BIEGANIE Gazeta Wyborcza

Wygrywa maratony jeden po drugim. "Ka�dy start by� udany, zaskoczy�em sam siebie"

sport Kielce

Janusz K�dracki

- Ten rok to by�a bomba, wszystko mi wychodzi�o. Ka�dy start udany, zaskoczy�em sam siebie - m�wi Rafa� Czarnecki, kt�ry wygra� w 2018 roku osiem bieg�w marato�skich.

22.12.2018 | 17:48

bieganie

maraton

powiat skar�yski

Pierwszy parkrun na Polu Mokotowskim. Ale frekwencja!

sport warszawa

msz, wes

175 os�b uko�czy�o pierwszy w historii parkrun na Polu Mokotowskim - bieg na "pi�tk�" nale��cy do cyklu sobotnich spotka� biegaczy na ca�ym �wiecie.

15.12.2018 | 13:16

bieganie

parkrun

Pole Mokotowskie

TOP 11 najciekawszych wydarze� weekendu w Olsztynie

Wiadomo�ci z Olsztyna

Norbert Kaczan, seba

Subiektywny przegl�d imprez, koncert�w, spotka� i seans�w filmowych w Olsztynie w dniach 15-16 grudnia 2018 r.

15.12.2018 | 06:53

bieganie

Helios Olsztyn

kultura Olsztyn

Nowy AnderGrant

Pole dla biegaczy. Nowy parkrun w Warszawie - na Polu Mokotowskim

Pole Mokotowskie

Piotr Weso�owicz

Za zimno? Za wcze�nie? Kac po imprezie? Dla biegaczy, kt�rzy co sobot� zrywaj� si�, aby w�r�d znajomych pobiec "pi�tk�" po parku, wok� jeziora czy po prostu po okolicy, nie ma wym�wek.

13.12.2018 | 16:00

bieganie

parkrun

sport warszawa

Pobiegli i poszli dla "uwi�zionego w ciele" Krzy�ka [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

Gra�yna Marks, al

Krzysiek to 37-letni bydgoszczanin, m�� i ojciec czterech c�rek. - Prze�y� nag�e zatrzymanie akcji serca, jednak wskutek d�ugiej reanimacji dozna� pora�enia czteroko�czynowego, a jego dusza zosta�a uwi�ziona w ciele... Jego kochaj�ca �ona i c�rki...

09.12.2018 | 14:05

bieganie

My�l�cinek

Krzysiek to 37-letni bydgoszczanin, m�� i ojciec czterech c�rek. - Prze�y� nag�e zatrzymanie akcji serca, jednak wskutek d�ugiej reanimacji dozna� pora�enia czteroko�czynowego, a jego dusza zosta�a uwi�ziona w ciele... Jego kochaj�ca �ona i c�rki walcz� z ca�ych si� �eby Krzysiek si� obudzi�! - opisywali organizatorzy niedzielnego (9.12) biegu i marszu Nordic Walsking w My�l�cinku. Doch�d z niego zostanie przekazany na rehabiliacj� Krzysztofa.
W biegu wystartowa�y 223 osoby. Wygra� Sylwester Tuczy�ski. Pokona� 5-kilometrowy dystans w czasie 17'34. Drugi by� Mateusz Jagodzi�ski, trzeci - Waldemar Dero�. Pierwsza spo�r�d kobiet by�a Wiolletta Palacz, z czasem 21'44.
W marszu charytatywnym posz�o 39 os�b. Najszybszy by� Micha� Nagow. Przeby� 5 km w 34 minuty.

Pogoda dopisa�a biegaczom. W sobot� opanowali wa�y odrza�skie [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Wroc�awia

Fot. Tomasz Pietrzyk

Pogoda dopisa�a dzisiaj biegaczom, bo ostatnio s�upki termometr�w pokazuj� nieco wy�sze temperatury. Wielu z uczestnik�w ubra�o si� w miko�ajkowe czapki i z u�miechem na ustach pokonywa�o wyznaczony dystans. W ramach Parkrun Wroc�aw wszyscy biegaj�...

08.12.2018 | 11:47

bieganie

parkrun

Wroc�aw

Pogoda dopisa�a dzisiaj biegaczom, bo ostatnio s�upki termometr�w pokazuj� nieco wy�sze temperatury. Wielu z uczestnik�w ubra�o si� w miko�ajkowe czapki i z u�miechem na ustach pokonywa�o wyznaczony dystans. W ramach Parkrun Wroc�aw wszyscy biegaj� dla w�asnej satysfakcji, dlatego ka�dy biegnie w�asnym tempem. Sobotnia trasa by�a ju� tradycyjnie umiejscowiona na koronie wa��w odrza�skich i prowadzi�a od Jazu Opatowickiego w kierunku Mostu Zwierzynieckiego, z tym�e biegacze zawracali za gazoci�giem przy ��tym szlabanie i biegli z powrotem. Dystans wynosi� 5 kilometr�w.

"Smocza Pi�tka" lub "Radosna Dziesi�tka". Bieg Sylwestrowy z pomoc� dzieciom

bieganie

Adrian Burtan

Dla tych, kt�rzy 31 grudnia przed sylwestrow� zabaw� chcieliby jeszcze troch� si� porusza�, szykuje si� do tego �wietna okazja. Trwaj� zapisy do krakowskiego 15. Biegu Sylwestrowego.

06.12.2018 | 14:56

Bieg Sylwestrowy

biegi

lekkoatletyka

Mistrz �wiata w sztafecie otworzy� restauracj� [FOTO]

Zatorze Olsztyn

Sebastian Chrostowski

W kompleksie Koszary Park w czwartek zosta�a otwarta Kawa i Trawa, kt�r� prowadzi lekkoatleta Karol Zalewski z partnerk� Urszul� Bogda�sk�.

03.12.2018 | 11:13

bieganie

inwestycje

restauracja

sport Olsztyn

Ekipa restauracji Kawa i trawa w Olsztynie

City Trail. Podw�jne zwyci�stwo AZS UWM [FOTO]

bieganie

Sebastian Chrostowski

Wiktor Kujawa i Julia P�tlicka wygrali ostatni olszty�ski bieg City Trail w tym roku.

01.12.2018 | 15:51

Jezioro D�ugie

sport Olsztyn

TOP 10 najciekawszych wydarze� weekendu w Olsztynie

Wiadomo�ci z Olsztyna

Norbert Kaczan

Subiektywne zestawienie spotka�, imprez i koncert�w w Olsztynie w dniach 1-2 grudnia 2018 r.

01.12.2018 | 06:19

bieganie

Helios Olsztyn

kultura Olsztyn

MOK

City Trail. Ostatni olszty�ski bieg w tym roku

bieganie

Sebastian Chrostowski

W sobot� trzeci raz w tej edycji cyklu City Trail ch�tni pokonaj� dystans 5 km wok� jez. D�ugiego.

29.11.2018 | 16:36

Jezioro D�ugie

sport Olsztyn

City Trail. P� tysi�ca biegaczy na �cie�kach w My�l�cinku [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Bydgoszczy

Gra�yna Marks, al

Niedzielny (25.11) bieg by� trzecim w tej edycji cyklu jesienno-zimowych bieg�w City Trail. Na starcie w My�l�cinku stan�o tym razem 580 doros�ych biegaczy (wcze�niej rywalizowa�y te� dzieci), kt�rzy pokonali 5-kilometrow� tras�. Pierwszy na mecie...

25.11.2018 | 15:10

bieganie

city trail

Pogoda pod psem? A nie szkodzi! PSIEbiegi dobre na wszystko [ZDJ�CIA]

Bia�ystok

pcg

Paskudna jesienna pogoda nie zniech�ci�a mi�o�nik�w czworonog�w do po�wi�cenia im swojego czasu i wsp�lnej aktywno�ci. W�a�ciciele ps�w i wolontariusze z bia�ostockiego schroniska biegali razem ze szcz�liwymi zwierzakami w niedzielny (18.11)...

18.11.2018 | 14:03

bieganie

psy

schronisko dla zwierz�t

wolontariat

PSIEbiegi - akcja wolontariuszy Schroniska dla Zwierz�t w Bia�ymstoku

�mier� na trasie Biegu Niepodleg�o�ci. Upad� kilkaset metr�w przed met�. Przyczyna nieznana

bieg niepodleg�o�ci

Dawid Szymczak

Podczas niedzielnego Biegu Niepodleg�o�ci zmar� 58-letni m�czyzna. Do mety zabrak�o mu kilkaset metr�w. We wtorek zapadnie decyzja, czy wyja�nia� przyczyn� �mierci biegacza. Prawdopodobnie by�o ni� zas�abni�cie.

12.11.2018 | 11:47

bieganie

�wi�to Niepodleg�o�ci

Bieg Niepodleg�o�ci w Poznaniu, 11 listopada 2018 r.

Najlepsza Polka w Nowym Jorku. Wuefistka z Poznania ma cel: teraz jeszcze Boston, Chicago, Londyn i Tokio

sport

Dawid Szymczak

- Musz� mie� w �yciu cel - m�wi Aleksandra Dzierzkowska, wuefistka ze Sportowej SP nr 14 w Poznaniu. W tym roku, przy trzecim podej�ciu, spe�ni�a marzenie: w ostatni� niedziel� wygra�a nowojorski maraton w kategorii kobiet 55-59 lat.

12.11.2018 | 08:45

bieganie

maraton

Nowy Jork

Pozna�

Biegn� dla Niepodleg�ej. Bia�orusini najszybsi [ZDJ�CIA]

bieganie

Tomasz Piekarski

Oko�o 1,6 tys. os�b na sportowo uczci�o 100. rocznic� odzyskania przez Polsk� niepodleg�o�ci. Na ulicach Bia�egostoku odby�a si� impreza pod nazw� "Biegn� dla Niepodleg�ej".

11.11.2018 | 15:36

biegi

Pobiegli 100 km na 100-lecie niepodleg�o�ci [ZDJ�CIA]

100-lecie odzyskania niepodleg�o�ci

kop

Pi�� bieg�w i 100 pokonanych kilometr�w - w ten spos�b torunianie uczcili 100. rocznic� odzyskania przez Polsk� niepodleg�o�ci.

11.11.2018 | 14:17

bieganie

Bulwar Filadelfijski

Toru�

�wi�to Niepodleg�o�ci

P� tysi�ca uczestnik�w Biegu Niepodleg�o�ci w Olsztynie

bieganie

Sebastian Chrostowski

Na terenie Centrum Rekreacyjno-Sportowego,,Ukiel" odby�a si� druga edycja zawod�w. Pobieg�o w nich wielu rozpoznawalnych olsztynian, w tym trener siatkarzy Indykpolu AZS Olsztyn. Najlepsi okazali si� Marek Brojek i Joanna Deputat.

10.11.2018 | 15:00

11 listopada

sport Olsztyn

�wi�to na sportowo. "Biegn� dla Niepodleg�ej"

bieganie

Tomasz Piekarski

Oko�o 1600 os�b specjalnym biegiem uczci w niedziel� setn� rocznic� odzyskania przez Polsk� niepodleg�o�ci. - B�dzie to zdecydowanie najwi�kszy Bieg Niepodleg�o�ci w historii Bia�egostoku - zapowiada Grzegorz Kuczy�ski z Fundacji Bia�ystok Biega.

09.11.2018 | 10:37

biegi

Najbardziej wida� u kobiety nie fa�dk� na brzuchu, ale to, czy jest zadowolona ze swojego cia�a [BIEGANIE NA OBCASACH]

Spo�ecze�stwo

Wojciech Staszewski

Kompleks brzucha - tak mo�na stre�ci� portret wsp�czesnej kobiety, jaki opisa�a w ostatnich "Wysokich Obcasach" Paulina Reiter. I taki obraz widzi moja �ona, Kinga - na sali fitness, gdzie prowadzi zaj�cia.

08.11.2018 | 06:57

bieganie

brzuch

cia�o

Po kobiecie wida�, czy jest zadowolona ze swojego cia�a

Bieg wok� olszty�skiej pla�y na stulecie niepodleg�o�ci

bieganie

Sebastian Chrostowski

W niedziel� odb�dzie si� II Olszty�ski Bieg Niepodleg�o�ci. Dok�adnie o godz. 11.11 uczestnicy rozpoczn� zmagania na terenie Centrum Rekreacyjno-Sportowego Ukiel.

07.11.2018 | 08:00

sport Olsztyn

Rekordowy Bieg Niepodleg�o�ci. W setn� rocznic� ma by� wyj�tkowy pod ka�dym wzgl�dem

bieganie

Dawid Szymczak

- Nie da si� lepiej uczci� wysi�ku os�b walcz�cych o niepodleg�o�� lepiej ni� wysi�kiem sportowym - m�wi Damian Kaczmarek, kt�ry kieruje promocj� Biegu Niepodleg�o�ci. Bieg w setn� rocznic� jej odzyskania ma by� wyj�tkowy pod ka�dym wzgl�dem. Mo�e...

05.11.2018 | 17:27

bieg niepodleg�o�ci

�wi�to Niepodleg�o�ci

City Trail w Olsztynie. Rywalizacja w deszczu [FOTO]

bieganie

Sebastian Chrostowski

Pawe� Pszcz�kowski i Justyna Jelska byli najszybsi podczas drugiego biegu cyklu City Trail Olsztyn.

03.11.2018 | 14:43

Jezioro D�ugie

sport Olsztyn

Biegacze deszczu si� nie bali. T�umnie stawili si� przy Jazie Opatowickim [ZDJ�CIA]

Wiadomo�ci z Wroc�awia

Fot. Krzysztof �wik

Bieganie to pasja, kt�ra czasami staje si� te� uzale�nieniem. Ale jedno jest pewne: w odpowiednich dawkach wychodzi nam na zdrowie. Za� Parkrun Wroc�aw to ju� dla niekt�rych sta�y punkt programu. To cykliczne biegi na 5 km z pomiarem czasu. Biegacze...

03.11.2018 | 12:10

bieganie

Wroc�aw

TOP 8 najciekawszych wydarze� weekendu w Olsztynie

Wiadomo�ci z Olsztyna

Norbert Kaczan

Subiektywny przegl�d koncert�w, spotka� i seans�w w Olsztynie w dniach 3-4 listopada 2018 roku.

03.11.2018 | 07:35

bieganie

Filharmonia Warmi�sko-Mazurska

kultura Olsztyn

MOK

Ale pogoda! W niedziel� wsi�d� do "Biegowego Autobusu" i w grupie biegaj, maszeruj z kijkami, spaceruj

rekreacja

Anna Lewandowska

Co tydzie� kilkadziesi�t os�b wsiada do autobusu, kt�ry obje�d�a p� P�ocka i wiezie ch�tnych do Grabiny. - Chcemy, �eby ludzie wyszli z dom�w i chocia� raz w tygodniu w grupie oddali si� aktywno�ci fizycznej - zaprasza wszystkich ch�tnych Leszek...

02.11.2018 | 13:48

bieganie

nordic walking

PKN Orlen

spacer

Bieganie jest super, ale mo�e zabole�

Tylko Zdrowie

Pawe� Walasek (ortopeda)

Odradzam odgrywanie roli herosa przezwyci�aj�cego b�l. Taka postawa niesie ze sob� du�e ryzyko pog��bienia problemu - ortopeda t�umaczy, sk�d bior� si� kontuzje i jak na nie reagowa�.

02.11.2018 | 05:57

bieganie

Trenowanie biegania nie powinno polega� wy��cznie na bieganiu. Nie tylko dlatego, �e �wiczenia pomagaj� poprawi� wyniki, ale przede wszystkim dlatego, �e zapobiegaj� kontuzjom

City Trail w Olsztynie. Zapisanych p� tysi�ca os�b

bieganie

Sebastian Chrostowski

Drugi z sze�ciu bieg�w prze�ajowego cyklu bieg�w City Trail w Olsztynie ju� w sobot�. Uczestnicy tradycyjnie rywalizowa� b�d� na malowniczej trasie ko�o Jeziora D�ugiego.

31.10.2018 | 11:46

Jezioro D�ugie

Pawe� Pszcz�kowski

sport Olsztyn

156 stopni w g�r� i 147 stopni w d�. Do tego dziesi�� przeszk�d. Zapisz si� na Arena Challenge, czyli bieg po hali

bieganie

Adam Ma�achowski

To niezwyk�e wydarzenie odb�dzie si� 1 grudnia, ale zapisy ju� trwaj�. Warto si� pospieszy�, bo op�ata startowa jeszcze teraz wynosi 30 z�. Od 6 listopada trzeba b�dzie zap�aci� 40 z�.

29.10.2018 | 19:44

Orlen Arena

7. Tumska Dycha. By�y medale i koszulki z akcentami patriotycznymi. A dla zwyci�zc�w dodatkowo po 600 z� [FOTO]

bieganie

Adam Ma�achowski

Ponad 350 uczestnik�w stan�o na starcie si�dmej edycji Tumskiej Dychy, rozgrywanej na dystansie 10 km.

28.10.2018 | 16:50

Tumska Dycha. Przed biegiem obowi�zkowo musia�a by� rozgrzewka

Bieg po schodach w Collegium Altum. Kto najszybciej w Katedrze Logistyki? [ZDJ�CIA]

uniwersytet ekonomiczny pozna�

Natalia Mazur

W bieganiu po schodach liczy si� technika. Wa�ny jest spos�b trzymania por�czy. Piotr Zwoli�ski zna dwa. Czasem �wiczy w drodze do pracy.

28.10.2018 | 13:55

bieganie

Pierwsze urodziny parkrun Olsztyn na ZDJ�CIACH

Wiadomo�ci z Olsztyna

Norbert Kaczan

Autorem zdj�� jest Robert Robaszewski.

28.10.2018 | 12:46

bieganie

park Centralny

sport Olsztyn

spo�ecznicy

Jaros�aw Kopy��, olszty�ski koordynator parkrun podczas sobotniego wydarzenia.

Biegacze rozci�gn� si� nad Wis��. Specjalnie dla nich na placyku przy �cie�ce biegowej...

Sob�tka

Anna Lewandowska

...w s�siedztwie p�ockiego zalewu Sob�tka zosta�y zamontowane urz�dzenia, kt�re budz� zaciekawienie nielicznych tam teraz p�occzan. To jeden z element�w modernizacji ca�ego nabrze�a wi�lanego.

28.10.2018 | 12:02

bieganie

TOP 12 najciekawszych wydarze� weekendu w Olsztynie

Wiadomo�ci z Olsztyna

Norbert Kaczan

Subiektywny przegl�d imprez, koncert�w, spotka� i seans�w w Olsztynie w dniach 27-28 pa�dziernika.

27.10.2018 | 05:30

bieganie

Helios Olsztyn

kultura Olsztyn

MOK

Na w�zku, rolkach, hulajnodze. W sobot� wsp�lny bieg os�b pe�nosprawnych z niepe�nosprawnymi

Wilan�w

Konrad Wojciechowski

W ka�de sobotnie przedpo�udnie na Wilanowie maj� si� odbywa� wsp�lne biegi os�b pe�nosprawnych z niepe�nosprawnymi. Pierwsza zbi�rka dzi� o godz. 10 pod pomnikiem Kr�la Jana III Sobieskiego i Marysie�ki.

26.10.2018 | 20:43

bieganie

Noworoczny Parkrun na Br�dnie w Warszawie

Przyjacielski parkrun obchodzi pierwsze urodziny

bieganie

Sebastian Chrostowski, nok

Sympatycy biegania z tej okazji s� szczeg�lnie mile widziani na sobotniej imprezie w parku Centralnym w Olsztynie.

25.10.2018 | 17:45

Obwodnica Olsztyna

park Centralny

sport Olsztyn

W niedziel� maraton. Uwaga na utrudnienia w ruchu!

Wiadomo�ci z Torunia

tot

W zwi�zku z przebiegaj�cym przez Toru� maratonem zmiany w ruchu zostan� wprowadzone na ul. Bema i Szosie Che�mi�skiej. Inaczej pojedzie autobus linii nr 32.

24.10.2018 | 17:57

bieganie

komunikacja

maraton

Toru�

Znany komentator w Uranii. Kiedy� biega� w Gwardii

bieganie

Sebastian Chrostowski

Marek J�wik by� go�ciem spotkania organizowanego przez Muzeum Sportu, kt�re jest w hali Urania w Olsztynie.

24.10.2018 | 16:24

Hala Urania

sport Olsztyn

Tunel w Lesie Miejskim? Oburzenie w�r�d mieszka�c�w

Zatorze Olsztyn

Micha� Koronowski, Norbert Kaczan

Jak kto� m�g� wpa�� na taki pomys�? - zastanawia si� nasz czytelnik, kt�ry w "Wyborczej Olsztyn" przeczyta� o koncepcji budowy tunelu pod al. Wojska Polskiego na skraju Lasu Miejskiego. Przeciw s� i mieszka�cy, i sportowcy

21.10.2018 | 18:15

bieganie

Las Miejski Olsztyn

Wyjazd z bazy Przedsi�biorstwa Wodoci�g�w i Kanalizacji w Olsztynie. Skrzy�owanie z al. Wojska Polskiego w Lesie Miejskim

Metamorfoza "Pulpeta". Czyli jak facet z nadwag� przebieg� p�maraton [PORADNIK]

Magazyn Sport ��d�

Karol Sakosik

2 godziny 3 minuty i 54 sekundy - w tyle przebieg�em pierwszy oficjalny p�maraton. Wiem, nie ma si� czym chwali�. I pewnie nie robi�bym tego, gdyby nie redaktor Piotr Weso�owski

15.10.2018 | 06:20