Specjaliści od medycyny snu radzą się przyjrzeć swoim nawykom i temu, jak zachowujemy się przed pójściem do łóżka.
Brytyjscy uczeni zbadali, w jakim stopniu na naszą bezsenność mogą wpływać kofeina, alkohol i nikotyna.
Wnioski są zaskakujące:
Dlaczego tak się dzieje? Skąd tak zaskakujące wyniki badań? Czy dotychczasowe pojęcie kawy jako powszechnego napoju na poranne rozbudzenie jest mitem?
Sprawdź w piątkowym wydaniu "Gazety Wyborczej" na stronach poświęconych zdrowiu.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze