Owoce, warzywa, nabiał, napoje gazowane... Jakie produkty spożywcze według badań mają wpływ na zdrowie skóry?

Każdy nowy pryszcz lub ziemista cera widziane w lustrze sprawiają, że szukamy przyczyny tego stanu. Pojawia się w naszej głowie podejrzenie: może jedzenie jest za to odpowiedzialne?

- Nasza dieta wpływa na skórę - mówi dr Lauren Ploch, dermatolożka w Aiken, S.C.

Skóra to organ, podobnie jak serce czy wątroba, który budują składniki odżywcze z pożywienia.

- Na przykład białko jest wykorzystywane do produkcji kolagenu, który wypełnia skórę i pomaga goić się ranom, a przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, chronią skórę przed zanieczyszczeniem powietrza i słońcem - dodaje ekspertka.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Monika Tutak-Goll poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze
    Kobiety składają się głównie ze skóry.
    @baru30
    Moszna i takie mieć zdanie.
    już oceniałe(a)ś
    4
    1
    Nawet w maglu nie usłyszysz takich wieści.
    Wyborcza , nie chodź tą drogą .
    Przeczytaj ,zanim wydrukujesz.
    już oceniałe(a)ś
    3
    0
    Wiem po sobie, ze zmiana diety na tzw. zdrowa, rezygnacja z wielu niezdrowych produktow, lepsze nawodnienie, w zaden sposob nie wplynely na poprawe jakosci mojej skory/cery. Jest taka sama, no moze przez ten rok przybylo jej wiecej zmarszczek.
    już oceniałe(a)ś
    0
    0