BIEGANIE Gazeta Wyborcza

Parkrun Wroc�aw. Pi�ciokilometrowy bieg na wa�ach odrza�skich [ZOBACZ ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Wroc�awia

Fot. Krzysztof �wik

W ramach Parkrun Wroc�aw wszyscy biegaj� dla w�asnej satysfakcji, dlatego ka�dy biegnie w�asnym tempem. Sobotnia trasa by�a umiejscowiona na koronie wa��w odrza�skich i prowadzi�a od Jazu Opatowickiego w kierunku Mostu Zwierzynieckiego, z tym�e...

25.08.2018 | 11:45

bieganie

biegi

parkrun

Weekend pod znakiem 39. PKO P�maratonu Szczecin. Samoch�d lepiej zostawi� pod domem i na trasie kibicowa� biegaczom

Sport

Mateusz Kasprzyk

39. PKO P�maraton Szczecin to ju� nie tylko rywalizacja na koronnym dystansie 21 kilometr�w. Biegowa impreza z ka�dym rokiem si� rozrasta i tym razem potrwa dwa dni.

24.08.2018 | 22:39

bieganie

Niezwyk�a wyprawa ��dzkich biegaczy. Wystartuj� w piekle

bieganie

Maciej Nowocie�

Sezon biegowy bez egzotycznej wyprawy na maraton w dalekie kraje to dla Szakali Ba�ut sezon stracony. Tym razem wyruszyli do Indii, gdzie rozpocz�li ju� Accenture India Marathon Expedition. - To b�dzie piek�o - przyznaj�.

24.08.2018 | 09:24

Pozna� Business Run. 3,5 tys. biznesmen�w pobiegnie, by wesprze� osoby z niepe�nosprawno�ciami

Wiadomo�ci z Poznania

Agnieszka Kwiatkowska

3,5 tys. biegaczy wystartuje w niedziel� 2 wrze�nia w sztafecie wzd�u� pozna�skiej Wartostrady. Dzi�ki biegowi Pozna� Business Run uda si� pom�c dziewi�ciu osobom z niepe�nosprawno�ciami.

23.08.2018 | 17:27

bieganie

niepe�nosprawni

przedsi�biorcy

sport

Zosta�y ostatnie miejsca na Wroc�aw Business Run 2018! [ZAPISY]

Wiadomo�ci z Wroc�awia

red

Wroc�aw Business Run wystartuje 2 wrze�nia o 10.30 spod Hali Stulecia. To charytatywna sztafeta, w kt�rej przedstawiciele wroc�awskich firm na trasie licz�cej 3,9 km powalcz� m.in. dla Ewy, Micha�a, Krzysztofa i Paw�a.

21.08.2018 | 09:16

bieganie

Poland Business Run

Tego autostopowicza kierowcy zabiera� si� w tras� nie boj�

bieganie

Michalina Bednarek

Cho� ma prawie dwa metry wzrostu i rozmiar stopy ponad 50, to Wojtka Nowackiego z Bytomia kierowcy nie boj� si� zabiera� "na stopa". Niemal wszystkich rozbraja tabliczka z napisem "Oboj�tnie gdzie, wracam biegiem".

17.08.2018 | 08:00

biegi d�ugodystansowe

Bytom

39. PKO P�maraton Szczecin: Wielkie bieganie dla zwyk�ych ludzi

Sport

Mateusz Kasprzyk

- Nasz cel to co roku bi� rekord. Tym razem sprzedali�my ponad cztery tysi�cy pakiet�w startowych - cieszy si� dyrektor 39. PKO P�maratonu Szczecin Marcin Paprocki. 26 sierpnia tylu biegaczy z ca�ego kraju mo�e by� na kilku trasach.

17.08.2018 | 13:33

bieganie

p�maraton

Szczecin

24. Orlen Maraton Solidarno�ci. Wygra� Rafa� Czarnecki

Maraton Solidarno�ci

Dawid Kowalski

Przebiegaj�cy ulicami Tr�jmiasta 24. Orlen Maraton Solidarno�ci wygra� Rafa� Czarnecki. W�r�d kobiet najlepsza by�a Monika Brzozowska, kt�ra na met� dotar�a blisko p� godziny po triumfatorze.

15.08.2018 | 16:17

bieganie

biegi

Pozna� Maraton 2018. Wiemy ju�, jaki medal dostan� wszyscy, kt�rzy uko�cz� bieg

Wiadomo�ci z Poznania

Aleksandra Przybylska

Okr�g�y, o �rednicy 7,5 centymetra, grubo�ci 7 milimetr�w i wadze 160 gram�w, z czerwon� wst��k� opatrzon� wizerunkiem or�a - tak w skr�cie mo�na opisa� medal 19. PKO Pozna� Maratonu. Tradycyjnie ju� medal b�dzie nawi�zywa� do wa�nych dla...

14.08.2018 | 08:06

bieganie

maraton

POSiR

Pozna� Maraton

Kalendarium jesiennych wydarze� sportowych w regionie

Wiadomo�ci z Olsztyna

Sebastian Chrostowski

Jesieni� do gry wr�c� najpopularniejsze olszty�skie dru�yny. Nie zabraknie r�wnie� imprez biegowych oraz Rajdu Polski.

12.08.2018 | 18:38

bieganie

sport Olsztyn

Lotos 72. Rajd Polski. Pi�tkowe odcinki specjalne na mazurskich szutrach

Karol Zalewski bez medalu mistrzostw Europy

bieganie

Sebastian Chrostowski

Pochodz�cy z Reszla biegacz wyst�pi� w dw�ch fina�ach podczas zawod�w w Berlinie: na 400 m i w sztafecie 4 x 400 m.

12.08.2018 | 12:59

lekkoatletyka

sport Olsztyn

Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce Berlin 2018. Karol Zalewski

Parkrun Wroc�aw. Pobiegli pi�� kilometr�w, jak co sobot� [GALERIA]

Wiadomo�ci z Wroc�awia

Krzysztof �wik

Sobota, 9:00. Na wa�ach w okolicach jazu Opatowickiego odby� si� tradycyjny Parkrun Wroc�aw. Biegacze mieli do pokonania 5 kilometr�w.

11.08.2018 | 10:42

bieganie

parkrun

Rzucone do m�a "id� pobiega�" nie musi sko�czy� si� rozwodem. Ale je�li m�� te wyj�cia utrudnia, to macie problem [BIEGANIE NA OBCASACH]

Styl �ycia

Wojciech Staszewski

- Od lat my�la�am o odej�ciu od m�a, ale brakowa�o mi odwagi. Dotrwa�am do uko�czenia pierwszego etapu szko�y syna, ale i tak odwleka�am decyzj�. Dopiero pokonanie pierwszego maratonu, kt�ry by� w mojej g�owie czym� niemo�liwym do osi�gni�cia,...

09.08.2018 | 11:22

bieganie

kobieta

rozw�d

Kobiety zaczynaj�c biega� mog� poczu� si��, kt�ra pomo�e im rozwi�za� problemy w �yciu osobistym?

Patryk Jaki sypie pomys�ami: poide�ka i szafki dla biegaczy

Wybory samorz�dowe Warszawa

Kamil Sia�kowski

- B�dziemy chcieli zdecydowanie i stanowczo promowa� zdrowy tryb �ycia w Warszawie - rozpocz�� swoj� konferencj� Patryk Jaki, z trudem �api�c oddech po przebie�ce z m�odymi dzia�aczami PiS.

04.08.2018 | 14:00

bieganie

Patryk Jaki

wybory samorz�dowe 2018

Pies dobrze wybiegany. Przebieg� 40 maraton�w

psy

Norbert Fr�tczak

Warszawa ma now� rekordzistk�. To Hasanka, suczka rasy husky, kt�ra w swoim siedmioletnim �yciu zd��y�a przebiec ponad 40 maraton�w.

03.08.2018 | 17:10

bieganie

Jak znale�� te dwie godziny na trening, kiedy ma si� jeden etat w pracy, drugi w domu, a w dodatku kiedy� trzeba si� wyspa�? [BIEGANIE NA OBCASACH]

Felietony

Wojciech Staszewski*

Nie masz czasu na trening? Ja czasem te�. Dlatego nawet gdy szykuj� si� do maratonu, mam w tygodniu kr�tkie, p�godzinne jednostki treningowe.

03.08.2018 | 15:06

bieganie

sport

Wojciech Staszewski

Najlepsze miejsca na bieganie w upale to os�oni�te od s�o�ca alejki parkowe lub las

Poznaniak Artur Kujawi�ski jako sz�sty Polak pokona� Ultramaraton Badwater, najtrudniejszy bieg na �wiecie

Artur Kujawi�ski

Aleksandra Przybylska

Poznaniak Artur Kujawi�ski w czwartek bladym �witem uko�czy� jeden z najtrudniejszych ultramaraton�w na �wiecie - Badwater w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych. Przed nim zrobi�o to jedynie pi�ciu Polak�w. Artur Kujawi�ski sw�j �yciowy bieg...

26.07.2018 | 11:55

bieganie

ultramaraton

Bieganie po g�rach nie jest dla samc�w alfa i ultras�w. Je�li potrafisz przebiec po p�askim godzin� bez przerwy, jest dla ciebie! [BIEGANIE NA OBCASACH]

Styl �ycia

Wojciech Staszewski

Najprzyjemniejsze w g�rach s� nie zadaniowe treningi, tylko wycieczki biegowe. Je�li zdarzy�o ci si� kiedy� w�drowa� mi�dzy schroniskami, to mo�esz teraz na tak� wypraw� wybra� si� biegiem. Ca�odzienna wycieczka sprzed lat skr�ci si� do d�ugiego...

26.07.2018 | 08:36

bieganie

g�ry

kobiety

wyzwania

Bieg i sp�yw powsta�czy. Blisko 12 tys. os�b uczci pami�� o uczestnikach zrywu

Powstanie Warszawskie

st

Mo�na si� jeszcze zapisywa� na Bieg Powstania Warszawskiego, kt�ry odb�dzie si� w sobot�, 28 lipca.

23.07.2018 | 14:00

bieganie

Nawet najbardziej upojna pla�a mo�e si� kiedy� znudzi�. Chyba �e biegniesz po tej pla�y po horyzont [BIEGANIE NA OBCASACH]

Felietony

Wojciech Staszewski*

King�, sportow� g�ralk�, zawsze ci�gnie nad morze, bo pla�a, s�o�ce i szum fal. Je�dzimy wi�c nad to morze, chocia� mnie, warszawiaka, ci�gnie zawsze w g�ry, ewentualnie nad jeziora. Nad morzem od �mierci z nud�w ratuje mnie bieganie.

19.07.2018 | 16:03

bieganie

sport

Marcin Zegad�o: Wyr�niam trzy typy warszawskich biegaczy

bieganie

Marcin Zegad�o*

Od kilku lat biegam. Trzy, cztery razy w tygodniu, po mie�cie. I na podstawie obserwacji sporz�dzi�em pewnego rodzaju katalog biegaczy.

12.07.2018 | 14:00

Marcin Zegad�o

"Na w�zku mo�na biec przez �ycie". Wheelmageddon, czyli zawody dla prawdziwych twardzieli

Wideo Gazety Wyborczej

Marcin Warszawski, zdj�cia: Marcin Tynkowski, monta�: �ukasz Carbone

By uko�czy� ekstremaln� tras� o d�ugo�ci ponad 2,5 km trzeba m.in. wskoczy� w ogie�, przerzuci� opon� od ci�ar�wki czy wykona� tzw. spacer farmera z ci�arami o ��cznej wadze 100 kg. A to tylko niekt�re z 23 przeszk�d wheelmageddonu, czyli...

11.07.2018 | 17:15

bieganie

niepe�nosprawni

sport

sporty ekstremalne

Czytelnik: Palety polbruku le�� w Lesie Miejskim

Las Miejski Olsztyn

Tomasz Kurs

Mieszka�c�w - kolejny raz - zaskoczy�a skala inwestycji, tym razem zwi�zanej z budow� le�nej cz�ci �ynostrady.

07.07.2018 | 19:01

bieganie

bud�et obywatelski

rowery

Je�li odchudzamy si�, jednocze�nie �wicz�c, musimy patrze� te� na obwody, a nie tylko kilogramy [BIEGANIE NA OBCASACH]

Styl �ycia

Wojciech Staszewski

Opowiem Wam o Ani. Od wiosny ogl�dam, �e to, co pokazuj� oszuka�cze zdj�cia w necie, ona robi naprawd�!

05.07.2018 | 09:57

bieganie

bieganie a odchudzanie

Pobiegn�, by pom�c. W Lublinie zbior� pieni�dze na protez� nogi

Wiadomo�ci z Lublina

Tomasz Kowalewicz

Pi�cioosobowe dru�yny, z�o�one m.in. z przedstawicieli polskich firm i instytucji, pobiegn� jednocze�nie w dziewi�ciu miastach, by pom�c osobom z niepe�nosprawno�ciami narz�d�w ruchu. Lublinianie wespr� Mariusza Zieli�skiego z Be��yc, kt�ry kilka...

04.07.2018 | 18:25

bieganie

wiadomosci z lublina

Darmowe treningi przed Ukiel Olsztyn P�maraton

bieganie

Sebastian Chrostowski

Przez niespe�na trzy miesi�ce nad j. Ukiel ch�tni mog� po�wiczy� pod opiek� specjalist�w przed wrze�niowym p�maratonem w Olsztynie.

23.06.2018 | 11:45

sport Olsztyn

W niedziel� Parszywa "12" na Wzg�rzach Piastowskich. B�dzie te� piknik dla mieszka�c�w

cross zielonog�rski - parszywa 12

Piotr Bakselerowicz

Czas na kolejn� edycj� Parszywej "12". Crossowy bieg po Wzg�rzach Piastowskich rozpocznie si� w niedziel� (24 czerwca) o godz. 10. W tym roku po raz pierwszy wydarzeniu towarzyszy� b�dzie festyn dla mieszka�c�w.

22.06.2018 | 15:57

bieganie

biegi

festyn

parszywa dwunastka

Jak to, facet b�dzie m�wi� dziewczynom, jak maj� biega�? A jednak [BIEGANIE NA OBCASACH]

Styl �ycia

Wojciech Staszewski

"Jak zacz�� biega�? Za�� wygodne ciuchy, sportowe buty i wyjd� z domu szybkim marszem...". Rozpoczynamy nowy cykl. Wojciech Staszewski - dziennikarz oraz trener lekkoatletyki, kt�ry uko�czy� ponad 60 maraton�w - b�dzie dzieli� si� wiedz� oraz...

22.06.2018 | 09:41

bieganie

maraton

sport

Jak biega�, �eby schudn��?

bieganie

Wojciech Ko�acz

Bieganie jest proste, tanie i niezwykle skuteczne w zrzucaniu zb�dnych kilogram�w. Dlaczego tak efektywnie wp�ywa na redukcj� wagi? Jak biega�, �eby schudn��. Oto kilka porad i odpowiedzi na nurtuj�ce pytania, kt�re pomog� Ci w odchudzaniu przez...

15.06.2018 | 14:20

Bieganie w terenie jest zdrowsze i skuteczniejsze

Sport po polsku, czyli jak cz�sto si� ruszamy i dlaczego tak ma�o

sport

Margit Kossobudzka

Spacer, rower, bieganie, si�ownia - tak� aktywno�� przynajmniej raz w tygodniu podejmuje 48 proc. Polak�w. Bieganie jest najpopularniejsz� form� ruchu. Nie jeste�my rannymi ptaszkami - tylko 20 proc. os�b rusza si� przed po�udniem.

15.06.2018 | 05:55

aktywno�� fizyczna

bieganie

si�ownia

spacer

Ju� niemal co pi�ty biegacz w Polsce bierze udzia�
w zawodach biegowych organizowanych
w wielu miejscowo�ciach

Bieg Uniwersytecki przy upalnej pogodzie [FOTO]

bieganie

Sebastian Chrostowski

Blisko trzystu uczestnik�w wystartowa�o w pi�tej edycji Biegu Uniwersyteckiego w Olsztynie.

11.06.2018 | 15:10

AZS Olsztyn

sport Olsztyn

UWM

Od biegania mo�na umrze�. Kardiolodzy: Trzeba si� rusza� z g�ow�

Zabrze

Judyta Wato�a

- �aden lek nie pomo�e sercu tak jak ruch. Ale rusza� trzeba si� z g�ow� - m�wi prof. Miros�aw D�u�niewski. Na sesji po�wi�conej kardiologii sportowej, podczas XXV Mi�dzynarodowej Konferencji Kardiologicznej zorganizowanej w Zabrzu, ostrzega� przed...

11.06.2018 | 06:53

bieganie

Najodwa�niejsi z odwa�nych na Adrenaline Rush w Radotkach. Ka�dy z nich jest zwyci�zc� [EKSTREMALNE FOTO]

Adrenaline Rush

Tomasz Nies�uchowski

Doro�li mieli do wyboru dwie trasy: mniej wymagaj�c�, licz�c� 25 przeszk�d na 5 kilometrach i trudniejsz� - z 50 przeszkodami na 10 kilometrach. Startowa�y te� dzieci.

09.06.2018 | 14:17

bieganie

Na zawody parkrun z psem ze schroniska [harmonogram]

schronisko dla zwierz�t

Iwona G�rke

Coraz wi�cej olsztynian ��czy aktywno�� fizyczn� z trosk� o zwierz�ta z miejscowego schroniska. Nieraz, by wyprowadzi� czworonoga na spacer, czekaj� nawet w kolejce.

09.06.2018 | 06:36

bieganie

park Centralny

spo�ecznicy

Monika D�browska, organizatorka akcji 'Bieg na 6 �ap'

Na �mia�k�w b�d� czeka�y multirig i kostucha. Adrenaline Rush ju� w sobot�

Adrenaline Rush

Joanna Tybura

W podp�ockich Radotkach odb�dzie si� trzecia edycja tego biegu z przeszkodami. Tym razem organizatorzy przygotowali te� zawody dla dzieci.

05.06.2018 | 21:16

bieganie

Maraton Mazury. Ukrai�cy i gwiazdy telewizji [FOTO]

bieganie

Norbert Kaczan

Sergii Ukrainets po raz drugi z rz�du wygra� marato�sk� tras� ze startem i met� w stadninie koni Karoliny Ferenstein-Kra�ko w Ga�kowie ko�o Rucianego-Nidy. Z kolei w biegu towarzysz�cym mo�na by�o rywalizowa� z dziennikarzami znanymi z ma�ego ekranu.

04.06.2018 | 07:00

atrakcje regionu

sport Olsztyn

Maraton Mazury 2018, Piotr Kra�ko na mecie

Maraton Mazury. Impreza jedyna w swoim rodzaju

bieganie

Sebastian Chrostowski

Nie tylko na uczestnik�w sobotnich zawod�w w Ga�kowie czeka wiele atrakcji. Najm�odsi b�d� mogli w czasie imprezy skorzysta� z animacji na placu zabaw.

31.05.2018 | 09:00

atrakcje regionu

Mazury

sport Olsztyn

Pozna� Business Run - zapisy w�a�nie ruszy�y. Pobiegnij i pom�

Wiadomo�ci z Poznania

El�bieta Polcyn

Nawet 3,5 tys. zawodnik�w mo�e wzi�� udzia� w charytatywnym biegu sztafetowym Business Run. Zawody w Poznaniu odb�d� si� 2 wrze�nia, ale zapisy ruszy�y we wtorek.

30.05.2018 | 08:30

bieganie

Poland Business Run

Pozna� Business Run

B2Run wkracza do Polski. Inauguracja w Gda�sku

Sport

Tomasz Gali�ski

B�dzie to debiut tego typu imprezy w Polsce. Gda�sk idzie na pierwszy ogie�, a wszystko odb�dzie si� 12 czerwca w okolicach Stadionu Energa Gda�sk.

28.05.2018 | 16:58

aktywno��

B2run

bieganie

biegi

W Niemczech B2Run cieszy si� du�� popularno�ci�. Na zdj�ciu event w Karlsruhe

350 heros�w na starcie Rykowiska 2018. Jedyny taki bieg [FOTO]

bieganie

Milena Or�owska

Start o 4 rano, potem trzy p�tle �cie�kami Gostyni�sko-W�oc�awskiego Parku Krajobrazowego, w sumie... 105 kilometr�w. Tak wygl�da� najbardziej morderczy dystans czwartej edycji Rykowiska.

28.05.2018 | 12:05