Chodzę, więc myślę. Jak i gdzie chodzić, by mózg lepiej działał?
Olga Woźniak, Alicja Bobrowicz; Montaż Sandra Ksepka
Chodzenie to nie tylko doskonały sposób na spalenie kalorii, ale też na poprawę pracy naszego mózgu. W jaki sposób spacer wpływa na naszą pamięć? Jak długo należy spacerować, by osiągnąć efekty? Czy tempo chodzenia ma znaczenie? Odpowiedź w materiale.
Badania, badaniami a pozostaje faktem potrzeba dawania szarym komórkom na okrągło zajęcia. Najlepszym przykładem jest zmarły niedawno znakomity reżyser i wielki człowiek - Andrzej Wajda. Mając 90 lat, do ostatniej chwili zachował godną podziwu sprawność umysłu i można tylko żałować, że nie było Mu dane nadal tworzyć swoje kino. Przykłady można by mnożyć, moim zdaniem spacer po mieście czy w parku jest przede wszystkim okazją do dotlenienia mózgu. Prawdziwym treningiem pozostaje używanie zasobów informacyjnych i inteligencji mózgu.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze