Jak popijanie posiłków wpływa na trawienie

Picie podczas jedzenia prowadzi do rozrzedzenia soków trawiennych. Popijanie posiłków utrudnia więc trawienie. Najlepiej napić się przed jedzeniem, a po jedzeniu odczekać co najmniej 20 min, zanim sięgniemy po szklankę z wodą czy innym płynem.

W ciągu dnia warto pić około 2 l wody i naparów ziołowych. Gdy pijemy zbyt mało, proces trawienia też przebiega słabiej.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Monika Tutak-Goll poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze