Starsi ludzie w większości tkwią w przekonaniu, że powinni się oszczędzać i mniej ruszać, bo wtedy mniej się "zużyją" i będą zdrowsi. Nic bardziej mylnego. To ruch trzyma ich w formie.

Kilka dni temu gdzieś się śpieszyłam. Szłam bardzo szybko. Obok mnie w tym samym tempie podążała uśmiechnięta pani, na oko mogła mieć 80 lat. Chodzę naprawdę szybko, a ona mimo to dotrzymywała mi kroku. Na przejściu dla pieszych nawet mnie wyminęła. Po prostu zaczęła biec, żeby zdążyć przed zmianą światła na czerwone. A więc można biegać w każdym wieku? Można!

Tylko że dojrzała osoba biegnąca, żeby zdążyć na zielone, to u nas rzadkość. Starsi ludzie w ogóle rzadko wychodzą z domu na dłuższe spacery.

icon/Bell Czytaj ten tekst i setki innych dzięki prenumeracie
Wybierz prenumeratę, by czytać to, co Cię ciekawi
Wyborcza.pl to zawsze sprawdzone informacje, szczere wywiady, zaskakujące reportaże i porady ekspertów w sprawach, którymi żyjemy na co dzień. Do tego magazyny o książkach, historii i teksty z mediów europejskich. 
 
Monika Tutak-Goll poleca
Podobne artykuły
Więcej
    Komentarze