DR IWONA GROBEL: O lęku mówimy wtedy, kiedy nie wiemy, z czym to uczucie jest związane albo gdy jest nieadekwatne do sytuacji. Jest za bardzo nasilone i trwa długo.
Z kolei strach to jasna i krótkotrwała emocja. Odczuwając go, bardzo konkretnie potrafimy zdefiniować, czego się boimy. Odczuwamy strach np. przed gniewem szefa w pracy, przed egzaminem, przed alkoholikiem wracającym do domu itp. Strach jest po coś. Lęk nie zawsze.
Wszystkie komentarze
No przecież wyeksplikowane zostało "Pamiętajmy jednak, że większość z nas może się nauczyć tak obchodzić się ze swoim ciałem i umysłem, by żyć spokojniej"' Trzeba się nauczyć
No właśnie! A w tym wszystkim najważniejsze jest żeby
Dziennikarze często pytają czytelników w tytule