PORADNIKI WYBORCZEJ Gazeta Wyborcza

Kichasz i kaszlesz? To nie musi by� przezi�bienie ani koronawirus. Zacz�� si� sezon na alergie na py�ki ro�lin

alergia

Margit Kossobudzka

Problemy alergik�w zaczynaj� si� na d�ugo przed wiosennym wybuchem ro�linno�ci. - W tym roku pierwsi pacjenci trafili do nas w po�owie lutego - t�umaczy dr n. med. Marta Ko�aci�ska-Flont, alergolo�ka.
14.03.2022 | 18:26

alergia na py�ki

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zdrowie
Specustawa o pomocy Ukrai�com ju� obowi�zuje. Reguluje, kto i jak ma si� zarejestrowa�

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Dominika Maciejasz

Ustawa o pomocy Ukrai�com ju� obowi�zuje, ale zosta�a przyj�ta w formie zmienionej ni� pierwotna. Jak uzyska� pomoc - dla rodziny z Ukrainy i dla siebie - je�li tak� rodzin� ugo�cisz?
14.03.2022 | 14:06

pomoc aktualno�ci

Pomoc dla Ukrainy

poradniki Wyborczej

specustawa
Rewolucja dla wynajmuj�cych mieszkania wesz�a w �ycie. Du�e zmiany od przysz�ego roku ["Polski �ad"]

mieszkania na wynajem

Leszek Kostrzewski

Zanim wynajmiesz mieszkanie zobacz, jakie zmiany wprowadzi� rz�d. Najwa�niejsza z nich? Zniesiono prawo wyboru w opodatkowaniu wynajmu.
14.03.2022 | 13:16

Polski �ad

poradnik nieruchomo�ci

poradniki Wyborczej

wynajem mieszka�
Masz nadci�nienie? To mo�e by� wina bakterii z jamy ustnej

zdrowie

Katarzyna Staszak

Gdy niekt�rych bakterii w jamie ustnej jest za du�o, ro�nie ryzyko nadci�nienia. To dlatego po leczeniu chorych dzi�se� ci�nienie si� obni�a.
14.03.2022 | 13:05

jama ustna

nadci�nienie t�tnicze

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej
Co je��, by by� zdrowym? Wykorzystuj�c odpowiednie pokarmy, mo�na aktywowa� w�asne kom�rki macierzyste w szpiku kostnym

Zdrowie

Izabela Farenholc

- Gdy pacjent m�wi: "Nie lubi� szpinaku", "Nie jem jarmu�u", pokazuj� mu moj� list� 200 produkt�w. Wiem, �e na pewno znajdzie co�, co zje z przyjemno�ci� - m�wi doktor William W. Li, autor ksi��ki "Jedz, by pokona� chorob�"
14.03.2022 | 09:26

dieta

poradniki Wyborczej

warzywa i owoce

Wysokie Obcasy Extra
Dro�yzna zasta�a Polak�w na budowach. Co dalej z inwestycjami ich �ycia?

budowa domu

Justyna Sobolak

Sze�� podwy�ek st�p procentowych z rz�du i rosn�ce w szybkim tempie ceny materia��w budowlanych ju� ch�odz� zapa� budowlany Polak�w. Ci, kt�rzy budow� domu rozpocz�li kilka miesi�cy temu, teraz maj� dylemat: ko�czy� budow� czy rezygnowa� i...
14.03.2022 | 09:00

kredyt hipoteczny

kredyt mieszkaniowy

nieruchomo�ci

poradnik nieruchomo�ci
Dziecko, kt�re s�yszy, �e ma tylko prze�y�, boi si�. To, kt�re dzia�a, czuje strach, ale nie l�k

By� rodzicem

Krystyna Romanowska

�wiadomo��, �e si� jest przygotowanym do kryzysowej sytuacji, jest lepsza ni� tkwienie w niejasnych zapewnieniach, �e b�dzie dobrze, ale w�a�ciwie - nie wiemy jak. Rozmowa z Paw�em Dro�dziakiem, psychoanalitykiem lacanowskim, terapeut� i mediatorem.
14.03.2022 | 06:00

dzieci

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej
Specjalny bonus za wiek dla stulatk�w. �wiadczenie honorowe wynosi blisko 5 tys. z�

emerytura

tog

Na Kujawach i Pomorzu ro�nie liczba stulatk�w, kt�rym ZUS wyp�aca dodatkowe �wiadczenie za wiek. Rok temu w regionie �wiadczenie honorowe z ZUS-u otrzymywa�o 119 os�b, dzi� to 132 osoby.
13.03.2022 | 16:22

poradniki Wyborczej

ZUS
"Witamy w Polsce!" - bezp�atny og�lnopolski poradnik "Wyborczej" dla uchod�czy� z Ukrainy

Ilona Nieba�

Wspieramy Ukrainki informacjami o pierwszych i dalszych krokach w Polsce. Pomagamy si� odnale��, doradzamy, co, gdzie i jak w naszym kraju uzyska�, znale�� i za�atwi�. Wszystko po ukrai�sku.
12.03.2022 | 10:34

j�zyk ukrai�ski

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej
Nie m�wmy o agresji u dzieci. Zachowania agresywne pojawiaj� si�, gdy dziecko sobie z czym� nie radzi

By� rodzicem

Monika Walu�

"Warto zwr�ci� si� do specjalisty, gdy zrobienie komu� celowej krzywdy nie wywo�uje u m�odego agresora �adnych emocji". Rozmowa z Daniel� Winnick�, pedago�ka i terapeutka pedagogiczna
12.03.2022 | 05:58

agresja

dzieci

emocje u dzieci

poradniki Wyborczej
Pomagasz Ukrai�com uciekaj�cym przed wojn�? Tu znajdziesz dla nich poradnik w j�zyku ukrai�skim

Pomoc dla Ukrainy

karko , IN

Informator dla Ukrai�c�w w Polsce. Pomagamy si� odnale��, doradzamy, co, gdzie i jak w naszym kraju uzyska�, znale�� i za�atwi�. Wszystko po ukrai�sku. Wystarczy pobra� kod QR.
11.03.2022 | 21:26

poradniki Wyborczej

Solidarni z Ukrain�

Ukraina

Ukrai�cy
Du�ska Rada ds. Uchod�c�w wesprze Lublin. Podzieli si� do�wiadczeniem, ale tak�e pieni�dzmi

Ma�gorzata Domaga�a

Du�ska Rada ds. Uchod�c�w to jedna z najwi�kszych i najwa�niejszych organizacji zajmuj�cych si� uchod�cami. W pi�tek jej przedstawicielka podpisa�a porozumienie o wsp�pracy z lubelskim stowarzyszeniem Homo Faber
11.03.2022 | 14:26

poradniki Wyborczej

Uchod�cy

wojna w Ukrainie
"Pomagamy uchod�com z Ukrainy" - poradnik "Wyborczej"

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Redakcja Wyborczej

Zapraszamy do pobrania specjalnego poradnika, adresowanego do os�b pomagaj�cych uchod�com z Ukrainy.
11.03.2022 | 13:51

pomoc aktualno�ci

poradniki Wyborczej

uchod�cy z Ukrainy

Ukraina
Ewakuacja z Ukrainy coraz trudniejsza. Pomocy potrzebuj� niepe�nosprawne, ci�ko chore, straumatyzowane osoby

Pomoc Ukrainie

Anita Karwowska

- Ewakuowane osoby s� wyczerpane psychicznie. Kilkana�cie ostatnich dni wiele z nich sp�dzi�o w schronach, z ograniczonym dost�pem do wody i jedzenia - m�wi Dominika Springer z fundacji HumanDoc, kt�ra organizuje pomoc dla Ukrai�c�w. "Wyborcza"...
11.03.2022 | 13:49

Mariupol

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

wyborcza to wy
Rodzina ukrai�ska jest w Bydgoszczy. I co dalej? Prosty poradnik w czterech krokach

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

Aleksandra Lewi�ska

Edukacyjny punkt informacyjny, medyczny, punkt recepcyjny, informacyjny - jest lista adres�w i telefon�w, kt�re ukrai�skie rodziny w Bydgoszczy musz� zna�. Wszystkie s� na ulotkach, kt�re prezentujemy. Mo�na je wydrukowa�.
11.03.2022 | 13:11

Bydgoszcz pomaga Ukrainie

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej
Marija uciek�a przed wojn� do Polski. Jest w Toruniu: Po przyje�dzie dostali�my wszystko, czego nam potrzeba

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Zuzanna Kuffel

Marij� Sofienko i jej synka spotkali�my w Toru�skim Sztabie Pomocy Ukrainie. Uciek�a przed wojn� do Polski. W Kijowie zosta� jej m��.
11.03.2022 | 11:01

pomoc regiony

poradniki Wyborczej

Toru�

Uchod�cy
Chc� przyj�� rodzin� z Ukrainy z psem. Jak si� do tego przygotowa�?

zwierz�ta

Michalina Sobol

Bardzo sprawnie anga�ujemy si� w pomoc Ukrainie podczas inwazji rosyjskiej. Organizujemy zbi�rki, przyjmujemy rodziny pod sw�j dach. Co je�li chcemy przyj�� rodzin� z psem lub kotem? Jak przygotowa� si� na czworonoga?
11.03.2022 | 06:00

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

psy
Smutne oczy i problemy z widzeniem. Jak podnie�� opadaj�ce powieki

Zabieg okulistyczny

Katarzyna Staszak

Niekt�rzy chc� odm�odzi� okolice oczu. Innym nadmiar sk�ry zmniejsza pole widzenia. Plastyka powiek to dzi� jeden z najcz�stszych zabieg�w. Jak go zaplanowa�?
11.03.2022 | 06:00

medycyna estetyczna

oczy

opadaj�ca powieka

poradnik zdrowie
Uchod�cy z Ukrainy dostan� jednorazowo po 300 z�. Do tego comiesi�czne �wiadczenia. Konieczny wniosek

zasi�ek rodzinny

Leszek Kostrzewski

Rz�d zdecydowa�, �e uchod�cy z Ukrainy b�d� mogli korzysta� z licznych program�w socjalnych . Opr�cz jednorazowego �wiadczenia b�d� otrzymywa� co miesi�c 500 plus na dzieci, wyprawk� szkoln� oraz 12 tys. kapita�u opieku�czego. Sejm ma ostatecznie...
11.03.2022 | 02:46

500 plus

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

program 300 plus
Pomoc dla uchodzc�w. Lista miejsc w ca�ej Polsce, gdzie obywatele Ukrainy mog� uzyska� wsparcie

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

red

Uchod�cy z Ukrainy docieraj�cy do Polski czuj� si� ju� bezpiecznie, ale s� zagubieni, bo nie wiedz�, jak si� porusza� w polskiej rzeczywisto�ci. Oto lista miejsc, gdzie bezp�atnie mog� uzyska� pomoc prawn� i psychologiczn�.
10.03.2022 | 17:11

kryzys uchod�czy

Pomoc Ukrainie

poradniki Wyborczej

wojna w Ukrainie
Jak zapisa� dziecko z Ukrainy do polskiej szko�y?

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Olga Wo�niak

Je�eli go�cimy u siebie kobiety z dzie�mi w wieku szkolnym i przedszkolnym, warto, by po niezb�dnym okresie odpoczynku i aklimatyzacji dzieci podj�y nauk� i do��czy�y do grupy r�wie�nik�w. Odpowiadamy na pytania, kt�re u�atwi� podj�cie tej decyzji.
10.03.2022 | 15:10

edukacja

kryzys uchod�czy

pomoc aktualno�ci

poradniki Wyborczej
Uchod�cy z Ukrainy. Czy mog� pracowa� w Polsce? Jak im pom�c znale�� prac�?

Kraj

red

Podobno ju� nied�ugo wystarczy stempel "dost�p do rynku pracy" wbijany na przej�ciu granicznym, by legalnie podj�� prac�.
10.03.2022 | 15:05

kryzys uchod�czy

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej
Jak si� przygotowa� na przyj�cie uchodz��w z Ukrainy?

Marcin Czy�ewski

Codzienie setki tysi�cy uchod�c�w przyje�d�aj� do Polski. Wielu Polak�w przyjmuje ich pod sw�j dach. Jak przygotowa� dom na ich przyj�cie i jak zorganizowa� pierwsze chwile po przyje�dzie go�ci?
10.03.2022 | 10:46

kryzys uchod�czy

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej
Wiele firm ju� oferuje Ukrainkom m�skie dotychczas stanowiska pracy. Ale czy dostan� takie same pensje jak m�czy�ni?

Praca

Iwona Dominik

P�aci� Ukrainkom za prac� mniej, bo jest wojna? Brzmi okropnie, prawda? A jednak ekonomia nie ma nic wsp�lnego z empati�. Luka p�acowa w czasie wojen, kataklizm�w i wszelkiej ma�ci kryzys�w, z migracj� w��cznie, rozwiera si� niczym bombowy lej.
10.03.2022 | 10:05

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

r�wno�� p�ci
Jak zadba� o zdrowie uchod�c�w z Ukrainy, kt�rych go�cimy w swoich domach

Tylko Zdrowie

Katarzyna Staszak

Dotarli do nas zestresowani, zm�czeni, niekt�rzy chorzy. Jak si� nimi zaopiekowa�? Pytamy lekarzy.
10.03.2022 | 09:53

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

wojna w Ukrainie
Ukrai�com pracuj�cym w Polsce nale�y si� polska emerytura. Sprawdzamy przepisy

emerytura

Leszek Kostrzewski

Aby dosta� przynajmniej najni�sz� polsk� emerytur�, obywatele Ukrainy musz� pracowa� 20 (kobiety) lub 25 (m�czy�ni) lat. Licz� si� jednak lata pracy zar�wno w Polsce, jak i na Ukrainie.
10.03.2022 | 09:00

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradnik emerytura

poradniki Wyborczej
Krakowscy adwokaci z pomoc� uchod�com z Ukrainy. Uruchomili specjalny punkt z poradami prawnymi dla nich

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Sid

Jak zalegalizowa� sw�j pobyt w Polsce, jak uzyska� darmow� opiek� medyczn� czy legaln� prac� - krakowscy adwokaci uruchomili bezp�atne porady prawne dla uchod�c�w z Ukrainy. 8 marca wieczorem Naczelna Izba Adwokacka organizuje koncert "Adwokatura...
08.03.2022 | 11:24

adwokaci

pomoc regiony

poradniki Wyborczej

uchod�cy
Jak nie da� si� rosyjskim trollom i cyberprzest�pcom �eruj�cym na wojnie na Ukrainie?

technologie

Tomasz Czoik

R�wnolegle do rosyjskich dzia�a� militarnych na Ukrainie trwa zakrojona na pot�n� skal� wojna informacyjna w internecie. W mediach spo�eczno�ciowych mo�na znale�� wiele kont, kt�re podsycaj� panik�, wzbudzaj� strach, pr�buj� sk��ci� spo�ecze�stwo i...
08.03.2022 | 09:12

cyberbezpiecze�stwo

fake news

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy
Pomoc dla Ukrai�c�w we Wroc�awiu. Punkty informacyjne, zbi�rki, noclegi, opieka dla dzieci [INFORMATOR]

EW

Wroc�aw pomaga Ukrai�com. We wsparcie dla uchod�c�w zaanga�owane s� instytucje miejskie, organizacje pozarz�dowe oraz mieszka�cy, organizuj�cy miejsca noclegowe, ubrania czy �ywno��. Sprawdzamy, na jak� pomoc we Wroc�awiu mog� liczy� obywatele...
08.03.2022 | 07:34

Dworzec G��wny

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

uchod�cy
Kajko, Kokosz, ma�a Mira i wielki kot. Mn�stwo bajek dla ukrai�skich dzieci

S��wka. Magazyn o j�zyku

Ewa Zientarska

Oferta dla dzieci, kt�r� w kilka dni od rozpocz�cia rosyjskiej inwazji przygotowali wydawcy, bibliotekarze czy serwisy z Polski i Ukrainy, robi wra�enie.
08.03.2022 | 06:10

bajki ukrai�skie

j�zyk wojny w Ukrainie

pomoc aktualno�ci

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy
Dziewczynki i stereotypy. Czasem tworzymy wizj� rodzicielstwa i tego, jaka b�dzie nasza c�rka

By� rodzicem

Anna Wo�niak

"Je�li chcemy, by nasze c�rki realizowa�y swoje pasje, pokazujmy, �e same spe�niamy swoje marzenia, a przynajmniej �e nie boimy si� marzy�". O tym, jak wychowywa� bez powielania stereotyp�w zwi�zanych z p�ci�, rozmawiam z psycholo�k� Ol� Iwacz.
08.03.2022 | 06:00

dziewczynki

dziewczyny

Dzie� Kobiet

poradniki Wyborczej
Leasing samochod�w. Co si� zmieni�o po wprowadzeniu "Polskiego �adu"

M�j Biznes

Marcin Czy�ewski

Leasing to dobre rozwi�zanie dla przedsi�biorc�w, kt�rzy przymierzaj� si� do zakupu firmowego auta. Co si� zmieni�o po wprowadzeniu "Polskiego �adu"?
08.03.2022 | 05:34

auta

leasing

m�j biznes

poradnik firma
Uwaga na lichwiarskie chwil�wki dla uchod�c�w. Po�yczasz 1 tys. z�, oddajesz 20 tys. z�

Finanse i podatki

Anna Popio�ek

RRSO: 1993,51 proc. - to reklama lichwiarskiej po�yczki skierowana do os�b z Ukrainy umieszczona na Dworcu Zachodnim w Warszawie, gdzie obecnie przyje�d�a najwi�cej uchod�c�w.
07.03.2022 | 16:59

lichwa

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

po�yczka
Uchod�cy w Warszawie chc� ju� pracowa�. Jak pom�c im znale�� zatrudnienie?

praca w Warszawie

Marta Wo�niak

Do Warszawy dotar�o ponad 100 tys. uchod�c�w. Wielu z nich chce zosta� tu na d�u�ej, a tym samym znale�� prac�. Gdzie jej szuka� i kogo poszukuj� pracodawcy?
07.03.2022 | 06:02

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

praca

rynek pracy
Jak pomaga� Ukrai�com? Nie mo�esz im powiedzie�: "Dzi�kujemy, wizyta sko�czona"

Wolna Sobota

Agnieszka Jucewicz

Na pewno nie mo�na wypytywa� tych os�b o to, co prze�y�y, prze�ywaj�. Dopytywa� o szczeg�y. Lepiej czeka�, a� sami b�d� nam chcieli co� opowiedzie�. I nie ba� si� �ez.
04.03.2022 | 17:59

pomaganie

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

uchod�cy
Fundacja HumanDoc ewakuowa�a ze wschodniej Ukrainy kolejne osoby

Pomoc Ukrainie

Anita Karwowska

- Przez 24 godziny nie mieli�my �adnego kontaktu z Mariupolem. Nie by�o pr�du, nie dzia�a�y sieci kom�rkowe - m�wi Dominika Springer, cz�onkini zarz�du fundacji HumanDoc. W pi�tek uda�o si� nawi�za� kontakt. Marina, szefowa organizacji Bereginia, z...
04.03.2022 | 14:01

Mariupol

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

wojna w Ukrainie
�ylaki miednicy to problem wielu matek. Jak leczy� to schorzenie?

Tylko Zdrowie

Margit Kossobudzka

�ylaki okolic intymnych, zlokalizowane w miednicy i w okolicy krocza, to jedna z najcz�stszych i najbardziej uci��liwych przypad�o�ci kobiet w ci��y.
04.03.2022 | 06:00

poradnik zdrowie

poradniki Wyborczej

zdrowie

�ylaki
Pomagasz obywatelom Ukrainy? Nosisz im jedzenie, udost�pniasz mieszkanie? Koniecznie to przeczytaj

podatki

Piotr Mi�czy�ski

B�d� spore zmiany w opodatkowaniu darowizn - zapowiada resort finans�w. Dzi� ukrai�ska rodzina, kt�ra mieszka w udost�pnionym przez Polak�w mieszkaniu, powinna od tego zap�aci� podatek.
03.03.2022 | 14:58

darowizna

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

Pomoc Ukrainie

poradniki Wyborczej
Darmowe przejazdy komunikacj� miejsk� w Toruniu dla uchod�c�w z Ukrainy

Wiadomo�ci z Torunia

tod

Od pi�tku uchod�cy z Ukrainy b�d� mogli za darmo je�dzi� komunikacj� publiczn� w Toruniu. Miasto przygotowuje dla nich kolejne miejsca noclegowe w hostelu na dworcu kolejowym.
03.03.2022 | 14:04

MZK Toru�

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

Toru�
Student UJ stworzy� platform� ��cz�c� lekarzy z potrzebuj�cymi pomocy uchod�cami z Ukrainy. Medycy pomagaj� bezp�atnie

Ada Chojnowska

"Niewa�ne, czy ko�cz� ci si� leki, musia�e� przerwa� leczenie, czy w�a�nie zachorowa�e� - udzielimy ci bezp�atnej pomocy" - czytamy na stronie lekarzedlaukrainy.pl, stworzonej przez studenta UJ platformie ��cz�cej lekarzy z potrzebuj�cymi pomocy...
03.03.2022 | 12:13

medycyna

pomoc dla uchod�c�w z Ukrainy

poradniki Wyborczej

UJ

Poprzednia 33 34 35 36 37 ... Nast�pna