Rodzice zauważyli, że Gabrysia nie je całymi dniami, wypadają jej włosy, jest smutna albo poirytowana. Po pewnym czasie 12-latka opowiedziała mamie o tym, co się dzieje w szkole.
Akceptować to, na co nie mamy wpływu, koncentrować się na tym, co można kontrolować, być odważną. Iga Świątek wygrała właśnie US Open. Sprawdzamy, jak ona to robi i czego można nauczyć się od niezwykłej polskiej tenisistki.
Dla niektórych karne to niesprawiedliwa loteria, dla wszystkich - wojna nerwów. Według analiz naukowców kluczem jest poziom stresu oraz stawka, jaka wiąże się z konkretną jedenastką. Okazuje się też, że supergwiazdy częściej pudłują, a doświadczenie...
- Kąpiele w lodowatej wodzie zwiększają nie tylko odporność fizyczną, ale również psychiczną. Ułatwiają radzenie sobie ze stresem na poziomie fizjologicznym. Wśród osób, które regularnie morsują, szybciej ustępują objawy stresu - mówi psycholożka...
Prof. Roman Ossowski - jeden z największych naukowych autorytetów Bydgoszczy - obchodzi w tym roku 50-lecie swojej pracy.
Pomagał już wszystkim - od Oprah, przez kolejnych prezydentów USA, słynnych aktorów i sportowców, po matkę Teresę. Jeden z najsłynniejszych coachów świata Tony Robbins.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
