega Pętla z Ultrakolarzem i druga kolejka Warszawskiej Ligi Ultimate to nasze propozycje na sportowy weekend. Wybierz coś dla siebie i rusz się w Warszawie!
Teatr Muzyczny Capitol, Wrocławskie Centrum Badań EIT+ i Rodzina w Formie wspólnie organizują w teatrze darmowe zajęcia jogi. Będą odbywać się co tydzień w środy.
Cotygodniowe zajęcia z jogi - to nowa, oryginalna inicjatywa Teatru Muzycznego Capitol. Akcja startuje od 15 kwietnia.
Zimowy bieg ekstremalny Runmageddon, łyżwiarski Puchar Świata na Stegnach, biegowe Grand Prix Warszawy, walentynkowa joga dla par i start cyklu Ursynowski Nordic Walking to nasze propozycje na sportowy weekend. Wybierz coś dla siebie i rusz się w...
Po czym poznać dobrego instruktora jogi? Czy przyjść z własną matą? Czy joga powoduje kontuzje? Odpowiadamy na pytania początkujących.
Nóg i gibkości może im pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Samopoczucia też. Jak to robią, że są takie promienne?
Zwykły WF często nastawiony jest na wyniki, może przerażać. Joga jest dla wszystkich: dla tych z nadwagą, dla dyslektyków, dla nadpobudliwych - przekonują nauczyciele, którzy wprowadzają jogę do polskich szkół.
Cała moja praca polegała na pokazywaniu ładnej buzi i utrzymaniu szczupłego ciała. Starzenie się było dla mnie trudne. Patrzyłam w lustro i zastanawiałam się: "Kim jest ta osoba? Co mi się stało?". Joga mi pomogła.
Być może joga jest najważniejszym towarem eksportowym Indii do krajów zachodnich, ale to, czym się stała w Ameryce, nie ma nic wspólnego z jej korzeniami. Chodziło o to, aby przygotować ciało na siedzenie bez ruchu i głęboką koncentrację, a...
Współczesne formy gimnastyki zaskakują ciało i umysł
Po pełnym wyrzeczeń kursie jogi w indyjskim aśramie przyszedł czas na hinduskiego Mikołaja i ciasto z kremem...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
