OKRES Gazeta Wyborcza

Wiele kobiet przez to cierpi. Ale mo�na temu zaradzi�. Najpierw lekarz musi ustali� przyczyn�

Zdrowie

Zuzanna Kuffel

Miesi�czka pojawia si� wtedy, kiedy macica kurczy si�, �eby pozby� si� z�uszczonej b�ony �luzowej - to cz�sto boli. Pom�c mog� leki przeciwb�lowe, przeciwzapalne i rozkurczowe, joga albo rozci�ganie, termofor.
15.07.2024 | 08:13

b�l

b�l brzucha

miesi�czka

okres
Na p� miesi�ca przyjaciele i partnerzy znikaj�. Seks staje si� wrogiem, samoocena spada do zera. To PMDD

Zdrowie

Margit Kossobudzka

PMDD to zesp� napi�cia przedmiesi�czkowego razy sto. Objawy? Wstr�t do seksu, rozdra�nienie, czarne my�li, kt�re ci�gn� w d�. Rozmowa z dr. Arturem Drobniakiem, ginekologiem-po�o�nikiem
20.03.2024 | 07:16

cykl miesi�czkowy

miesi�czka

okres

pmdd
40 proc. Polek nie zna daty rozpocz�cia ostatniej miesi�czki. A warto j� zapisywa� z wielu powod�w

Seks

Ewa Tomkowska

Monitoruj�c cykl miesi�czkowy, mo�emy zaobserwowa� wyra�ne zmiany w stosunku do tego, co by�o dla nas norm� wcze�niej. Te d�ugotrwa�e warto om�wi� z lekarzem.
15.12.2023 | 05:58

choroby

cykl miesi�czkowy

kalendarz

miesi�czka
Ten film powinien by� obowi�zkowy w szko�ach. To wa�na lekcja dla menstruuj�cych i niemenstruuj�cych

Kultura

Przemys�aw Gulda

Podczas testu symulatorem skurczy menstruacyjnych kobiety nawet nie mrugn� okiem, za to m�czy�ni krzycz�, p�acz�, padaj� z b�lu na ziemi�
23.11.2023 | 05:22

film

menstruacja

miesi�czka

Nowe Horyzonty
Okresowa Koalicja chce ustawowego dost�pu do podpasek w szko�ach. Akcj� promuje poruszaj�cy spot

Spo�ecze�stwo

Edyta Bry�a

Okresowa Koalicja chce, by dziewczyny mia�y w szko�ach gwarantowany przez ustaw� dost�p do �rodk�w menstruacyjnych. Zbiera podpisy pod apelem do parlamentarzyst�w i parlamentarzystek o poparcie projektu.
17.04.2023 | 16:40

miesi�czka

okres

podpaski

rz�d
Podpaski, tampony, wk�adki. Oto jak w ci�gu dw�ch lat mocno podro�a�y artyku�y higieniczne

inflacja

kaki

O ile wzros�y wydatki Polek na produkty niezb�dne przy menstruacji? Okazuje si�, �e za podpaski trzeba dzi� zap�aci� nawet 37 proc. wi�cej ni� dwa lata temu. A to wcale nie najwi�ksza podwy�ka.
06.03.2023 | 17:02

dro�yzna

Dzie� Kobiet

dzie� kobiet

miesi�czka
Popieram Okresow� Koalicj�. Pami�tam l�k o to, �e co� przecieknie, a na ubraniu pojawi si� plama

Felietony

Dorota Wellman

12.11.2022 | 05:26

Dorota Wellman

miesi�czka

okres

Okresowa Koalicja
M�j m��, id�c do sklepu, po prostu pyta: "ile kropelek", ale dla wielu kobiet wci�� s� to dni w ukryciu

Felietony

Magdalena Keler

Dni, kiedy niekt�re z nas nadal musz� szczelnie zawija� produkty higieniczne z krwi�, bo "m�czyzn to brzydzi"
08.11.2022 | 20:00

menstruacja

miesi�czka

okres

tabu
Gwiazda serialu "Przyjaciele" Courtney Cox w parodii swojej reklamy. By�y tampony, jest menopauza

Zdrowie

Katarzyna Staszak

Courteney Cox, gwiazda serialu "Przyjaciele", to pierwsza osoba, kt�ra powiedzia�a w ameryka�skiej telewizji s�owo "okres". Teraz "straszy" menopauz�.
19.09.2022 | 14:13

Courtney Cox

menopauza

miesi�czka

okres
W wielu szko�ach ci�gle nie ma dost�pnych podpasek. Bo nadal bierze si� pod uwag�, co na to powie ksi�dz

Spo�ecze�stwo

Aleksandra Warecka

Wiem od nauczycielek, �e wiele z nich wstydzi si� p�j�� do dyrekcji, kt�ra jest odpowiedzialna za zdrowie i bezpiecze�stwo dzieci, i porozmawia� o wprowadzeniu dystrybutor�w podpasek do szko�y. S� przekonane, �e miesi�czka jest tematem...
08.09.2022 | 07:37

menstruacja

miesi�czka

okres

podpaski
Jak zobaczy�am, co si� sta�o, pop�aka�am si�. To koniec wolno�ci! - pomy�la�am.

Zdrowie

Monika Redzisz

Pierwsza miesi�czka? - To wszystko by�o dla mnie bardzo nieprzyjemne - opowiada Natalia. - �e musia�am ubiera� odpowiednie ubrania i uwa�a�, �eby podpaska nie przeciek�a; najbardziej stresowa� mnie odg�os otwieranej podpaski w szkolnej toalecie.
11.08.2022 | 06:00

miesi�czka

okres

podpaski

Z miesi�czk� na TY
Naomi Watts: To s�owo na m mnie przera�a�o, a przecie� starzenie si� jest przywilejem

Kultura

Monika Walu�

Aktorka Naomi Watts podzieli�a si� swoimi do�wiadczeniami zwi�zanymi z menopauz� i tabu, jake w jej otoczeniu towarzyszy�o temu tematowi. "To jak niepisany kodeks milczenia: kobiety powinny si� podda� i poradzi� sobie, bo tak robi�y poprzednie...
09.06.2022 | 13:25

aktorka

menopauza

naomi watts

okres
Chris Evert wspiera Zheng Qinwen po s�owach o okresie. "�a�uj�, �e o tym nie m�wi�am"

Spo�ecze�stwo

Monika Walu�

By�a pierwsza rakieta kobiecego tenisa Chris Evert odnios�a si� do s��w Zheng Qinwen o k�opotach w meczu z Ig� �wi�tek wywo�anych b�lem miesi�czkowym. "Przegra�am wiele wa�nych mecz�w, poniewa� z powodu okresu potyka�am si� o w�asne nogi" - wspomina...
02.06.2022 | 11:18

Iga �wi�tek

miesi�czka

okres

Qinwen Zheng
W Ukrainie miesi�czka to wci�� temat tabu. "Nie daj Bo�e tw�j facet zobaczy podpask�"

�ycie w r�wnowadze

Dominika Wantuch

Celniczki p�aka�y, opowiadaj�c o kobietach, kt�re czu�y si� zawstydzone i upokorzone, ale nie potrafi�y poprosi� o �wie�� bielizn� czy podpask�
21.05.2022 | 05:57

menstruacja

miesi�czka

okres

ub�stwo menstruacyjne
Hiszpania wprowadza urlop menstruacyjny. Kobiety cierpi�ce z powodu okresu b�d� mog�y wzi�� do pi�ciu dni wolnego

Spo�ecze�stwo

Anna Wo�niak

Hiszpania jest pierwszym europejskim krajem, kt�ry wprowadza urlop menstruacyjny. Kobiety, kt�re bole�nie przechodz� okres lub maj� inne zwi�zane z nim dolegliwo�ci, b�d� mog�y wzi�� do pi�ciu dni urlopu miesi�cznie.
13.05.2022 | 10:37

Hiszpania

miesi�czka

okres

urlop menstruacyjny
Podpaski i tampony powinny by� standardem w firmowej �azience

�ycie w r�wnowadze

Magdalena Warchala-Kope�

"W Polsce s� firmy, kt�re wprowadzi�y urlopy menstruacyjne, za granic� to coraz popularniejszy trend". Rozmowa z Dominik� Miszewsk�, lekark�, tw�rczyni� kalkulatora produkt�w menstruacyjnych dla instytucji
19.03.2022 | 05:58

miesi�czka

okres

podpaski

tampony
"The New York Times". Przez szczepionki przeciwko COVID-19 mo�e si� sp�nia� okres? Tak sugeruj� badania

Zdrowie

Roni Caryn Rabin

Analiza tysi�cy danych potwierdza doniesienia kobiet o wp�ywie szczepie� na ich cykl menstruacyjny.
14.01.2022 | 06:00

COVID-19

cykl menstruacyjny

cykl miesi�czkowy

miesi�czka
Zero waste mentruation

menstruacja

Katarzyna Seiler

The cup should not leak. Period. A well-chosen cup does not leak at all and may be used for up to 12 hours, depending on the intensity of menstruation An interview with Sylwia Sikorska, author of the blog "On the way to zero waste", co-founder of...
04.01.2022 | 06:00

kubeczek menstruacyjny

miesi�czka

okres
Urlop menstruacyjny w kolejnych polskich firmach. Dyskryminacja m�czyzn?

Praca

Adriana Rozwadowska

"Gdyby to m�czy�ni mieli okres, urlop menstruacyjny by�by oczywist� oczywisto�ci�", "Kiedy� kontrowersje budzi� urlop rodzicielski" - to argumenty za. Przeciw? Kobiety b�d� go nadu�ywa�. W ostatnich tygodniach kilka kolejnych firm wprowadzi�o urlop...
19.10.2021 | 10:13

menstruacja

okres

praca

urlop
W czasie cyklu s� momenty, kiedy �wietnie wygl�damy albo jeste�my wyj�tkowo kreatywne. Mo�na to wykorzysta�. B�d�my "cykloczu�e"

Zdrowie

Agnieszka Urazi�ska

Po owulacji, a przed miesi�czk� kobiety s� spokojniejsze, odporniejsze na stres. Druga po�owa cyklu to czas, gdy zapami�tywanie przychodzi �atwiej, a zdolno�ci komunikacyjne i kompetencje j�zykowe s� szczeg�lnie nasilone.
25.09.2021 | 06:00

cykl menstruacyjny

hormony

miesi�czka

okres
Salon SPA z Krakowa wprowadzi� p�atny urlop menstruacyjny. Inne firmy p�jd� w jego �lady?

Spo�ecze�stwo

Monika Walu�

Warto tworzy� �wiat taki, w jakim chce si� �y� - przekonuj� w krakowskim salonie SPA, w kt�rym pracownice mog� skorzysta� z p�atnego urlopu menstruacyjnego.
16.09.2021 | 14:44

kobiety

Krak�w

menstruacja

miesi�czka
Okres bez plastiku. Czy jednorazowe �rodki do higieny menstruacyjnej mog� by� ekologiczne?

Uroda

Matylda Walczak

Na wysypiska w Europie trafia rocznie prawie 600 tys. ton podpasek, tampon�w i aplikator�w do nich. Jakie s� ekologiczne alternatywy dla jednorazowych �rodk�w do higieny menstruacyjnej?
10.08.2021 | 09:57

ekologia

menstruacja

miesi�czka

okres
Coraz wi�cej r�owych skrzyneczek w Toruniu. Teraz pojawi�y si� w Citomedzie

Wiadomo�ci z Torunia

Zuzanna Kuffel

Coraz wi�cej toru�skich szk� ma ju� r�owe skrzyneczki z darmowymi tamponami, podpaskami i wk�adkami. Dwie pojawi�y si� te� na UMK. Teraz boxy ze �rodkami higienicznymi umie�ci�y w swoich przychodniach tak�e Lecznice Citomed.
27.06.2021 | 15:23

menstruacja

okres

r�owe skrzyneczki

Toru�
Podpaski za opaski. Challenge Okresowej Koalicji ma pom�c dziewczynkom i kobietom

Spo�ecze�stwo

Arkadiusz Gruszczy�ski

Aktywistki zas�oni� czerwon� opask� oczy postaciom na pomnikach w ca�ej Polsce. Chc� zwr�ci� uwag� na problem ub�stwa menstruacyjnego.
26.05.2021 | 09:23

challange

cykl menstruacyjny

cykl miesi�czkowy

menstruacja
Nie ma z�ych kubeczk�w menstruacyjnych, tylko s� �le dobrane. Jeden mo�e nam s�u�y� kilka lat

�ycie w r�wnowadze

Katarzyna Seiler

"Dobrze dobrany kubeczek nie przecieka zupe�nie i mo�e by� z nami nawet 12 godzin, w zale�no�ci od obfito�ci miesi�czki". Rozmowa z Sylwi� Sikorsk�, autork� bloga "W drodze do zero waste", wsp�za�o�ycielk� Polskiego Stowarzyszenia Zero Waste
15.05.2021 | 05:58

kubeczek menstruacyjny

menstruacja

miesi�czka

okres
"Okres�wka" to najlepszy prezent dla c�rki. Dzi�ki niej poczuje si� bezpiecznie

Seks

Monika Tutak-Goll

Wi�kszo�� dziewczynek podczas pierwszej miesi�czki jest skr�powana, bo musi szuka� po domu podpasek, pyta� o nie rodzic�w albo prosi� o pieni�dze i t�umaczy�, na co je wydadz�. "Okres�wka" pozwala unikn�� zawstydzenia.
14.05.2021 | 09:35

menstruacja

miesi�czka

okres

podpaski
Komu potrzebne s� r�owe r�kawiczki do zmieniania tampon�w i podpasek? Najwyra�niej m�czyznom

Seks

Katarzyna Seiler

Dlaczego kobiety, kt�re przez p� �ycia maj� bezpo�redni kontakt z krwi� menstruacyjn�, nagle mia�yby p�aci� za r�owe r�kawiczki i przed skorzystaniem z toalety za ka�dym razem wk�ada� je na r�ce? Tego nie wie nikt.
07.05.2021 | 07:32

krew

menstruacja

miesi�czka

okres
Zwolnienie z powodu miesi�czki. Ta firma testuje to rozwi�zanie. Sceptyk�w nie brakuje

Spo�ecze�stwo

ajd

Francuska firma testuje urlop menstruacyjny. Dni wolnych zwi�zanych ze z�ym samopoczuciem w trakcie miesi�czki nie odlicza si� od urlopu wypoczynkowego. Rozwi�zanie budzi kontrowersje.
25.04.2021 | 12:26

feminizm

kobiety

menstruacja

okres
Bielizna menstruacyjna pozwala ograniczy� wydatki i produkcj� �mieci, a nawet zapomnie�, �e ma si� miesi�czk�

Uroda

Marta Krupi�ska

Bielizna menstruacyjna jest wygodna, ekologiczna, sprawdzi si� przy obfitych miesi�czkach czy podczas uprawiania sportu.
16.03.2021 | 14:00

bielizna

menstruacja

miesi�czka

okres
"Krew nas zalewa". Rwa�y T-shirty, bo sta�y przed wyborem: kupi� podpask� czy produkty na obiad

Spo�ecze�stwo

Agnieszka Urazi�ska

Okazuje si�, �e ub�stwo menstruacyjne to nie tylko brak artyku��w higienicznych. To tak�e przekonywanie kobiet, �e miesi�czka musi bole�
08.03.2021 | 09:19

czu�o�� i wolno��

krew

menstruacja

miesi�czka
Wencel krytykuje reklamy podpasek w TV. "Wstydzi� mo�na si� takiej postawy, nie okresu"

gda�sk

dor

Gda�ski poeta Wojciech Wencel przyzna�, �e denerwuj� go telewizyjne reklamy podpasek i �rodk�w na potencj�. "Cywilizacja, kt�ra niczego si� nie wstydzi, jest chora" - napisa� na Twitterze. "Wstydzi� si� mo�na takiej postawy, nie okresu" -...
03.03.2021 | 17:02

menstruacja

okres

wojciech wencel
Padsharing. Pierwsza w Polsce sie� wsparcia dla os�b potrzebuj�cych �rodk�w menstruacyjnych i tych, kt�rzy chc� pom�c

Spo�ecze�stwo

Paula Szewczyk

Tylko od pi�tku do bazy os�b gotowych op�aci� zam�wienie z produktami higienicznymi zarejestrowa�o si� ponad 900 os�b, a ch�tnych wci�� przybywa. Przekazanie �rodk�w menstruacyjnych jest w pe�ni anonimowe.
09.02.2021 | 06:00

bieda

kobiety

menstruacja

okres
Menstruacja wci�� funkcjonuje jako co� ohydnego, odbieraj�cego godno�� kobietom. A ja lubi� swoj� miesi�czk�

�ycie w r�wnowadze

Maria Hawranek

"Moja miesi�czka nie boli. Jest przyjemna. Nie zawsze tak by�o". Rozmowa z antropolo�k� Natali� Mi�u�sk�*, kt�ra bada kody kulturowe dotycz�ce miesi�czki
14.11.2020 | 05:56

dojrzewanie

kobieco��

kobiety

menstruacja
"Znam nauczycielki kupuj�ce zawstydzonym uczennicom podpaski ze swoich pieni�dzy, bo wiedz�, �e je na nie nie sta�"

Spo�ecze�stwo

Paula Szewczyk

Akcja Menstruacja chce, by koszyczki z tamponami czy wk�adkami by�y w ka�dej szkole w Polsce takim samym standardem, jakim jest papier toaletowy.
16.09.2020 | 16:09

dziewczyny

menstruacja

okres

Paula Szewczyk
Je�li nasza kilkuletnia c�rka zapyta, pokazuj�c na podpaski, co to jest, to dobry moment rozpocz�cia rozmowy

menstruacja

Margit Kossobudzka

- Fajnie by by�o, gdyby mamy - nawet je�li nie czuj� si� ekspertkami w temacie menstruacji - wspiera�y swoje dziecko. Ju� to, �e one same s� kobietami, jest w du�ej mierze wystarczaj�ce. Wiedz� zawsze mog� uzupe�ni�, ale poczucia bezpiecze�stwa i...
17.08.2020 | 10:50

intymno��

miesi�czka

okres

psychologia
Zomato wprowadza urlop miesi�czkowy dla kobiet i os�b transp�ciowych. "Nie powinno by� w tym �adnego wstydu"

Spo�ecze�stwo

Katarzyna Seiler

Dziesi�� dni urlopu miesi�czkowego rocznie b�dzie przys�ugiwa� pracownicom i osobom miesi�czkuj�cym zatrudnionym w firmie Zomato z Indii zajmuj�cej si� dostarczaniem jedzenia. To najwi�ksza firma w tym kraju walcz�ca z powszechn� stygmatyzacj�...
10.08.2020 | 09:20

indie

kobiety

menstruacja

okres
Wroc�awianki stawiaj� skrzynki z darmowymi podpaskami i tamponami dla potrzebuj�cych kobiet

menstruacja

Karolina Kijek

Wroc�aw ma ju� dziesi�� og�lnodost�pnych skrzynek z darmowymi artyku�ami higienicznymi dla kobiet. Z najnowszych bada� wynika, �e co pi�tej zdarza si� nie mie� pieni�dzy na zakup podpasek.
25.07.2020 | 07:22

centrum praw kobiet

feminizm

okres

prawa kobiet
Pierwsza miesi�czka. Pod�o�y�am troch� papieru, mamie ani s�owa. Wstyd zosta�

�ycie w r�wnowadze

M.B.

To by� chyba jaki� cud - tak teraz o tym my�l� - �e nie "przeciek�am" tego dnia w szkole.
28.05.2020 | 10:04

cykl miesi�czkowy

dojrzewanie

dojrzewanie p�ciowe

miesi�czka
Nie m�w 12-latce: "Masz pierwsz� miesi�czk�, jeste� ju� kobiet�". To niczego nie wyja�ni, a mo�e skrzywdzi�

�ycie w r�wnowadze

Aleksandra Lewi�ska

Nier�wno�ci zaczynaj� si� ju� w domu. Miesi�czkuj�ca dziewczyna bywa traktowana jako obci��ona fizjologi�, w przeciwie�stwie do brata. Albo odwrotnie: zwalniana z obowi�zk�w, bo ma "te dni"
23.05.2020 | 05:58

cykl menstruacyjny

dojrzewanie

kobieta

menstruacja
W reklamach kobiety m�wi�: "Mam te dni". �adna z bohaterek Musierowicz nie miesi�czkuje

�ycie w r�wnowadze

Aleksandra Lewi�ska

Poczucie wstydu, upokorzenia, ograniczony dost�p do podpasek. Miesi�czka w Polsce to wci�� tabu - wynika z raportu o naszym podej�ciu do menstruacji
23.05.2020 | 05:55

cykl menstruacyjny

dojrzewanie

kobieta

menstruacja

1 2 ... Nast�pna