To, w jakiej pozycji siedzimy, w jaki sposób niesiemy torbę z zakupami czy jak rozkładamy siłę, podnosząc coś ciężkiego, ma znaczenie dla niemal wszystkich mięśni naszego ciała. Wykonując codzienne czynności, możemy sobie zaszkodzić lub wspomóc układ ruchu, aby dłużej był sprawny i mobilny.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego ciała, jest zastygnięcie w jednej pozycji. Kręgosłup bardzo tego nie lubi. Wtedy kumulują się w nim nierozładowane napięcia.

Często zapominamy, że jesteśmy jednym ciałem, a nasze ręce, nogi czy brzuch nie żyją tylko własnym życiem (choć czasami odnosimy takie wrażenie). To, w jakiej pozycji siedzimy, w jaki sposób niesiemy torbę z zakupami czy jak rozkładamy siłę, podnosząc coś ciężkiego, ma znaczenie dla niemal wszystkich mięśni naszego ciała. Wykonując codzienne czynności, możemy sobie zaszkodzić lub wspomóc układ ruchu, aby dłużej był sprawny i mobilny.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Więcej
    Komentarze
    Stopy procentowe na pewno mogą być przyczyną bólu głowy...
    @JednaNozkaBardziej
    Podobnie jak stopa życiowa…
    już oceniałe(a)ś
    1
    0
    @kwiryn
    i stopa zwrotu ;)
    już oceniałe(a)ś
    0
    0