Odpowiednie odżywianie jest kluczowe przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto. To, co jemy, może wspierać terapię zaleconym przez lekarza lekiem lub przeciwnie - sprawiać, że leczenie nie będzie w pełni skuteczne.
Jaka dieta wspiera tarczycę? Odpowiadamy na najczęstsze pytania zadawane endokrynologom:
Czy jest specjalna dieta na tarczycę"
Nie. Zalecana jest zdrowa dieta typu śródziemnomorskiego lub zgodna z tzw. talerzem zdrowego żywienia.
To graficzna instrukcja komponowania posiłków - połowę talerza (czyli dziennego menu) mają zajmować warzywa i owoce; jedną czwartą - produkty pełnoziarniste: kasze, płatki owsiane, ciemny makaron czy razowe pieczywo; tyle samo miejsca powinniśmy przeznaczyć na talerzu na białko: ryby, jajka, strączki, chude mięsa, orzechy. Służy nam, a więc też tarczycy, dieta przeciwzapalna, czyli bogata w:
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze
Gluten przy chorej tarczycy ? Znaczy że nie jesteś chora. Jakbyś była to byś rozumiała jak się czuje człowiek chory na tarczyce po zjedzeniu glutenu.
ja jestem chory na tarczycę i chętnie się dowiem, jak się czuję po zjedzeniu glutenu.
Po prostu dość często chorobą tarczycy towarzyszy nietolerancja na pewne pokarmy np. gluten
Jakbyś przeczytał(a) artykuł powyżej, to byś wiedziała, że chora tarczyca nie ma nic wspólnego z glutenem. No, chyba że ktoś jednocześnie ma chorą tarczycę i nietolerancję glutenu - ale to już jego pech, a nie zależność.
To nie jest jakieś szczególne odkrycie, że jak się człowiek nawpie**ala kiełbas i kiepskiego taniego pieczywa, a zapije to alkoholem lub coca colą, to nie będzie mu dobrze. Właściwie to każdy to wie, ale ludzie z jakichś powodów i tak odżywiają się jak świnie, więc może trzeba przyjrzeć się, dlaczego tak jest.
No bo nie wierzę, że czytelnicy GW nie wiedzą o tym, że czerwone mięso, przetworzone mięso, słodzone napoje, generalnie cukier, nadmiar soli itd. są niezdrowe.
W zasadzie we wszelkich pojawiających się w Wyborczej tekstach o jakichkolwiek schorzeniach zalecana jest dieta śródziemnomorska. Reszta to już tylko dodatki.
A ja dziękuję za art., dla mnie istotny. Byłam na etapie 2 orzechy braz. dziennie.
Choroby tarczycy dotyczą głównie kobiet. Trolle, wstrzymajcie się.
tak, teraz się nawet mówi osoba z macicą, żeby nikogo nie dyskryminować genderowo