Chłopcy mieli sobie wbić do głowy, że okazywanie emocji jest oznaką słabości. Dziewczynki musiały wiedzieć, że szacunek należy się chłopakowi pewnemu siebie, silnemu, stanowczemu. Że tylko taki chłopak jest wartościowy
Kiedy twoje ciało migdałowate przejmie stery nad mózgiem, możesz powiedzieć rzeczy, których później będziesz żałować, wysłać obraźliwego maila do szefa lub nawrzeszczeć na dziecko.
Całości nie da się sprowadzić do sumy jej składników. Ważne jest, w jaki sposób ze sobą współdziała - tak w wielkim skrócie można opisać koncepcję holizmu (od greckiego "holos", czyli całość). Dotyczy ona zarówno zdrowia, życia społecznego, jak i...
Pracując z ciałem, dotykamy tego, co nam siedzi w głowie - emocji, uczuć. Ale też możemy pracować nad naszymi przekonaniami. Taniec w ujęciu terapeutycznym łączy te trzy sfery (sferę ciała, umysłu i duchowości) i dlatego może dawać szybsze efekty...
Jeśli chodzi o medytację, to najcenniejszych lekcji udzieliły mi dzikie kaczki.
To co, od stycznia zaczniesz chodzić na siłownię? A może będziesz regularnie oszczędzać pieniądze? Albo planujesz zacząć się zdrowiej odżywiać? I wszystko fajnie, tylko czy nie dostrzegasz, że postanowieniami planujesz naprawić wszystko, co do tej...
Łatwo się denerwujesz? A może nawet małe problemy działają na ciebie jak zapalniki? To prawda, że bez emocji nie moglibyśmy normalnie funkcjonować w społeczeństwie, ale warto nauczyć się nad nimi panować. Zwłaszcza w sytuacjach, które są dla nas...
Nie lubisz bałaganu, ale sam masz problem z utrzymaniem porządku? Nic dziwnego, u innych najbardziej irytują nas nasze własne wady. Oczywiście te, które od dzieciństwa wpajano nam jako niedobre czy wręcz złe.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
