Zmiana modelu polskiej psychiatrii na przyjazny dla pacjenta i jego rodziny przez lata była w sferze życzeń.
Nic nie wychodziło. Teraz wreszcie jest konkret – powstały centra zdrowia psychicznego.
Z lek. Markiem Balickim, psychiatrą rozmawia Elżbieta Cichocka
Picie słodzonych napojów przyczynia się nie tylko do otyłości.
Wiąże się też ze zwiększonym ryzykiem śmierci z powodu raka trzustki i chorób układu krążenia – przekonują uczeni z uniwersytetu Harvarda.
Dowiedli tego wykorzystując dane z badań, które rozpoczęto jeszcze w latach 80. i prowadzono przez niemal 30 lat.
W ciągu tych lat spośród badanych osób zmarło prawie 36,5 tys. Badacze przeanalizowali wszystkie czynniki, które mogły doprowadzić do ich przedwczesnego zgonu.
Aktywność fizyczna działa jak lek.
Wygasza przewlekłe stany zapalne, odmładza, reguluje poziom hormonów, poprawia nastrój, zwalcza ból, a nawet obniża poziom insuliny u chorych na cukrzycę. Intensywność i rodzaj ćwiczeń powinny być jednak dostosowane do potrzeb naszego organizmu, kondycji, a także genetycznych predyspozycji.
Tygodnik "Tylko Zdrowie" w piątek 29 marca z "Gazetą Wyborczą"
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze