Jestem cały czas zmęczony, a w pracy czuję się bezproduktywny. Skąd mam wiedzieć, czy mam depresję, czy to wypalenie?
Wyczerpanie, kiedy się pojawia, jest wszechogarniające. Twoja skrzynka odbiorcza wibruje i masz ochotę rzucić telefonem na drugi koniec pokoju. Masz dość własnego mieszkania, nie możesz znieść jego opuszczenia. Nie potrafisz znaleźć odpowiedniego słowa: mówisz znajomym, że jesteś zmęczony, wypalony lub zwyczajnie skończony.
Skąd masz wiedzieć, czy ta fala zmęczenia to przypadek wypalenia zawodowego, czy pełnowymiarowa depresja? Zapytaliśmy ekspertów o to, jak odróżnić oba stany i jak złagodzić ich objawy.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Wszystkie komentarze
Gdybyż jeszcze nad nimi pracowali zamiast wklejać cudze teksty po przemiędleniu ich Gugle Translatorem.
Dokładnie. W Polsce są odrobinę inne realia, jeśli chodzi o diagnostykę - nie ma „ekspertów od stanu zdrowia”..
Przecież to są te same komunały, co dziesiątkami w różnych (głównie kobiecych) pismach. Może lepiej zacząć myśleć trzeźwo o życiu?
I nauczycielami pracującymi na 1,5 etatu…
A myslisz, ze ich stac ba subskrybcje? I wszystko jasne ...
Wypalenie zawodowe może dopaść każdego. I to powinno być wspomniane w tekstach na ten temat.
Ale te psychologiczne banały są dla każdego takie same.
Ja mam lepszą skalę depresji niż głupi Beck.