Raczej na pewno w Wigilię zjesz za dużo. To jeden z elementów tradycji świątecznej. A potem zapewne czeka cię ciąg spotkań przy stole przez kolejne świąteczne dni. Co zrobić, by jak najszybciej pozbyć się tego nadmiaru kalorii? I jak w ekspresowym tempie poczuć się lekko w sylwestra?

Radzi nasza ekspertka, dietetyczka, Hanna Stolińska-Fiedorowicz – Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Po wigilijnej kolacji

Wypij napar ziołowy. Może być to mięta, pokrzywa, koper włoski lub rumianek. Herbaty ziołowe pobudzają wydzielanie enzymów trawiennych, a jednocześnie nie obciążają żołądka. Przeciwdziałają też wzdęciom, niestrawnościom, a także biegunkom i zaparciom, które mogą nam się zdarzyć po kolacji wigilijnej. Szczególnie jeśli wcześniej po obfitych posiłkach mieliśmy podobne problemy. Napary ziołowe przyspieszą metabolizm lepiej niż zwykła herbata.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Monika Tutak-Goll poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze
    "...będziesz mieć wzdęty, duży brzuch." - he, he, wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
    już oceniałe(a)ś
    1
    0