W magazynie "The Journal of Sexual Medicine" ukazała się metaanaliza badań, która pokazuje niezwykły wpływ ćwiczeń aerobowych na zaburzenia erekcji.

Ćwiczenia aerobowe to aktywność fizyczna o małej i średniej intensywności taka jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze (także stacjonarnym) czy rolkach, pływanie, bieganie na nartach etc. Każdy taki niezbyt intensywny trening poprawia wytrzymałość, kondycję sercowo-naczyniową, działa także odchudzająco.

Korzyści zdrowotne wynikające z regularnych ćwiczeń aerobowych są dobrze poznane, ale do tej pory nie było wiarygodnych dowodów na to, czy i jak wpływają one na erekcję. Według naszej wiedzy nie przeprowadzono żadnej metaanalizy na ten temat" – piszą autorzy analizy pod kierunkiem dr. Larry Millera z Johnson City w stanie Tennessee, który specjalizuje się w projektowaniu i prowadzeniu badań klinicznych.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Monika Tutak-Goll poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze
    Tak, ruch w interesie pomaga.
    @mu.mix
    Uczęszczanie na jakiś fitness to może być pomysł. Tylko pewnie trzeba by stawać w rzędzie z tyłu.
    już oceniałe(a)ś
    3
    0
    Rzucasz fajki i sterczy aż stara po kątach się kryje. Albo stary. Zależy od preferencji.
    @bialywywiad
    Potwierdzam. Po rzuceniu stwardniał, jak bym znów miał 20 lat. A stary się wcale nie kryje :P
    już oceniałe(a)ś
    12
    0
    @kulson
    To starego trzeba kryć!
    już oceniałe(a)ś
    15
    0
    Artykuł przypomniał mi inne niefarmakologiczne metody.
    *W "Chinatown" Nicholson opowiada kolegom o metodzie "na Chińczyka", którą pewien facet zastosował za radą kolegi. Szło dobrze, tylko że żona w pewnym momencie zapytała: "dlaczego robisz jak Chińczyk?"
    *Konwicki chyba w "Kalendarzu i klepsydrze" sprzedaje metodę znajomego na "Pana Tadeusza". Żeby nie myśleć o ewentualnej porażce, trzeba na czymś skupić uwagę np. na deklamowaniu czegoś (w myślach oczywiście), powiedzmy inwokacji "PT". Szło dobrze do miejsca "Do tych pól malowanych [...] ale tu zacięcie: "pozłacanych pszenicą, wysrebrzanych żytem" czy "wyzłacanych pszenicą, posrebrzanych żytem" Panika i klops
    @jerypi
    Jak sie już włos srebrzy na głowie (gdzieś po 70-ce) nie warto szukać metod specjalnych, bo można zejść z tego świata w pełnej erekcji!
    już oceniałe(a)ś
    2
    0
    @jerypi

    To bardzo patriotyczne: ciurlać myśląc o Litwie.

    Agent Tomek kiedyś spowodował wypadek i tłumaczył się, że myślał wtedy o Polsce. Rozumiem teraz co się działo, nie wiem tylko czy patriotyczne uniesienie osiągał własnym sumptem czy też pomagała mu w tym jakaś pasażerka?.

    TomiK
    już oceniałe(a)ś
    8
    0
    Najprostszy sposób, to marchewka. Tylko trzeba dobrze przywiązać. A z tymi ćwiczeniami, to się trzeba narobić.
    @roman_j

    A co jeśli żona po pewnym czasie przywiąże się do marchewki?

    TomiK
    już oceniałe(a)ś
    5
    1
    Brak informacji po ilu minutach pojawi się efekt i jaka powinna być dawka. Np. ile basenów trzeba przepłynąć i z jakim wyprzedzeniem. Poza tym to mało praktyczne, nie o każdej porze dnia i nocy do zastosowania i nie w każdych warunkach, no ewentualnie rower stacjonarny. Poza tym nawet jeśli pacjenta skusi perspektywa poprawy np. po dwóch latach treningów, to nie wiadomo, czy partnerce starczy cierpliwości.
    W sumie nie wróżę, że ta metaanaliza doprowadzi producentów viagry do plajty
    @jerypi
    Metaanalitycy kasiorę zgarnęli
    już oceniałe(a)ś
    0
    1
    "Korzyści zdrowotne wynikające z regularnych ćwiczeń aerobowych są dobrze poznane, ale do tej pory nie było wiarygodnych dowodów na to, czy i jak wpływają one na erekcję"

    ...ja też bym chyba najpierw doradzał romantyczną randkę z kobietą - to powinno wpłynąć bardziej i szybciej
    @PiekielnyPedro-dawniej.666
    sadzac po zdjeciu zalaczonym do artykulu to jedno drugiemu nie przeszkadza :-)

    potraktuj bieg jako gre wstepna :-)
    już oceniałe(a)ś
    8
    0
    @PiekielnyPedro-dawniej.666

    Potwierdzam to co naukowcy mówią.
    Dużo jeżdżę na rolkach i teraz staje mi na samą myśl o nich.

    TomiK
    już oceniałe(a)ś
    7
    0
    @fawad
    To fakt
    U mnie nad Wisłą masa facetów jeździ na rolkach
    Wszyscy z erekcją
    (chyba)
    już oceniałe(a)ś
    7
    0
    @PiekielnyPedro-dawniej.666

    Ale to może być tak jak z efektem kwantowym: obecność obserwatora wpływa na wynik obserwacji.

    TomiK
    już oceniałe(a)ś
    8
    0
    @fawad
    Hm...
    Nie wiem dlaczego, ale zacząłem się w tym momencie zastanawiać nad problemem ewentualnej erekcji u kota Schroedingera...
    już oceniałe(a)ś
    4
    0
    @PiekielnyPedro-dawniej.666
    Penis kota Schrödingera interferuje sam ze sobą.
    już oceniałe(a)ś
    2
    0
    @PiekielnyPedro-dawniej.666
    Bo tu pewnie chodzi o bieganie z/za jakąś ładną dziewczyną.
    już oceniałe(a)ś
    0
    0
    Pamiętam, jak Józef Zych powiedział kiedyś z mównicy: "Wysoki Sejmie, nie po raz pierwszy staje mi... "
    @DonJoe
    On powiedział nie z mównicy, tylko w fotela marszałka
    już oceniałe(a)ś
    5
    0
    W górę rurę!
    już oceniałe(a)ś
    17
    3