We wrześniu wiele osób chce utrzymać nawyki z urlopu - więcej się ruszać, dobrze jeść i dobrze się wysypiać. Żeby coś zmienić, potrzebujemy więcej energii. W tym sensie wrzesień wydaje się lepszy od stycznia - po wakacjach jesteśmy wypoczęci, mamy...
Wrzesień to symboliczny początek, dobry moment na postanowienia i zmiany. Dzieci idą do szkoły, a my będziemy więcej się ruszać, wcześnie zasypiać, mniej pić...
Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie dla ciebie wyrzeczenia, ciężka praca i czekanie na spektakularny efekt? Spróbuj małych rzeczy! Przyniosą małe efekty, ale może już tyle wystarczy, żeby żyło nam się lżej i trochę lepiej.
"Bądź najlepszą wersją siebie" - krzyczą tytuły modnych poradników. Opadły ci ręce? Zobacz nasz multireportaż o tym, jak żyć wystarczająco dobrze.
NATO wzmacnia swoją obecność wojskową na wschodzie. To decyzje, których nie było od czasów zimnej wojny - mówi w Warszawie szef sojuszu Jens Stoltenberg na podsumowanie pierwszego dnia szczytu. I dodaje, że NATO nie chce nowej zimnej wojny. Obejrzyj...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
