Wciąż jeszcze wiele osób źródeł zdrowia i dobrej kondycji dopatruje się w dobrych genach, choć wiadomo, że one tylko w 30 proc. odpowiadają za długość naszego życia. Reszta zależy od trybu życia, diety, środowiska. Nasze nastawienie do świata, relacje z innymi ludźmi i mnóstwo codziennych decyzji (co jemy, co pijemy, czy się ruszamy itd.) mają największy wpływ na nasz organizm. Codzienne nawyki albo przyspieszają nasz proces starzenia, albo sprawiają, że jesteśmy w dobrej formie. A to, jak się czujemy, czy jesteśmy energiczni, czy zgaszeni, dość wyraźnie widzą inni.
Wszystkie komentarze