Osoby zasypiające po godz. 1 w nocy, są bardziej narażone na depresję i zaburzenia lękowe. Niezależnie od tego, czy uważają się za ranne ptaszki, czy za nocnych marków.
Problemy ze snem może pomóc rozwiązać rewolucyja metoda zasypiania. A jest co rozwiązywać. Aż 2/3 Polaków cierpi na różnego rodzaju zaburzenia snu, a połowa z nas odczuwa senność i znużenie w ciągu dnia. Problemem jest nie tylko długość snu, ale i...
"Dziecko zasypia z butelką kaszki w ramionach matki. Jeśli następnie zostanie położone do łóżeczka i po jakimś czasie się w nim obudzi, będzie mocno zaskoczone - miało kaszkę, było w ramionach mamy, a teraz nie ma nic i jest samo. Jest...
Do nocnych pobudek niemowlaka można się jakoś przyzwyczaić. Co jednak zrobić, gdy nasz tuptuś noc w noc budzi się nad ranem i chce się bawić?
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
