"Ludzie w sklepach jedzą i piją jak w knajpie, nie tylko dzieci. Kiedy im zwrócić uwagę, to twierdzą, że degustują, i nie widzą w tym nic złego" - napisała była pracownica Biedronki po tym, jak opisaliśmy historię matki trójki dzieci, do której...
Jesienią zaczynam nie tylko podjadać, ale też jeść więcej. Po prostu czuję, że mój organizm potrzebuje więcej makaronu, czekolady, chleba. No i na wiosnę mam problem w postaci kilku nadprogramowych kilogramów. Zastanawiam się, czy są jakieś zdrowe...
Ruszam się tyle, co wcześniej, jem też raczej zdrowo, skąd więc dodatkowe kilogramy? Córka zwróciła mi uwagę, że często podjadam. I rzeczywiście, łapię się na tym, że gdy się nudzę albo czegoś obawiam, sięgam do lodówki. A że większość czasu spędzam...
Obecna izolacja w pierwszej chwili wywołała we mnie panikę. Bo jak nie przytyć, gdy siedzę w domu, a wszelkie aktywności poza domowymi ograniczam do minimum? Co więcej, jak zrzucić kolejne kilogramy, by do końca roku być w pełni zdrową osobą?
Przybyło ci parę kilogramów? Przyjrzyj się, co, gdzie i kiedy jesz w pracy.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
